维生素d是人类在成长过程中必不可少的一种营养素，若身体缺乏维生素d，会导致许多的不良症状，所以平时要注重维生素d的补充。补充人体维生素d，可以有效防止佝偻病，还可以促进骨骼...

维生素d是人体不可缺少的一种营养成分，维生素d也叫阳光维生素，因为这种营养成分可以通过晒太阳来自我合成，除了晒太阳，有很多食物也富含维生素d，那么大家知道补充维生素d的食物...

人体每一天都需要补充足够的微量元素和维生素才能够保持身体的健康，而维生素b2就是其中的一种，所以我们平时要多吃含有维生素b2的食物，我们的身体才会更加的健康，那么含有维生...

维生素d对于身体健康的影响是巨大的，如果身体中维生素d缺乏将会造成很多身体疾病的发生，所以我们就需要从日常饮食中摄入足够的维生素d。那么我们在生活中所进食的食物中，维生...

人体需要的微量元素主要有钙，铁，锌，碘等这些微量元素各有各的作用，而且在人的体内发挥了自己的主要功效，对人们的身体有极大的帮助，但是也有一些人出现了明显的身体缺锌症状，缺锌...

现在的人都喜欢吃一些蔬菜和水果，来补充身体的维生素和微量元素。因为每一样水果所含有的维生素和微量元素，都是不一样的。我们应该根据自己的身体状况，来使用正确的水果。比...

在生活中，饮食是人们最为关注的部分之一，尤其是在妊娠期间更是如此。妊娠期间胃口欠佳，食欲不振是很常见的问题，对于准妈妈来说这可不是好事。因为如果不能摄取足够的营养，很容易...

在现代生活中，食疗是很受欢迎的一种养生方法，很多人都会通过饮食调理疾病，比如冬天脚冷。那么冬天脚冷吃什么调理呢？下面让我们具体来看看吧！冬天脚冷吃什么好肉类狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有...

每天吃一片维生素C的人，有什么好处？提醒：安全服用，牢记2点女人可以让自己变白，就要补充维生素a+c+e，一起补才有效果。常吃维生素B1、叶酸、维生素C等，有哪些正作用，有哪...

维生素e乳擦脸正确步骤 滋润补水还美白维生素e乳擦脸正确步骤 滋润补水还美白维生素e乳擦脸正确步骤首先用适合自己的洁面产品彻底清洁皮肤，可以稍微热敷好让毛...