梦见抽烟(梦见抽烟是什么征兆)

戒烟百问3：戒烟之后，又梦到吸烟，我该如何化解？

做梦吸烟

早上又一位学员跟我说昨晚做梦吸烟了，吸烟的场景历历在目，直到现在还心有余悸。其实很多同学戒烟之后，都有过“做梦吸烟”的经历，遇到这种情况，我们该如何化解呢？

俗话说，日有所思，夜有所梦，我们平时心里有什么东西放不下，晚上还做梦呢，更何况是戒烟呢。吸烟那么多年啊，烟瘾早已融进我们的潜意识里面，早已藏在我们的记忆深处。

白天，主要由我们的理智管控我们的想法和行为。就算偶尔冒出吸烟想法和念头，你的理智跟自己解说一番，常常也就过去了。

到了晚上，理智睡觉了，潜意识就出来作妖了。藏在记忆深处的吸烟记忆偶尔出来诱惑你一下，让你又经历一次吸烟的惊心动魄。其实这很常见的，基本上每个戒烟者都有过这种经历。

理解它，接受它，就行了。

我们曾经被烟瘾欺骗那么多年，一直把香烟当作宝贝、当作好东西，这也是我们这么多年吸烟的根本原因，并且把这种认知留存在记忆深处。

现在搞清了吸烟真相，不过是不停制造痛苦，再不停缓解痛苦的过程。

但记忆里的某些印记，不可能因为我们开始戒烟了，就一下子全部清空或抹平。总要有一个逐渐“脱钩”和逐渐淡化的过程。所以偶尔想起来，理性解释一下就过去了。

况且做这种梦，不是坏事啊，吸烟场景和感受再一次让我们身临其境，历历在目，这其实又让自己亲身经历了吸烟时刻，又让我们经历那种痛苦和煎熬。

一个梦，都让我们如此心有余悸，都让我们庆幸还好是在梦中。如果真的复吸了，我们又该多么纠结和痛苦啊！

这个梦，提醒我们选择是对的，提醒我们要珍惜自由的生活！

戒烟者只是偶尔才经历一次这种噩梦。

想一想那些还没有戒烟的朋友们呢？

他们每天正在经历啊！此时此刻就在经历，尼古丁补充、消耗，再补充、再消耗，一支接一支，每天生活在烟瘾掌控之中，每天生活在噩梦之中……

他们偶尔也做梦，他们梦到是什么？梦到烟瘾自动消失了，梦到自己逃离了烟瘾魔爪，梦到自己重获了自由！

他们多想一直生活在梦中啊，可惜，梦终归要醒，醒来，还得一支接一支被烟瘾牵着鼻子走，过被奴役的生活。

而我们现在每天过的无烟生活，正是许许多多吸烟者梦想的日子啊，我们一定要珍惜，绝不找任何一个理由复吸任何一支烟，绝不重蹈覆辙，绝不重回牢中，绝不重回噩梦。

好大家加油吧，你有任何犹豫和动摇的时候，赶紧私信给我，我帮助你分析一下，我鼓励你几句，你就又奋勇前行了。

戒烟后梦见自己吸烟怎么办

最近好多人给我留言说，晚上睡觉做梦时梦见自己吸烟，应该怎么办？

今天我们就来谈谈这个话题，晚上睡觉时，我们大部分人都会有做梦这种情况，梦见的事情五花八门，什么事情都会有，大部分梦经过一夜的休息会自动忘记，只有部分会第二天想起来，但平时我们对待晚上做的梦也没有上纲上线，但为什么戒烟后晚上做的梦就会影响到我们的戒烟质量。

