很多女性在平时都并不是非常注重自己的身体健康，但是怀了孩子就不一样，为母则刚要多为自己的孩子思量，在怀孕期间就得应该要注意自己身体的多方面调养，部分女性对于孕妇应该要...

世界卫生组织表示，我国居民膳食中普遍存在钙不足的现象。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，我国的成人每人每天钙的摄入量为800毫克，50岁以上人群为1000毫克。所...

大骨头汤是我们经常用来补身体的，人们都说大骨头汤可以补钙，有很多好处。但是我们不知道的是大骨头汤也有很多坏处，如果每天喝大骨头汤会造成营养过剩。特别是肥胖、血脂高的...

在我们的印象当中，骨质疏松是中老年人的通病。但在现代社会，很多青壮年也会患上骨质疏松。骨质疏松其实是因为体内钙质缺少引起的，那么如果不吃钙片，骨质疏松可以靠吃食物补钙吗？一起来了解一下吧。骨质疏松可以靠吃食物补钙吗1、海米海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其...

在日常生活中，有些产妇觉得自己体质差，但是顺产对宝宝身体好。那么体质差可以顺产吗？不妨和小编了解下！孕妇体质差吃什么好孕妇体质差吃山药汤圆好材料：生山药150克。糖，水磨糯米粉，胡椒面各适量。做法：将生山药蒸熟，剥去皮，放入大碗中加白糖，胡椒面，拌匀成馅泥。糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。功效：此菜肴香甜糯，补益肾气，适用于身体虚...

在日常生活中，钙是人体不可缺少的一种营养元素，对人体起着重要作用。人体缺钙是很常见的一种症状，很多人都会出现缺钙的症状，尤其是老人。那么老人吃什么补钙呢？下面让我们具体来看看吧！最适合老人补钙食物牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质...

在霜降节气，很多人都会注重饮食养生，尤其是孕妈妈们。霜降养生的食物有很多，不同的食物有不同的养生效果。那么霜降孕妇吃什么呢？下面让我们具体来看看吧！霜降孕妇吃什么食物红糖含铁量高，给孕妇补血。注意一般饮用不能超过10...

孕妇容易做胎梦，这10几种胎梦你做过哪一个？另外暗含一些秘密胎梦能预测男孩女孩？10几种胎梦看看准不准？还暗示着重要问题孕妇容易做胎梦，这10几种胎梦你做过哪一个？另...

胃的健康和我们的身体健康是息息相关的，但是日常生活中有很多人的胃都不太好，所以日常生活中有很多人都注重养胃，有些人认为牛奶具有保护胃黏膜的作用，那么胃不好晚上喝牛奶好...

得了肾结石不能吃什么？得了肾结石不能吃什么？有肾结石的人，有7种食物要早点忌口，不要多吃加重了病情肾结石患者不能吃什么？不妨来了解一下肾结石的发生是因为人们在...