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喝祁门红茶能不能减肥(喝祁门红茶可以减肥吗)

时间:2022-02-16 20:31:42 作者:溺你深海 来源:网友整理

很多茶叶都有辅助减肥的效果,于是很多人会通过喝茶来减肥。但需要注意的一点是,减肥必须要有运动的参与、多余热量的消耗,光靠饮茶是不可取的。那么和祁门红茶是不是也有减肥的效用呢?一起来看一看。

喝祁门红茶能不能减肥

祁门红茶的功效比较多,在健康方面,它具有着助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能,用以减肥的效果也是比较不错的。

祁门红茶可以和生姜一起冲泡饮用。利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

方法1:喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。

材料:祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c.1天4-5杯量。

方法2:不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。

材料:祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.1天4-5杯量。

哪些人可以喝祁门红茶

祁门红茶一般人都可饮用,适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

不过,下列情况下不适宜饮红茶:发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

喝祁门红茶的好处

1、提神消疲

祁门红茶中含有大量的咖啡碱,能够兴奋人体神经中枢,振奋人的精神,经常饮用,有提神醒脑、消除疲劳的好处。

2、消炎杀菌

祁门红茶富含多酚类化合物、儿茶素等,实验发现,这些成分有抑制和消灭病原菌的作用。如果有创伤,用一些浓祁门红茶水来涂抹伤口,能够起到很好的消炎效果。

3、生津清热

祁门红茶含有丰富的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等,这些成分能够和口腔产生反应,刺激唾液分泌,经常饮用一些祁门红茶,有生津解渴的好处哦。

4、养胃

祁门红茶属于发酵过的茶,茶多酚含量极低,对胃部的刺激性也较低。长期饮用浓度适宜的祁门红茶,还能够在胃部形成保护粘膜,起到养胃、护胃的好处。

5、解毒

祁门红茶中还含有一种茶多碱成分,这些成分能吸附人体内的重金属和生物碱,促使体内的毒素及时排出,有很好的解毒、消炎之好处。

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