平时梦见其他的事情或者比较羞羞的梦，只有自己最清楚，也不会平时拿出来谈，所以说我认为做梦梦到吸烟不必感到害怕，这也是非常正常的现象，以平常心对待就好。

平常老话说的好，“日有所思，夜有所梦”你戒烟后由于戒断反应还有心瘾的存在，晚上睡觉时梦见自己吸烟，这样理解就很正常吧！

你睡觉做梦的时候是处于理性状态吗？当然不是，那时候也是你的潜意识占主导。

但是并没有任何关系，重点是当你处于理性状态时（第二天清醒时），你能意识到自己根本不需要吸烟，这就足够了。

事实上，你在梦里梦见自己吸烟，说明你还是有心瘾，应该对吸烟行为越是懊悔，醒来后越是后怕。

只有你后怕，你才能对吸烟产生排斥感，就越说明你已经开始厌恶吸烟，就越说明你内心深处希望自己一辈子都不再吸烟。

另外，不是说梦是反的吗？晚上梦见自己吸烟，白天才更不需要吸烟。

记住，你并没有主动选择成为一个吸烟者，你并不喜欢吸烟，也不想受吸烟，这正是你戒烟的原因。

梦见自己吸烟后第二天怎么办，第二天你是理性的，你应该知道自己怎么样做是对的，你不能因为说自己晚上梦见自己吸烟，第二天就真正的开始吸烟吧！

你只要记住下面这几句话就可以了，“我是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟”。

戒烟后梦见自己吸烟怎么办

最近好多人给我留言说，晚上睡觉做梦时梦见自己吸烟，应该怎么办？

今天我们就来谈谈这个话题，晚上睡觉时，我们大部分人都会有做梦这种情况，梦见的事情五花八门，什么事情都会有，大部分梦经过一夜的休息会自动忘记，只有部分会第二天想起来，但平时我们对待晚上做的梦也没有上纲上线，但为什么戒烟后晚上做的梦就会影响到我们的戒烟质量。

平时梦见其他的事情或者比较羞羞的梦，只有自己最清楚，也不会平时拿出来谈，所以说我认为做梦梦到吸烟不必感到害怕，这也是非常正常的现象，以平常心对待就好。

平常老话说的好，“日有所思，夜有所梦”你戒烟后由于戒断反应还有心瘾的存在，晚上睡觉时梦见自己吸烟，这样理解就很正常吧！

你睡觉做梦的时候是处于理性状态吗？当然不是，那时候也是你的潜意识占主导。

但是并没有任何关系，重点是当你处于理性状态时（第二天清醒时），你能意识到自己根本不需要吸烟，这就足够了。

事实上，你在梦里梦见自己吸烟，说明你还是有心瘾，应该对吸烟行为越是懊悔，醒来后越是后怕。

只有你后怕，你才能对吸烟产生排斥感，就越说明你已经开始厌恶吸烟，就越说明你内心深处希望自己一辈子都不再吸烟。

另外，不是说梦是反的吗？晚上梦见自己吸烟，白天才更不需要吸烟。

记住，你并没有主动选择成为一个吸烟者，你并不喜欢吸烟，也不想受吸烟，这正是你戒烟的原因。

梦见自己吸烟后第二天怎么办，第二天你是理性的，你应该知道自己怎么样做是对的，你不能因为说自己晚上梦见自己吸烟，第二天就真正的开始吸烟吧！

你只要记住下面这几句话就可以了，“我是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟”。

横店20万群演现状：美女泛滥、光棍遍地，有人出卖时间和尊严

1

谁都想有一份光鲜亮丽又来钱快的工作，那么当明星就是再合适不过的选择了。

“一天工资108万，77天拍完一部剧后赚了1.6亿”

“代言广告只需几分钟，700万就进了口袋。”

演员

随着互联网的“曝光”，明星界的消息一直冲击着普通老百姓的心。

他们辛辛苦苦种一辈子的地、打一辈子的工，倒头来却抵不过一个明星挣得零头。

于是，近20万普通人怀揣着“明星梦”踏入了横店，抱着无限的希望成为了“群众演员”。

他们都在等一个“一炮而红”的机会，可是他们似乎忘了，中国影视圈最不缺的就是群演。

那么他们将会面临着什么呢？往后的命运又该如何安排？

2

“你看电视剧里的群演多好，短短几秒钟的镜头，一天的工资就到手了，剧组还管加鸡腿的盒饭。”

在很多人看来，当群众演员是个很轻松的工作。

既不需要跟外界打交道，也不需要996的工作制，只需要把负责的镜头演好，你就成功了。

而且万一哪天被导演看重，说不定还能成为下一个王宝强和赵丽颖。

少年时期的王宝强

对普通老百姓来说，这简直是“收入和机遇双丰收”的选择，所以当群众演员是一件极具诱惑性的东西。

王宝强跟周星驰一样，都是从“跑龙套”逆袭成“影帝”的。

当时他演过死尸、也演过士兵，最终在一处随时都会坍塌的矿井中拍完了《盲井》。

就是这部剧，让他告别了群演生活踏上了“明星之路”。

同样赵丽颖也是这么过来的，她出身普通，没有强大的背景和资本，却从横店穿梭了7年，成了当代顶流女明星之一。

他们的成功，又进一步加剧了众多群演对明星梦的憧憬，于是20万人聚集在浙江金华，那个被称为“中国好莱坞”的横店影视城里。

若不是了解了他们背后的真实现状，我恐怕也很难打破对“群演”的固有认知。

横店门口的群演

3

一个叫沈晨（化名）的人，也来到了横店。

沈晨原来是做餐饮生意的，前几年因为经营不当赔了不少钱，一家人只剩下了一辆面包车，他跟妻子和刚出生不久的女儿就住在车上。

后来，他们的生活过得实在窘迫，就决定回老家投奔父母，没想到在路上听到了横店在招群演的广播。

“要不我也去试试吧，咱们没什么文化，去公司上班也没人要，万一演着演着就成明星了呢？到时候还能买套别墅！”

