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剖腹产坐月子有什么讲究(剖腹产坐月子是不是没顺产那么多讲究)

时间:2022-01-19 15:46:23 作者:钢筋侠 来源:网友整理

我们都知道,很多孕妈妈们在生孩子的时候,都会选择剖腹产,这是最常见的一种分娩方式。孕妈妈们进行剖腹产之后,身体会变得比较虚弱,这个时候一般都需要坐月子进行休养。那么剖腹产坐月子要注意什么呢?下面让我们具体来看看吧!

剖腹产坐月子有什么讲究

1、环境

一般来说,月子期间要保证室内温度恒定、舒适、清洁、空气新鲜,根据外界温度合理使用空调,比如夏季高温状态下,要调整室温在26到28度,冬季调整在22到24度,所以说,使用空调是毋庸置疑。

但使用空调期间,要注意不要直接对着空调吹,不要调节温度太低,因为产褥期受激素的影响,大量出汗、关节松弛,官处于开放状态,产妇整体处于一个低抵抗力的状态,很容易受凉感冒,所以大家切记,空调是可以用的,但是要控制好温度。

2、饮食

最近一位杭州朋友晒出了婆婆做的月子餐,让不少网友羡慕不已,恨不得这样的这样的婆婆给我来一打。

传统的月子餐比较单调,比如在山西地区,人们给产妇提供的月子餐以小米粥加鸡蛋为主,没有蔬菜水果,这种饮食结构并不利于产后恢复。

中国哺乳期膳食指南提出,产后应高蛋白、高维生素饮食,增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入;补多喝汤水; 食物要多样化,各种水果蔬菜及荤素要搭配合理,才能有利于产后营养需求,保证乳汁中营养成分充足。

3、注意个人卫生

产妇产后出汗较多,所以要经常保持皮肤清洁,洗头、洗脚、洗澡,勤换内衣裤,传统观念不让做这些,是基于周围温度不能调节的情况下,如今产妇在温度相对恒定且适宜的条件下进行清洗,是完全可以的,但是如果是剖宫产的话,建议两周后洗澡,并且要保护切口处不沾水。洗头时要注意及时吹干头发,以免受凉。

产后会分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。

月子期间,产妇进食次数多,口腔容易滋生细菌,所以要保持口腔清洁,坚持刷牙,但要注意,刷牙时要用产妇专用软毛牙刷,不要过度用力,保护口腔粘膜不受损害。

4、保持心情愉快

分娩引发的身体剧烈变化以及由此产生的一系列激素变化,都会对产妇的心理造成极大的影响,所以在月子期间,家庭成员尤其是丈夫要理解产妇的情绪变化,及时给予疏导、安慰,保持愉快的家庭环境,对于产后出现的任何问题,共同承担解决,产妇也应及时调整自己进入母亲角色,保持愉快心情。

5、产后运动康复

传统的月子观念,是不提倡做任何运动的,随着人们对产褥期康复的进一步认识,科学运动还是非常有益于身体的。

产后在康复师的指导下,分别对、胸廓、腿部、臀部做适当运动,坚持每天做Kegal运动,锻炼盆底肌肉, 方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。 连续做15~30min,每日进行2~3次;或每日做PFME 150~200次,6~8周为1个疗程。在产后42天时,可以到分娩医院进行盆底功能检测,根据检测结果继续康复。

剖腹产坐月子的护理要点

剖腹产伤口的护理

剖宫产新妈妈术后一定要小心伤口护理。应该防止咳嗽,呕吐等意外情况,如有这种情况时候,家人或者护理人员应该帮助新妈妈的手压住伤口两侧,时常帮助检测伤口恢复情况。也可以在新妈妈卧床休息的时候,给她轻轻的按摩一下腹部,促进胃肠蠕动,也有利于恶露排除。另外也可以进行绑腹,促进伤口愈合。一般选在宽度为三,四十厘米,长为3米的透气性好,有弹性的腹带。平躺在床上,从髋骨耻骨处开始缠绕,每圈稍微上移1~2厘米由下到上过肚脐,然后回来固定就可以了。

剖腹产产妇的饮食

手术后6小时候内禁食,因为这时候胃肠还在受作用,功能还没有恢复,此时吃东西可以引起腹胀。六小时后,产妇可以少量服用一些利气的汤类,以加快胃肠,排气蠕动功能恢复。可以喝一些流质食品,粥汤一类的。第二天就可以正常进食了。但由于胃肠功能还没有完全恢复,进食仍以稀粥,面条,蛋羹等流质半流质食品为主,为保证营养,每天可以采取少吃多餐,进餐四五次。在剖腹产三天后,才可以像正常产妇一样进。食了。这时候就可以以正常产妇的营养原则保证营养均衡,全面补充。另外,月子期间,生冷类食物,油炸类,如西瓜,冰糕之类的应该禁食。

剖腹产产妇的运动

剖腹产大部分采取硬膜外麻醉,手术后应采取全卧位,6个小时候改为半卧位。一般在手术第二天,拔完尿管后,就应该下床稍微活动走一下,以促进胃肠蠕动,并利于恶露排除。尽早开始排便,即使感觉到有些疼痛也要进行,防止尿潴留。每天都要坚持活动,以散步为主,逐渐加大运动量,不要太累,也可以做一下产妇操之类的,幅度逐渐变大,量力而行,稍微有点汗就可以了。

剖腹产坐月子要注意什么

1、精心护理伤口

对于剖腹产的宝妈来说,产后首当其冲的就是要护理好伤口。要根据医嘱,每天进行消毒,及时更换伤口贴。如果是赶上夏季坐月子,更应该注意伤口的清洁。夏天天气炎热,出汗多,如果不及时清洁消毒伤口,容易让细菌滋生造成伤口感染。剖腹产后伤口需要很长时间才能长好,这期间一定要小心进行呵护,才能让身体恢复的更好。

2、忌劳累过度

产后产身体虚弱,再加上伤口没有愈合,动作大一点伤口就会疼痛。月子期间,宝妈一定要注意多休息,调养身体。不能过度让身体劳累,喂奶的时候不要坐太久,也不要躺太久,久坐久躺都不利于产后恢复。坐太久还容易落下腰痛的毛病。所以产后照顾宝宝,做家务都让家人多帮忙,自己先把身体调养好。

3、忌碰冷水,吃生冷食品

月子期间,产妇用水的话都要用温开水,不要让身体直接接触冷水,容易落下关节痛的病根,等上了岁数,各种疼痛就会找上门来。吃东西也不要吃生冷的食物,产后身体还没恢复到原来状态,并且抵抗力也低,吃过于生冷的东西,让虚弱的身体无法承受。

4、穿宽松透气的长衣长裤

月子期间,宝妈穿衣最好以舒适度放第一,并且要保护好身体不要受凉,最好穿长袖长裤,不要把身体裸露在外。

5、饮食注意营养要均衡

不能一味的大补,饮食要注意各种营养搭配,均衡摄入身体所需的蛋白质,维生素,钙,铁,锌等。多吃新鲜水果蔬菜,有利于自己身体恢复,也有利于乳汁分泌,并且各种营养元素还可以通过乳汁传递给宝宝,以满足宝宝身体生长发育需要。

6、适度锻炼

虽说产后要多休息,但说的不是一直躺在床上,要多下床走动,伤口愈合差不多,可以做些舒缓的运动。

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