意念力九个训练方法(意念控制术口诀)

冥想，意念力的训练

一凡 一极课堂

太极拳，移动的冥想已然在世界各国传播开来。

冥想的另一种表现形式——打座（意念力训练）也被世界许多学校开始引入课堂。提倡者认为，在上课前先进行几分钟的冥想训练，可以让学生更加集中精神。

尤其对一些经历过不幸和处于困境中的问题学生而言，这种方式能产生意想不到的效果。

美国是一个没有“体罚”的国家，那对于那些熊孩子如何让他们乖乖听话呢？

美国巴尔的摩市，有一所罗伯特 · W · 科尔曼小学，犯错的学生不必受到留堂处罚，只要进行打坐冥想的“修行”就可以了。

具体的形式为，放学后把犯错的学生召集到体育室，由当日值班老师带领孩子一起打坐冥想，并通过反复的深呼吸练习，使孩子尝试控制自己的情绪。

起初，校长对于项活动的尝试也是担心的，就怕孩子们坐不住。然而，孩子们从新奇到习惯的过程，居然没有花费很长的时间。老师们都颇感意外。

原来，大人都低估了孩子的适应能力。

因为孩子还小，光坐着身体受不了。因此时间为 40 分钟的正念练习中，老师允许孩子们每打坐 15 钟就躺下休息 5 分钟。不允许大声喧哗，但可以小声聊天，分享自己的感受。

校长卡利安 · 汤普森在 2010 年时引入了该项目。除了平常的静坐冥想她还把学校里遇到棘手问题的一些学生送到沉思屋（Mindful Moment Room）。

每个人都有自己的问题，并且很多时候也不是自己单方面的原因造成的。我们大人能做的就是帮助孩子认识自己内心真正的自己、学会管理自己。

旧金山的访问谷中学也开设了内观课程，每天到了静观时间，全校都要进行15分钟的内观正念练习。孩子经历了从头脑想法飞舞到逐渐冷静的过程。

起初，不少老师认为这种做法非常傻，但通过四年的静观，大家都看到了学生的改变，访问谷中学学生的考勤率上升到了 98% 学生的学业成绩也有了提高。

那些调皮捣蛋的学生，自从加入了正念静观课程，居然安静了许多。回到课堂上也不再欺负女同学了，还自觉写起了作业。

从2010年成立以来，“意念力学校”已通过线上教育，培训了几千名教师，多数来自加州、纽约和华盛顿特区。

英国学校率先在教学中运用正念内观。最近几年，牛津大学宣布将开始专门研究意念对教育的作用。

在“意念力学校”的培训中，除了Mindfulness训练，老师需要学习的内容还包括神经生物学、儿童发展、和从神经科学角度分析意念力的作用等。2014年的年度调查中，97%的学生表示会向其他人推荐这门课。很多受益的学生表示，睡眠更好了，缓解了压力，在课业上也更能集中注意力。

大量临床实验和科学研究证明，意念会对生理和心理健康带来积极影响。它能提高注意力，减轻压力，从而获得更好的情绪调节能力，增加怜悯和同理心。

哈佛大学的大脑成像研究显示，长期的正念训练可以加厚大脑中主管注意力和感觉处理区域的皮层，抵消该区域因老化而带来的皮层变薄。因此，正念训练对于青少年及儿童的多动症和躁狂症，有一定帮助。

根据地球物理学家的测定，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，在物我两忘的空灵境界下打坐，会发生人天共振，从而证悟人生大道、宇宙真谛。