在妻子的支持下，沈晨第二天就起了个大早，凌晨三四点左右他就到达了横店门口。

随之看到的，就是黑压压的人群。

横店门口的群演

女子大多化着淡妆，穿得光鲜亮丽；男子也打扮得干干净净，头发上打着发蜡。

大家有的靠在墙上、有的坐在地上，华丽的外表和疲惫的神情形成了巨大的视觉冲击。

沈晨拿出了从家里带来的面包，找了个角落静静等待着群演负责人过来挑人。

两三个小时后，负责人一共来了三个，愣是一个都没看上他。

“有些长得漂亮的女孩跟他们走得很近，举止看似非常亲腻，一些男孩也纷纷给他们递烟，但最终被挑选上的却寥寥无几。”

沈晨原以为做群演是门槛最低的工作，不需要高学历、也不需要强大的社会经验，人人都有机会“飞上枝头变凤凰”。

可如今看来远没有那么简单。

横店从不缺少美女，也不缺长相清秀的男子，在那里你会发现颜值高的人几乎达到了“泛滥”的地步。

美女“”泛滥“”

沈晨不算丑，但跟他们比起来多少有些逊色，而剧组对颜值的需求又很高，所以他在横店待了半个月也没接到一个活儿。

为了尽快打破现状，他开始观察入选的群众演员，试图从他们身上找到些技巧，却没想到发现了这样的一幕......

4

一个偌大的摄影棚内，聚集着100位入选的群演，他们站成了10列，一列有10个人，而一个不起眼的镜头只需要几个人。

也就是说，这些被入选的群演中还会有一大批人面临着淘汰。

老师们把考题发给了他们，仅给了20分钟的准备时间。

第一个女孩拿着稿子念了几句，因为普通话不标准就被“刷”了下来。

第二个女孩拿到的选题是扮演一位卖西瓜的村民。

“卖西瓜”

只见她“嘭”的一声跪在了地上，把袖子挽了起来，一脸沧桑地喊着：“卖西瓜喽，又甜又便宜了！”

老师们面面相觑，满脸写满了无奈。

第三个男孩是学表演专业的，按道理说他要比别人更会演戏，谁知他愣在原地很久，硬是把台词忘了。

“老师，我太紧张了，能否给我一次机会？”

可后面的人都在焦灼地等待考试，谁又会给他一次弥补的机会呢？

最终男孩含着眼泪离开了摄影棚，每走一步都会回头看看，眼神中全是不舍和心酸。

上万的群演中筛选出来100位，再从100位里选出来几个人，而这万分之一的成功换回来的只是几秒钟的镜头罢了。

但它激起来的，却是无数人背后的等待与期盼。

等待考试的群演

“会才艺和武术的人入选的几率比较大，剧组也需要他们，可他们却好像忘了这件事情。”

据沈晨说，有一次剧组要求拍一场“女子被侮辱”的戏，他以为没人会去演，然而出乎意料的是，无数女子都争先恐后地想要拿下。

这里面就有好多会跳舞、会弹琴的女孩。

我们都知道，非专业的人很难做到一次拍摄就通过，一个镜头可能会拍好多次，最终再选一个效果最好的出来。

但是为了能在剧中多呆几秒钟，她们甘愿做别人的替身、也甘愿出卖时间和尊严。

那么，这么不容易的戏份是否能得到更高的片酬呢？

其实不然。

群演们排队领盒饭

5

据统计，群演一天的工资平均为：100—150元。

正常情况下，8小时的工作制工资为90元，加班一小时增加10块钱，若按照12小时、30天来算的话，一个月的工资大概在3900元左右。

当然，他们也是有“提成”的。

比如说，演个死尸会获得10块钱的红包，被摔得有点惨地获得20元红包，而像那些拍“亲密性镜头”的，会获得200元的红包。

他们没有固定薪资、也没有人人都在乎的五险一金，挣得多挣得少全凭能接多少活、拍怎样的镜头。

电影《我是路人甲》中就把这种现象展现得淋漓尽致。

那些“抬棺材的男子”、“在酒楼招揽客人的女子”以及“被打得遍体鳞伤”的人，都会获得不同的片酬。

剧组写照

有群演说：“等了那么久，连个名额都抢不到，更别提你想演什么样的镜头了。”

