现在很多人为了保持良好的身材与外形，都会严格控制饮食，因为水果中通常较多的糖分，所以吃水果往往也要控制食用量;不过有些水果如果食用得当，反而是有助于减肥的，很受人追捧，比如...

夏天将苹果醋冰镇后味道更佳，不过它的味道偏酸，因此对肠胃有刺激作用，在饮用时间上还需注意。剧烈运动后苹果醋和蜂蜜各一勺用温水冲100毫升，舒缓肌肉酸痛。苹果醋和蜂蜜各两勺...

苹果煮水前，先将苹果洗净，最好用盐水将整个苹果浸泡3分钟，然后清洗表皮上的杂余物质。将苹果切成块，中心的籽剔除不要，将苹果块、适量冰糖放入锅中开始煮，待到水沸腾后再煮5分钟，直...

每个女性都想拥有完美的身材，可是有很多的女性都有着苹果型的身材，苹果型的身材会对健康造成威胁，所以苹果型身材在饮食上要多多注意，而且有很较好的运动方法减肥，下面我们一起来看看吧！什么是苹果型身材苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、...

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