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营养饮食2023-03-25
将鸡胸肉切薄后放入锅中煎十分钟就能熟，我们需要先去除鸡胸肉表面的筋膜，再把它切成两片并用刀背拍打松弛，让它拥有更好的口感。然后用食盐、黑胡椒腌制鸡胸肉半小时，将它放入锅... -
营养饮食2023-04-03
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，很多减肥健身的人就很喜欢吃鸡胸肉，减肥健身的人对饮食比较讲究，有些人还会制定专门的饮食计划，那么健身什... -
滋补养生2023-03-25
很多健身爱好者都喜欢吃鸡胸肉，这样可以帮助他们增加身体蛋白质含量，从而有利于锻炼出肌肉，我们在超市购买鸡胸肉的时候，通常会发现鸡胸肉是放到冰柜或者是放到冰块里保存的，很... -
月份养生2023-03-07
鸡胸肉吃之前要焯水吗？鸡胸肉吃之前最好焯水，焯水不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，开水时鸡胸肉下锅，加点姜片煮3-5分钟即可，焯后在冷... -
滋补养生2023-03-07
煮熟的鸡胸肉冷藏保存能放两三天，冷冻保存能放一个月左右。煮熟的鸡胸肉保存在冰箱里，虽可延长保鲜时间，但嗜冷类细菌会迅速繁衍，还是需尽快食用。如果想要更好地保鲜鸡胸肉，建议... -
滋补养生2022-12-08
鸡胸肉是鸡胸部的肉，它的热量较低，蛋白质含量高，非常适合减肥期间吃。而鸡腿肉是鸡腿部的肉，它的蛋白质含量相较于鸡胸肉来说较低，但脂肪含量高，尤其是鸡腿皮上的脂肪，如果想在健身... -
美容养颜2022-11-22
鸡胸肉的价格比较便宜，不管是平常人还是健身的人来说，他们都会购买些鸡胸肉来吃，水煮鸡胸肉是最常见的吃法，有时候我们在煮鸡胸肉的时候会发现，外边的部分熟了，里边的肉还是生的，... -
生活常识2022-06-20
鸡胸肉一般在水沸腾后煮15-20分钟就能熟，煮完捞出可以将其撕开看内部是否还有血迹，如果有就再煮几分钟，一般鸡肉呈白色且肉质松软就证明已经煮好。煮鸡胸肉之前可以先将其划上... -
生活常识2022-06-13
直接将鸡胸肉切丁，加一勺生抽和生粉腌制十分钟。腌制好后往锅中倒入少许橄榄油，加热后把鸡胸肉炒至变色立刻捞起，再放入橄榄油爆炒青椒丁和红椒丁，出香味后再放入鸡丁、盐和鸡精... -
生活常识2022-05-30
煎鸡肉先腌制后煎，在干净的碗中倒入蚝油、料酒、盐、老抽、蜂蜜、辣椒粉和胡椒粉将拌均匀后，淋上鸡胸肉，鸡胸肉最好切成小片腌制2小时。在锅中加入少许植食用油，加热后改小火，倒...
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