快速缓解胃疼的妙招(快速缓解胃疼的妙招按摩手法)

胃痛怎么办？8种方法帮你缓解

很多时候，胃疼突然发作，除了吃药外，很多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药，这里介绍8种方法帮你快速缓解胃疼，一起来看看胃疼怎么办的解决方法吧！

　　1、精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　2、放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3、喝西红柿汁

　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

　　4、喝橘络生姜水

　　取橘络（橘子皮内层的筋络）3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，最好不要擅自尝试偏方，如果不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。

　　5、适当补充维生素C

　　维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　　6、刮手背健胃

　　首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区（如图），胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

　7、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　8、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　但这些都只是权宜之计，要想知道怎样缓解胃痛，还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养，才能真正地缓解胃痛，远离胃痛。

7 种快速摆脱胃痛的方法

夜间胃痛！一时没办法购买到处方药也没办法马上就医？

可以试试家庭疗法！

看看你家的食品柜上是否有这些食物！

它们会在你胃痛无依的时候帮你一把。

生姜一直被用来治疗胃部不适、恶心和呕吐。你可以生吃或者泡姜茶来缓解消化系统症状。但需注意，生吃生姜可能会出现胃灼热或腹泻等副作用，但通常很轻微。

洋甘菊具有抗炎特性，可能有助于缓解胃炎、肠胃炎、胃食管反流病和肠易激综合症等以炎症为特征的疾病。洋甘菊还含有被称为多酚的 植物化合物，被认为可以放松消化系统，缓解消化不良、月经来潮和呕吐等症状。

薄荷含有活性化合物薄荷醇和水杨酸甲酯，这两种物质都具有解痉作用，可以缓解胃部不适、恶心和痉挛。薄荷还有助于胆汁轻松通过消化道，从而使食物更快分解，缓解便秘症状。

BRAT 饮食 是一种基于四种食物的治疗性食物计划，这些食物组成了缩写“BRAT”，即：香蕉，米，苹果酱，吐司。

这些食物不仅味道温和，对消化道的压力最小，而且具有粘合性，有助于缓解稀便或水样便。有时建议使用 BRAT 饮食来缓解胃流感、食物中毒和腹泻型肠易激综合征的症状。

苏打水和酸橙是治疗消化不良的常用家庭疗法。它还可以治疗食物过敏、胃流感和消化性溃疡引起的胃痛。

酸橙的香味让你流口水。这增加了唾液的产生，反过来又增加了有益消化液的产生。

碳酸化可以帮助您打嗝，从而有助于缓解胃灼热和消化不良。

有证据表明苹果醋可以帮助缓解与慢性胃炎相关的胃痛。苹果醋还含有益生菌，可以帮助胃部细菌环境正常化，缓解幽门螺杆菌感染引起的腹胀、胃痛和反流。

加热垫或热水袋可以通过放松胃部肌肉，使其放松来缓解胃痛，对于肠易激综合症患者也很有用，可以缓解痉挛和痉挛。如果您没有加热垫，只需洗个热水澡或泡在热水浴缸中也能起到类似的缓解作用。

如果您的胃痛伴有以下任何症状，您应该立即去就医。

l 恶心呕吐数日

l 血便

l 呼吸困难

l 腹部明显压痛（触摸时）

l 疼痛持续数天（并且变得更严重）

l 脱水迹象（头晕、尿量减少）

参考来源：

https://link.springer/article/10.1007/s10620-015-3858-7

https://www.nccih.nih.gov/health/ginger#hed4

https://www.tandfonline/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1413567?journalCode=gnpl20

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30702253/

http://www.ephysician.ir/index.php/browse-issues/2016/9/480-3024

缓解胃痛小妙招 亲试有效

本人胃属寒，每年秋冬一到，胃稍不注意就要犯病。这不，最近这天气一转凉，吃东西一不规律，就又开始闹腾，当然，如果实在难受那就得看医生吃药了，那如果是一般的疼痛，不用到吃药地步的话，我可以给大伙分享一下我亲试后很有效果的一个小妙招。