也有人说：“当群演实在太累了，连温饱都快顾不上了。”

可他们还是蹲在横店门口坚持着，不舍得放弃缥缈的梦想，也习惯了这种生活。

他们的经济来源基本都是靠家里的老人扶持着，然后搬个椅子靠在墙上，有活了就接，没活了就聚在一起打打牌、顶着太阳睡一天。

所以横店的光棍老汉也遍地都是。

在采访时有个做编程的小伙子说：

“再让我回去上班也不习惯了，当群演自由，说不定再等等就能凭一部戏翻身了。”

沈晨来到横店也有几个月的时间了，他也曾接到过剧组邀请，演的都是小角色，连露脸的镜头都没有。

有时候一个月下来也挣不到2000块钱，家里还有在休养的妻子和嗷嗷待哺的孩子。

群演

为了能让她们吃饱饭，沈晨舍不得吃剧组里发的盒饭，他每天只吃一点青菜，然后把鸡腿和肉带回车里。

沈晨特别爱面子，可只要孩子一哭、妻子一说吃不饱，他就会厚着脸皮去找负责人多要两份盒饭，这或许也是他留在横店的理由之一。

不过庆幸的是，后来有一个机会找上了他。

一个负责人见他实在，就安排给了他一个“大角色”。

他需要扮演一位清宫太监，有露脸的镜头、也有台词，片酬100元。

为了能有个好表现，沈晨把台词背得滚瓜烂熟，每天还会对着镜子演好几遍。

可是试镜的那天，面对明星和导演他紧张得不得了，台词磕磕巴巴、动作也很迟钝，站在一旁的负责人脸都僵硬了。

导演怒吼道：“谁把你招来的！太让人失望了！”

群演蹲在地上吃盒饭

沈晨回去后，接连两天没再去过横店，他抱着孩子大哭了一场，所有的委屈瞬间迸发了出来。

有人曾问过沈晨：“横店这么难混，为何不回家去呢？”

其实他也想过，只不过现在回头太难了，而像他这样的群演还有很多。

大家都在找一个归宿，又好像怎么都找不到......

6

“花了父母的钱，现在又变成这个样子，回去了也是被街坊邻居笑话”。

一个名为小益的男孩在横店坚持了一年多，他演过很多剧，基本都是死尸。

“我现在做梦都是自己灰头土脸的模样，等了这么久，终究也没成明星。”

后来沈晨在生活的逼迫下，和妻子开着面包车离开了横店，而小益还是会准时出现在横店门口，和数万名群演一起等待着机遇的来临。

群演吃盒饭

我曾在贴吧上看见过一个问题：“明星梦该不该有？”

其实有梦想都是了不起的，但一个珍贵的机会不是在太阳下就能等出来的。

王宝强和赵丽颖的确完成了明星梦，可他们背后的努力却很少有人在乎，人们更加看重的只是一个结果而已。

王宝强从小就习武，他拍《盲井》时的矿井也没人敢下去，他的成功来自于从小的武术根基，和不怕危险的勇气。

而赵丽颖在当群演时，也会与老师“套近乎”，她不为成名，只想得到一份提炼，让自己真正强大起来。

据业内人士分析，现在能从群演里拔尖就如同中彩票一样渺小，若没有点真本事，只会耗费时间。

拍戏时的场景

哪怕是专业院校毕业的，每年也会有70%—80%的人选择转行，剩下的也只是靠演戏维持基本生活。

但我觉得，群演又是一份极其伟大的工作，有时比明星还要耀眼。

如果没有群演，剧本再好也无法拍出气势磅礴的震撼。

这份职业就像默默无闻的绿叶，一直衬托着五彩斑斓的鲜花。

不过反观当下，又有多少人把它当做重要的事情？

以前的电视剧里，群演的动作、神情都是标杆，而现在的电视剧里，有时还会捕捉到群演笑场的画面。

真是可悲了。

《我是路人甲》

跑龙套不是件丢人的事，但也不是逃避现实、偷懒混日子的事。

大家都在追求流量、追求颜值，却忘了“演员的自我修养”。

无论是明星还是群演，对观众和自己负责，才是最该做的。

真希望未来的日子里，群演能通过实力打破传统现状，观众见了都会竖起大拇指：

“我们中国的演员，每一个都是标杆”！