铁是维持人身体健康必备的微量元素，有不少人会因为缺铁造成缺铁性贫血，缺铁除了吃维生素外，食疗也很重要，那么哪些食物补铁效果好？哪些食物补铁效果好1、动物肝脏动物肝脏是生活...

粉丝：和老师，我有个朋友，特别想知道啊，有没有可以补肾固精的好方法。和：其实现在很多人啊，肾虚了往往会携带很多的病症，而不是光说调肾就能调好的，今天我啊，就以金锁固精丸为例，教...

脾脏是我们的人体重要的器官之一，具有储藏血液和造血的功效，所以脾脏的健康对我们的身体健康也是非常重要的，所以日常生活中我们一定要注重保养脾脏，那么大家知道吃什么对脾脏...

钾元素也是人体必需的矿物质元素之一，平时有很多人并不了解，一般只会补常见的钙元素或铁元素，但是实际上钾元素对人体健康影响也是非常大的，如果缺乏的话就要及时补充才好，那么...

我们都做的菠菜和猪肝都是补血的食物，将这两种食物混合在一起想必也是棒棒地，可以预防贫血、夜盲症。补血首选菠菜猪肝汤猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。相关人群：适用于血虚萎黄、视力减退、大便涩滞等症的患者食...

「收藏」降糖药物大盘点，一文读懂如何选择最适合你的降糖药研究发现著名中药草果可显著降低血糖「收藏」降糖药物大盘点，一文读懂如何选择最适合你的降糖药目前临...

随着人们对养生的重视，很多身患疾病的人群也总是想要通过食疗来缓解疾病的病情。比如说，有人听说食用南瓜子就可以降低血糖，就会专门的只食用南瓜子来降低自身血糖的含量，事实...

炎炎夏日，怎么能少了苦瓜呢？苦瓜吃起来清清凉凉，味道苦苦的，清热败火作用极强，很多大人都喜欢吃，不过有的小孩不怎么喜欢吃，毕竟吃起来苦苦的，但是苦瓜所含营养对人身体极有好...

目前市面上对蔓越莓的功效吹嘘的太高了，以致于价格也高的很离谱，蔓越莓的口感还是比较的酸，所以是很多保健品吹嘘的卖点。蔓越莓真的能降血糖作为一种水果，蔓越莓确实含有一些营养成分和具有抗氧化成分的原花色素，但这不意味着我们需要刻意去吃它。原花色素等成分并不是蔓越莓独有，此外蔓越莓口感太酸，人们吃的量有限。由于蔓越莓在中国几乎无法种植，绝大部分产品来自进口，所以价格比其他水果更贵。市场上...

苦瓜是我们日常生活中常见的一种食材，它不仅营养价值比较丰富，而且在夏天饮用还有清热去火的功效。此外苦瓜对于减肥的人来说更是一剂良药，那么每天喝苦瓜汁真能瘦吗，长期喝苦瓜汁有什么好处？我们一起来看看。每天喝苦瓜汁真能瘦吗苦瓜汁非常的适合减肥的人喝哦，比任何的水果汁都要来的好，是减肥人士必须选择的塑身圣品了，其糖分还有脂肪的含量简直就是超级无敌的低，并且其所含有的维生素的成...