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月份养生2022-07-29
藜麦可以泡一夜，藜麦泡一夜可以去掉表层皂苷这种有毒物质。藜麦表面有一层水溶性的皂苷，味道较苦，用水浸泡一般时间后，才能拥有更好的口感。为了保障藜麦的食用安全性，选择泡一夜... -
生活常识2022-11-08
做为妈妈，每天都要变着花样给孩子做各种辅食。生怕孩子不喜欢吃，或者是吃腻了。所以就用不同的食材来给宝宝做不同的粥，只为给孩子补充更多的营养，也希望宝宝多吃点。今天给大... -
时辰养生2022-04-28
藜麦单独煮一般需要煮10-15分钟就可以了，如果是和其它的谷类一起煮，需要煮更长时间才可以。藜麦在煮之前需要用水浸泡2个小时，将表面有毒和有苦味的皂角苷清洗掉，煮熟的藜麦会充...
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