实验还证明，通过有序的训练，人体完全可以学会控制和调节自己的大脑电波，而当身体和精神完全处于放松状态时，其记忆力几乎是无穷无尽的。

在美国，有过打坐经验的人口超过二千万，也就是每11人中，就有一人在过去有打坐的经历。越来越多的医学中心也开始教导病患者通过打坐冥想减轻疼痛和压力。

在各诊所和医院，打坐站桩，各式的冥想课程有二百多种，多数都是将注意力集中在一个形象、声音或自己的呼吸上。虽然表面上看起来很简单，但是这种做法的确起作用。

一些基金会与学校合作，提供课程让学生在校园练习打坐冥想。这些学校的老师说，教儿童打坐可以使他们安定下来，同时能够延长注意力持续的时间，增加专注力、增进记忆力。

2018年7月10日，被困在泰国北部睡美人洞18天的十二名男孩和他们的足球教练全部获救。斯坦福大学的专家表示，打坐冥想或许是男孩们活下来的关键因素。

这次被困的足球教练Chanthawong，曾经出家8年，在被困期间，他教孩子们打坐，教他们怎么安静、怎么节约体力，这对孩子们保持健康，能够等来营救人员，起到了很关键的作用。

打坐冥想对健康有许多益处，非常适合帮助人们应对极端压力。从生理角度，打坐站桩可以减慢心率、呼吸和新陈代谢等，让人减少压力、平静下来。一些研究还发现，冥想可以缓解抑郁、焦虑情绪以及身体疼痛。冥想也可以帮助人们降低附近干扰的强度。所以在这样危险的境地，能够自我驾驭。

冥想、移动的冥想是意念力的训练，也是心灵安宁的修行宝典。

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八法拳九转还阳功（增强内力）

在武术运动中，功法练习是必修课。俗话说：“练拳不练功，到老一场空”。功法不外乎内强外壮，又有动静之分。所谓的“内强”，指的是对内气的修炼；所谓的“外壮”，指的是对皮肉、筋骨的锤炼。所谓的“动静”，不过是练习的形式而已。总的来讲，只有练到内外合一，达到养生、健身、修身养性和技击的多重目的，才是武术的最高境界，这里不多赘述。

本文所说八法拳是由清末少林技击传人、大同辛亥革命领导人、著名武术家李德懋（字官亭，1879——1953）根据少林、形意、通背、劈挂、弹腿、炮捶、翻子、功力等拳种的精华而编创的一种实战性很强的拳术，有拳、刀、枪、剑四路以及多种功法。主要流传在山西大同、运城和内蒙古河套一带。

八法拳的功法内外兼修，但以锻炼阳刚之气和阳刚之力为主。包括丹田母功、技击桩功、九转还阳功、练头功、练拳功、练臂功、练爪功以及专门用于点穴的龟背一指金刚功等。不仅内容丰富，而且形成了一个体系，以丹田母功和技击桩功为核心，着重精气神的锤炼，通经导络，达到“内练一口气”的目的。在此基础上强调“外练筋骨皮”，锻炼身体外在的拳、指、臂、头部位（如练头功等）以及增强内力（九转还阳功）。同时有自己的发力练习。本文仅介绍八法拳的功法练习中的九转还阳功。

九转还阳功是建立在丹田母功和技击桩功基础上的，所以先介绍丹田母功和技击桩功。

丹田母功

所谓“丹田养成护身宝，万两黄金不与人”，由此可见丹田对人体的重要。可以这样说，丹田功是万功之母。古往今来凡是练功有成者，都十分重视丹田功的修炼。

丹田的位置，说法不一。研究武术的学者们多倾向于“三丹”之说，即上丹：两眉之间的印堂区域。中丹：两乳之间的膻中区域。下丹：脐下三寸区域。还有“人身无处不丹田”之说，也很有道理。我们通常说的丹田，一般指的是下丹，本文所说的丹田，如果没有特别说明，即指下丹（脐下三寸区域）。

坐势。两脚自然开立，坐在椅子上，双手放在大腿上，头正项直，虚领顶劲，含胸拔背，双目微睁，目视前方，采用凹凸式呼吸法（吸气时肚子凹回，呼气时肚子凸出），鼻吸鼻呼，舌抵上腭，两齿轻扣，意守丹田。

