老年味怎么消除(如何消除老年味)

老年人随着年龄的增加，很多人的老年人身上都会出现一些异味，虽然不会影响身体健康，但是对老年人的日常人际交往有一定的影响，所以很多老年人想要缓解这种情况，那么老年人身上为什么会有老人味呢?老年人怎么消除老人味?

老年人有老人味的原因

1、皮肤问题：老年人的皮肤会随着年龄的增大越来越糟糕，皮肤会更加干燥，还会脱落皮屑，从而导致细菌、螨虫的滋生，皮肤中的脂肪酸也会发生氧化，从而出现难闻的味道。

2、疾病信号：老年人出现老人味还可能是一些疾病的信号，比如慢性支气管炎、肺气肿、关节炎、口腔疾病等等，也会导致身上出现难闻的异味。

老年人怎么消除老人味

1、老年人想要消除老人味，首先要加强自身的卫生，经常洗澡，保持皮肤的干燥，还可以在身上涂抹一些身体乳等，不仅能护肤，也能消除身体上的异味。

2、老年人想要消除老人味，日常生活中还需要注意饮食，日常少吃富含脂肪的肉类，多吃一些水果和蔬菜，日常饮食最好以清淡为主。

如何预防老人味

1、想要预防老人味老年人最好尽早开始预防一些慢性疾病，比如糖尿病、心脑血管疾病等等，身体健康的话，身上出现老人味的几率就会变低。

2、老年人想要预防老人味，日常还需要做好清洁，经常洗澡，经常清洁牙齿，少吃味道重的食物，也可以防止老人味。

人的嗅觉虽然没有动物灵敏，但对于好闻和难闻的味道也会记忆深刻，比如说妈妈的味道、家的味道、每天盖的被子的味道，当我们闻到这些味道的时候，内心会感到幸福、充实、踏实，有安全感。反之，如果闻到的是奇怪的味道，则会有烦躁、嫌弃、紧张等负面情绪。

有朋友说她的奶奶很爱干净，里衣外衣都会反复用香皂揉搓，晒干后也有香皂的味道，被她抱在怀里鼻子尖都是香香的，不像有的老人，一靠近就想皱眉头，屋子里的气味更重。其实老人身上有气味还算正常，关键有的人年纪不大才四十多岁，味道就让人难以接近，这又是咋回事呢？

老人身上有“老人味”，不一定是不爱洗澡

还记得电视剧《都挺好》上，苏大强被他儿子嫌弃“她图你什么？图你年纪大？还是图你不洗澡？”上了年纪后卫生程度会影响一个人的气味，每天身上的汗味、油脂味、衣服上沾染的油烟味，各种味道混合在一起，如果不注意更换和洗澡，味道就出来了。

①头发上的油脂味：

三天不洗就能闻出味道，不仅有头皮屑，还会瘙痒、长疙瘩，闻起来一股老油味，如果是夏天还会出现酸臭味，气味非常大。

②口腔中的口臭味：

吃的韭菜、洋葱、大蒜的味道，喝下去的酒精的味道，还有牙齿缝里黄黄的牙结石臭味，混合在一起说话、呼吸都是臭的。

③脚上的臭脚丫味：

皮脂、汗液和细菌混合发酵产生臭味，脚上、袜子、鞋子里的真菌会大量繁殖，引发脚癣、湿疹等皮肤问题。

以上种种问题都可以通过加强卫生解决，但是有的老人每天都换衣服、洗澡，可是身上还是有味道，这是咋回事呢？

④疾病也会导致身上出现“老人味”

《中国老年糖尿病诊疗指南(2021年版)》数据显示，65岁后老年人患病概率达到19.71%。上海地区超过60岁的老年人中，有四分之一以上患糖尿病。因为患病，身体内容易产生丙酮酸等物质，所以出现苹果腐烂的味道。

此外，肾病发病率也很高，我国约有一亿多肾病患者，其中老年患者超过两千万。众所周知，肾脏和人体排泄有关，会出现尿急、尿频等问题，时间长了就会出现氨臭味。

为何四十多岁的人也会有老人味？

有的人才四十多岁，身上就出现了特殊气味，被家人嫌弃，工作上也受到排挤。要从自身找原因，首先检查口腔，是否存在牙石过多、牙龈发炎等情况，有的话及时洁治，以后定期清除牙石。要一同关注扁桃体结石问题，也会让口腔发臭。

其次检查身上有没有皮肤病，当皮肤组织流脓、溃烂的时候，也会产生异味，例如头癣会有老鼠臭，尖锐湿疣会有恶臭，腋毛癣、疥疮等都会有异味。

最后检查居住环境，厨房、卫生间的垃圾要及时清倒，被褥要经常晾晒，发霉腐烂的食物扔掉，不要把外卖吃剩下的垃圾堆放在家里。保持环境干净，身上就不容易沾染气味。

除了气味，还有三个地方也会显露出来“老人味”，你有吗？

精神状态上

不愿意去旅游、去跳舞、去社交，每天总喜欢一个人在家里发呆，时间长了衰老想不来都难。这是把自己想得太老了，其实六七十岁也能活跃在舞台上，可以出去多看看这个世界，去学习从没接触过的事物。没有必要每天待在家里养老，操心子女的生活琐事，要有自己的生活，想办法充实自己的精神世界。

生活习惯上

老年人的生活习惯和年轻人大有不同，平时节俭惯了，吃饭穿衣能省就省，一盘剩菜能吃上三天，衣服破洞了也舍不得扔，明明有很多新衣服、新鲜的食物，宁愿收着也不用。喜欢看养生的视频和文章，但是不管是否科学，经常让自己受伤。

说话语气上

明明六十出头，但是说话语气像八九十岁，说话慢悠悠，经常标榜自己老了，说自己老没用、老糊涂，有事没事唉声叹气，看人看物非常悲观，会给人衰老的感觉，觉得你充满老人味。反之，如果说话速度很快，每天眉飞色舞，看起来就显年轻。

老人味其实不仅仅是一种气味，还有可能是表现出来的生活习惯、说话语气、精神状态，年轻人要有年轻人的朝气，老年人也要不服老，跟上时代，不要让自己看起来充满“老人味”。

你可能自己闻不到，但是如果身边人表现出来，或者委婉提醒了，自己要注意，尤其是疾病引起的腐烂味、腥臭味、氨臭味，实在暗示你体内有疾，要尽快排查。

另外，平时要少吃重口味食物，多漱口、多刷牙，及时对口腔进行清理，老年人至少每天看一次牙，发现炎症、牙石等问题及时治疗。身体健康了就不容易产生体味。

参考资料：

[1]每5个老人就有1个患糖尿病，江苏政协委员建议推进筛查预防·现代快报.2022-01-21

[2]生命不能承受之“重”：中国一亿多人有肾病，八成以上竟不知晓·光明网.2021-03-12

[3]人老了，身上真的会有"老人味"？自己能闻到吗？·科普中国.2021-12-26