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双子座2024-02-05
自带“天然雌激素”的5种菜，女性常吃护肤、抗衰老，价格很便宜含雌性激素多的食物这八种含有天然雌激素的食物，女性可以多吃自带“天然雌激素”的5种菜，女性常吃护肤... -
饮食禁忌2023-03-01
碘是每个人身体必备的营养素之一，对于预防疾病、智力等健康方面有着不可或缺的作用，而日常生活中有很多食物都富含碘，下面推荐的这10种食物含碘量超丰富。十种富含碘的食物碘... -
饮食禁忌2023-02-06
蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外人体最重要的三大能量营养素之一对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用哪些食物能补充优质蛋白质呢？优质蛋白质食物TOP10最近有读者发来私... -
饮食禁忌2023-02-03
血糖高适合吃什么食物有哪些(血糖高的人适合吃什么食物有哪些)
糖尿病人对很多食物要忌口，但也有些食物，吃对了，能帮助降糖。七种控糖食物，别错过01 全谷物包括梗米、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑米、青稞、荞麦、小米、大黄米、黄米、高粱... -
饮食禁忌2022-11-28
在怀孕期间吃食是非常讲究的一件事，它影响着宝宝的生命健康。准妈妈吃高蛋白食物是非常必要的，不但能给妈妈补充能量还能给宝宝能够有足够的营养，可以健康的发育，那么孕妇十大... -
饮食禁忌2022-11-25
维生素d含量高的食物和水果(维生素d含量高的食物和水果蔬菜)
维生素d对于身体健康的影响是巨大的，如果身体中维生素d缺乏将会造成很多身体疾病的发生，所以我们就需要从日常饮食中摄入足够的维生素d。那么我们在生活中所进食的食物中，维生... -
饮食禁忌2022-11-18
富含粗纤维的食物有哪些1、粗纤维食物主食类：有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、高粱、燕麦等可以晚上做粥吃。2、粗纤维食物青菜类：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿... -
饮食禁忌2022-11-14
如果随着人们对身体营养需求的普及越来越多的人知道了钙对身体的重要性，其实除了一些高钙的食物或者是钙片亦或者是保健品，蔬菜中含钙量也是非常高的，如果身体对钙的需求不是... -
饮食禁忌2022-04-28
原花青素含量高的食物有葡萄籽、黑枸杞、银杏叶、玫瑰花、松树皮等植物中，市面上大多都是用葡萄籽提取而得的原花青素。注意原花青素和花青素是两种物质，原花青素是目前效果最... -
美容养颜2023-01-29
说起鱼籽鱼泡，相信不少吃货朋友都口水直流吧！鱼籽也就像是小龙虾的虾黄一样，它可是食用鱼类的精华部分，里面含有了人体所需的众多营养成分，不管是煎，炒，炸都香酥可口，而鱼泡又称...
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