站势。无极桩。两脚自然开立，与肩同宽或比肩稍宽，虚领顶劲，含胸拔背，肘坠腕塌，十趾抓地，食指上挑，虎口撑圆，舌抵上腭，意守丹田。

收功：左手轻摩住肚脐，右手按住左手。以肚脐为中心，顺时针旋转49圈，然后再逆时针旋转49圈。

要点和注意事项：

（1）呼吸要深、长、匀、细；身体各部位自然放松。

（2）练功三个月内严禁性生活。

　　技击桩

　　技击桩运气歌诀：

　　先人传下技击桩，阴阳五行正本源。

　　涌泉劳宫和百会，天地精华汇入丹。

　　闭气默运意念力，顺水推舟带脉环。

　　养就连绵元阳气，提肛翻越尾闾山。

　　沿督过门至夹脊，三叉路口勿流连。

　　左右逢源入劳宫，上引头顶百会悬。

　　搭起鹊桥任脉行，三路精兵膻中含。

　　呼出一口污浊气，吐故纳新性命盘。

姿势：两脚先自然开立，与肩同宽，然后左脚以脚后跟为轴外碾45度，右脚向前进一步，双手徐徐升起，与肩同高，舌抵上腭，虚领顶劲，含胸拔背，十趾抓地，虎口撑圆，劳宫涵空，食指上挑，小指下压。

技击桩的特点就是采取了浑元桩的手型和形意拳三体式的步型，便于采气，更加接近实战。

　　运气方法：采用凹凸式呼吸法，鼻吸鼻呼。吸气时意念天地精华之气从涌泉、劳宫、百会穴分五路纳入下丹田，然后闭气，意念丹田之气先向前穿出绕带脉一周后原路返回丹田，之后垂直向下至会阴然后过尾闾命门至夹脊，分成三路，一路向上走督脉过百会后下任脉，另二路分别沿双臂外侧走向劳宫后再沿双臂内侧行走，三路气在膻中穴相汇合后复归下丹田。至此吸气完成，然后呼气。

　　要点和注意事项：

　　（1）只有在练习丹田母功一段时间后，感觉丹田气充足后方可练习技击桩。

　　（2）每次练习10—30分种。

　　（3）练功期间，成年人应该节制性生活。

　　九转还阳功

　　九转还阳功总歌诀：

　　九转还阳神功传，宽衣松带心胸敞。

　　赤足子纳天地气，忘却人间飞短长。

　　九转造就还阳力，脱胎换骨脉络舒。

　　自然抖手莫忘记，百炼成刚体中藏。

　　前提：在练习完技击桩后，进行九转还阳功的练习。

　　练习方法：

（1）排山倒海

　　歌诀：

　　排山倒海第一转，金刚瞪目前庭站。

　　源源不断丹田力，劳宫就是两口钻。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂平行向前推出，双掌直立，十指指尖向上，掌心向前。

吸气时双掌用暗劲努力前探，感觉丹田之气过肩井、曲池顺臂源源不断地走向劳宫，意念双掌劳宫穴犹如钻头一样向前探出，。呼气时自然放松。

　　（2）狮子张嘴

　　歌诀：

　　狮子张嘴第二转，金刚合抱含胸站。

　　撑开两片手臂伞，哈气变成铜锅铲。

姿势和要领同无极桩，只是双手屈肘手臂撑圆向前推出，双掌拇指向下，指尖相对，掌心向前。

吸气时双掌用暗劲努力前探并外撑，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，同时双肘肘尖有外撑的感觉。呼气时自然放松。

　　（3）左右逢源

　　歌诀：

　　左右逢源第三转，两臂直线拔背站。

　　凝神聚息气内敛，无限延长无限短。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂分别向左右两侧推出，双掌直立，指尖向上，左掌心向左，右掌心向右。

吸气时双掌用暗劲分别努力向两侧探，感觉真气从两足涌泉穴汇聚到丹田，然后源源不断地走向内外劳宫，呼气时自然放松。

　　（4）大雁展翅

　　歌诀：

　　大雁展翅第四转，双腿微屈当庭站。

　　一开一合本无心，天地阴阳水中间。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂分别向左右两侧平伸，双掌掌心向下。

吸气时双掌用暗劲分别努力上棚，好似大雁在展翅，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，呼气时下按并自然放松。意念自己置身于水中，吸气时有水柱提起，呼气时水柱落下。

　　（5）托云架日

　　歌诀：

　　托云架日第五转，直臂上举当庭站。

　　冰冻三尺非日寒，呼风呼雨掀天衫。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂上举，双掌直立，指尖相对，掌心向上。