这个小妙招我已经用过很多次了很有效，而且特别适合懒人。一般疼痛时可以用，如果是很痛到得吃药的话，也可以吃药后用这个方法辅助缓解。

这个妙招就是：贴暖宝宝啦。

用我们冬天常用的暖宝宝啦，我本人比较怕冷，冬天一到家里就得备点，这个我一般网上买就有，本来是买来暖身子的，后来无意间发现还有缓解胃疼，就备更多啦，这个不贵，有活动时更便宜，每次趁有活动便宜就屯点。

我们可以穿个普通打底，也不要薄到透的哦，怕暖宝宝烫到，我都是夏天普通T恤那厚度就可，尽量选贴身点的衣服，取一片暖暖包，贴在疼痛位置的衣服上，然后把下摆衣服塞进裤头里面压住，像下面图这样塞就可以。

开始暖宝宝还不热时，你可以用手按住，让它尽量贴着疼痛位置，等暖宝宝慢慢发热后手再松开。等它热气开始散发时你会发现随着热气散开疼痛会慢慢缓解不痛了，而且胃暖暖还很舒服，人也精神很多。

家里有万金油或是风油精之类的，也可以先擦点在痛的地方，揉一揉，然后再按照上面的方法贴，效果会更好点。

是不是很简单很适合懒人呢[呲牙]

希望上面的方法能帮助到大家。

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经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛

​胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小方法。

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

03按足三里

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西。可以吃些苏打饼。

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解。

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

7 种快速摆脱胃痛的方法

夜间胃痛！一时没办法购买到处方药也没办法马上就医？

可以试试家庭疗法！

看看你家的食品柜上是否有这些食物！

它们会在你胃痛无依的时候帮你一把。

生姜一直被用来治疗胃部不适、恶心和呕吐。你可以生吃或者泡姜茶来缓解消化系统症状。但需注意，生吃生姜可能会出现胃灼热或腹泻等副作用，但通常很轻微。

洋甘菊具有抗炎特性，可能有助于缓解胃炎、肠胃炎、胃食管反流病和肠易激综合症等以炎症为特征的疾病。洋甘菊还含有被称为多酚的 植物化合物，被认为可以放松消化系统，缓解消化不良、月经来潮和呕吐等症状。

薄荷含有活性化合物薄荷醇和水杨酸甲酯，这两种物质都具有解痉作用，可以缓解胃部不适、恶心和痉挛。薄荷还有助于胆汁轻松通过消化道，从而使食物更快分解，缓解便秘症状。

BRAT 饮食 是一种基于四种食物的治疗性食物计划，这些食物组成了缩写“BRAT”，即：香蕉，米，苹果酱，吐司。

这些食物不仅味道温和，对消化道的压力最小，而且具有粘合性，有助于缓解稀便或水样便。有时建议使用 BRAT 饮食来缓解胃流感、食物中毒和腹泻型肠易激综合征的症状。

苏打水和酸橙是治疗消化不良的常用家庭疗法。它还可以治疗食物过敏、胃流感和消化性溃疡引起的胃痛。

酸橙的香味让你流口水。这增加了唾液的产生，反过来又增加了有益消化液的产生。

碳酸化可以帮助您打嗝，从而有助于缓解胃灼热和消化不良。

有证据表明苹果醋可以帮助缓解与慢性胃炎相关的胃痛。苹果醋还含有益生菌，可以帮助胃部细菌环境正常化，缓解幽门螺杆菌感染引起的腹胀、胃痛和反流。

加热垫或热水袋可以通过放松胃部肌肉，使其放松来缓解胃痛，对于肠易激综合症患者也很有用，可以缓解痉挛和痉挛。如果您没有加热垫，只需洗个热水澡或泡在热水浴缸中也能起到类似的缓解作用。

如果您的胃痛伴有以下任何症状，您应该立即去就医。

l 恶心呕吐数日

l 血便

l 呼吸困难

l 腹部明显压痛（触摸时）

l 疼痛持续数天（并且变得更严重）

l 脱水迹象（头晕、尿量减少）

参考来源：

https://link.springer/article/10.1007/s10620-015-3858-7

https://www.nccih.nih.gov/health/ginger#hed4

https://www.tandfonline/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1413567?journalCode=gnpl20

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30702253/

http://www.ephysician.ir/index.php/browse-issues/2016/9/480-3024