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大姨妈期间吃巧克力会长胖吗(大姨妈期间会长胖么)

时间:2022-02-01 17:47:35 作者:梦初醒处 来源:互联网

大姨妈吃巧克力到底是痛经还是止痛呢?其实,这个跟每个人体质有关,正常情况下,大姨妈是不能吃巧克力的,反正小编吃了肚子会痛,但有些小仙女表示吃了会止痛。

大姨妈期间吃巧克力会长胖吗

1、月经期间由于消耗较大,适当使用甜食是不会造成发胖的情况的,而巧克力比起其他甜食算是低热量,经期是可以吃的,吃了没太大影响,不会胖,但是吃得太多就会发胖,毕竟是高脂食物。

2、月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿,相比经期时通常食慾减低,身体处于很虚弱的状态下,这个时候可以适量的吃一点巧克力,可以增加热量,所以适当是食用巧克力是不会胖的。

3、巧克力对月经不适的调节,主要是由于其所含物质的特点,其实许多与巧克力成分类似的食物也会有相似的作用。比如全麦面包、麦片等淀粉类食物、红糖等,不仅可以促进胰岛素的大量分泌,还可产生热量缓解痛经;再如,梅子、番茄、核桃等,也可以增加血清素,帮助女孩产生快乐的情绪。

4、经期适当吃些巧克力确是有好处的。但要注意,巧克力吃多了会使神经过度兴奋,引起人失眠、紧张等,效果会适得其反。经期适当吃巧克力是不会胖的。

大姨妈吃巧克力止痛是怎么回事

可以的,我也一直觉得巧克力有止痛的作用,所以每次也都吃一点。

研究表明,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

你之所以听说的巧克力对身体不好,是因为巧克力加速血液循环,会有利血的作用。但总体看来,影响是不大的。

所以生理期的时候是可以吃些巧克力的,但是也不要多吃。

月经肚疼最有效的方法

方法一:热敷

月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!

方法二:按摩

按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧后,按顺时针的方向慢慢按摩,一直到小腹开始发热,这样是帮助血液循环,缓解痛经。

方法三:食物

我们中国人喜欢用食物去调理身体,这个方法对于痛经也是很有效果的!很多食物对于痛经都有明显的治疗效果!月经的首要好朋友就是红糖水,在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的,最好就是再加入适量姜片,这样效果会更好,因为姜可以驱寒!除了红糖姜水以外,还可以做益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。特别提醒,月经期间不能吃寒性的食物,会造成宫寒,也就会引起痛经了!

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