吸气时双掌用暗劲分别努力向上探，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，呼气时垂肘自然放松。意念上举重物。

　　（6）霸王举鼎

　　歌诀：

　　霸王举鼎第六转，双手托天当庭站。

　　英雄豪气冲冠出，全在丹田一念间。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂上举，左掌稍微左倾，右掌稍微右倾，双掌屈肘，左手指尖向左，右手指尖向右，掌心向上。

吸气时双掌用暗劲分别努力向上举，意念在托起一个千斤重的鼎，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，呼气时自然放松。

　　（7）力按千斤

　　歌诀：

　　力按千斤第七转，直臂下垂当庭站。

　　沉肩开胸气内运，双手按定井口栏。

姿势和要领同无极桩，只是双手直臂下垂，双掌直立，指尖向前，掌心向下。

吸气时双掌用暗劲分别努力向下探，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，呼气时自然放松。意念身体进入井里，双手扶定井口，吸气时井水从双足涌泉穴汇聚至丹田后上升，呼气时下降。

　　（8）熊领双膀

　　歌诀：

　　熊领双膀第八转，屈肘垂指当庭站。

　　扩肩含胸一面墙，吹气如兰肾如盘。

姿势和要领同无极桩，只是双手屈肘下垂，双掌直立，指尖向下，掌心向后。

吸气时意念双掌指尖用暗劲分别努力向下探，同时双臂有外撑的意向，象一个圆盘在不断地扩张，感觉丹田之气源源不断地走向内外劳宫，呼气时自然放松。

　　（9）蜻蜓点水

　　歌诀：

　　蜻蜓点水第九转，扶定两肾当庭站。

　　信步极目云卷舒，摇头晃脑复回环。

姿势和要领同无极桩，只是双手屈肘，肘尖相向，拇指和虎口撑住腰眼，两手掌搁置与后腰，劳宫穴与两肾正对。

自然呼吸，头部以脖颈为圆心，先顺时针（下、右、后、左）旋转，再逆时针（下、左、后、右）有节奏地转动。

收功：自然抖手。双脚自然开立，抖动手臂并带动手指做无规则的运动。

要点和说明：

（1）九势可以单独专门练习几势，直到可以连贯练习。

（2）每次练习完毕后，由于舌抵上腭，口中必然积聚了不少口水，这种口水在古代被称作甘露水，营养丰富，内含帮助消化的消化酶，可以滋润脏腑、畅通血脉、转精降火，因此必须用意送入下丹田，先鼓漱，然后分三次下送并发出咕嘟的声音。

（3）关于练习次数。一般来说由少到多，逐渐加量。古人把4、7和9等称作阳数，所以最好练习的次数是上述数字的倍数，通常是练习49次。

常练九转还阳功，不仅可以增长内劲，而且对失眠、肩肘炎、关节炎、腰椎等疾病有明显的辅助治疗作用。

意念的秘密，既能去病，又能养生！

创新科技理念 昨天

无论是街上跑的汽车，还是你本人，都是由能量组成的。

人们常说“能量”到底是什么？

“能量”的源头是什么？

在生活中，我们该何使用能量，让我们的身体更健康，生命更强大呢？

宇宙磁场组成了宇宙万物

量子物理学指出：宇宙磁场组成了宇宙的万物。

宇宙的万物都是能量在磁场的作用下构成。无论是街上跑的汽车，还是你本人，都是由能量组成的。

你、太阳、月亮和星星都是由相同的材料组成的。你是一个能行走的、会说话的、以人类身体形式体现出来的智慧能量体。你由细胞组成，细胞由原子组成，原子由次原子粒子组成，次原子粒子就是能量。

量子物理学家通过大量的微观试验发现，世间万物都是由分子组成的，分子又是由原子组成的，再把原子放大来观察，发现原子是由基本粒子（中子、电子）组成，其余绝大部分是真空。

