苹果醋怎么喝(苹果醋减肥最快的方法)

夏天将苹果醋冰镇后味道更佳，不过它的味道偏酸，因此对肠胃有刺激作用，在饮用时间上还需注意。剧烈运动后苹果醋和蜂蜜各一勺用温水冲100毫升，舒缓肌肉酸痛。苹果醋和蜂蜜各两勺用温水冲约150毫，可缓解关节疼痛。

苹果醋怎么喝好喝

第一种：直接饮用，夏天将苹果醋冰镇后味道更佳，不过它的味道偏酸，因此对肠胃有一定刺激作用，在饮用时间上还需注意，早餐后饮用为佳，下午两点左右时饮用可以解乏疲劳，此外苹果醋还有很好的美容效果。

第二种：剧烈运动后一勺苹果醋和一勺蜂蜜用温水冲100毫升，可加速肌肉乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

第三种：每次两勺苹果醋和两勺蜂蜜用温水冲约150毫升，每天三次可缓解关节疼痛。

结语：在饭前半个小时喝 可抑制食欲，睡觉前一个小时喝 可帮助消化。腹泻的人餐前用温水冲一勺苹果醋 ，可加快毒素排泄 维持消化道的正常菌落平衡。