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水果沙拉需要哪些水果(水果沙拉水果)

时间:2023-02-07 08:24:35 作者:若即若离 来源:网友上传

水果沙拉用苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等。水果沙拉是一种以新鲜水果味主要材料的沙拉,将不同的水果切成丁,摆放在盘子中,加入沙拉酱、酸奶或蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

水果沙拉用什么水果

水果沙拉可用水果种类多样

水果沙拉就是一种以水果为主要食材的沙拉,一般我们生活中比较常见的水果都可以用来做水果沙拉,例如苹果、梨子、草莓、樱桃、猕猴桃、圣女果、葡萄、香蕉、橘子、菠萝、西瓜等。

水果沙拉的做法

水果沙拉的做法非常简单,首先准备一些自己喜欢的水果,将其削皮或者剥皮,切成块,放入一个干净的容器中,然后加入酸奶、沙拉酱,搅拌均匀即可。也可以加入自己喜欢的坚果,加入蜂蜜可以使口味更清甜。

水果沙拉的营养价值

水果沙拉是一种非常健康的食物,因为它的主要食材是水果,水果中富含维生素C,有着减肥和美容的两大功效,并且可以抗氧化、防止衰老、美白等效果,食用水果沙拉还可以帮助消化。

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