再观察这些基本粒子，竟然发现这些粒子不停地消失，出现，究竟发生了什么？那么它们消失时，它们去哪了？！不管他们去哪了，毋庸置疑的是，他们并不是我们一直相信的那样是固体的静止的，他们是能量，是运动的能量。

他们会持续运动，从不停歇。这足以证明，世间的万物是由能量组成的。这种能量就是磁场，之所以他们以“粒子”的形态出现，是因为磁场具有有波、粒二象性。

磁场既然可以组成世间万物，那也可以重组世间万物。

磁场，是创造世间万物的唯一力量。只要磁场存在，就必然会创造出事物，而创造出来的事物的类型，则取决于磁场的类型。

爱因斯坦说，没有物质，只是有场。在场的空间里，场的强度特别高的地方，那就是我们所认为的物质。

脑电波是意念磁场产生的物质条件

根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝（神经元），与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路。

1857年，英国的一位青年生理科学工作者卡通（R.Caton）在兔脑和猴脑上记录到了脑电活动，并发表了“脑灰质电现象的研究”论文，但当时并没有引起重视。

十五年后，贝克（A.Beck）再一次发表脑电波的论文，才掀起研究脑电现象的热潮，直至1924年德国的精神病学家贝格尔（H.Berger）才真正地记录到了人脑的脑电波，从此诞生了人的脑电图。

科学研究发现：在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。

当你在紧张状态下，大脑产生的是β波；

当你感到睡意朦胧时，大脑产生的是θ波；

当你进入深睡时，大脑产生的是δ波；

当你放松身体，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了α脑电波。

脑电波产生了意念磁场

大家都知道“电生磁，磁生电”的道理，也就是说，电场与磁场总是相伴而生的。既然人脑有生物电或电场的变化，那么肯定有磁场的保存。

物理学家Cohen于1968年首次测到了脑磁场。1971年，国外有人在磁屏蔽室内首次记录到了脑磁图。

两种不同的意念磁场

我们的左脑的神经元数量仅仅是大脑神经元总数的5%，剩下的95%以上的神经元集中在右脑，处于未完全使用状态。

当意识在左脑中产生的时候，我们称之为显意识；当意识从左脑进入右脑，显意识便转化成为潜意识。

意识的神经冲动的传导速度是120英里/小时，而潜意识的神经冲动的传导速度是10万英里/小时。

因为95%的脑神经元的脑电路径是5%的脑神经元的三万倍，所以，一旦意识转化成为潜意识，原来的脑电波的频率就增大了三万倍。也就是说，磁场增大了三万倍，也可以说原先的思想的能量增大了三万倍。

以上可以得出：

1、潜意识产生的意念磁场的强度是显意识产生的意念磁场的三万倍；

2、如果我们需要应用我们的意念磁场，那么一定是指：应用我们潜意识的意念磁场；

3、潜意识产生的意念磁场形成以后，除了运行在我们身体内，更多的是凝聚在我们体外，包围着我们，这就是我们说的气场。

意念的神秘性质

意念磁场有以下八个特性：

1、意念磁场可以作用于人体身体机能磁场。

我们身体是由器官组成的，器官又是由数以亿记的细胞组成的，每一个细胞都具备一定的磁场，由细胞组成的人体器官也具备磁场。

意念磁场会对每一个细胞的磁场进行干涉，意念磁场的磁性远大于每一个细胞的磁性。

所以，意念磁场对细胞的磁场具有单向干涉作。细胞的磁场随着脑磁场的变化而变化。

2、意念磁场可以产生力的作用，这就是意念力。意念力的效果等同于物理范畴的力。

3、当两个人的意念磁场是同向时，较弱的的意念磁场会和被较强的意念磁场产生共鸣，从而使得两种磁场达到同频共振，两种意念磁场同时得到增强。

所以，当两个志趣相投的人在一起谈时，会越谈越开心，越谈越兴奋。

4、当两个人的意念磁场方向不一致时，较弱的的意念磁场会被强意念磁场吞没。

强意念磁场也会因为反方向的磁场而被弱化。

所以，当两个志趣不投的人在一起时，两个人都会觉得浑身不自在。这便是“话不投机半句多”。

5、人的意念磁场会相互产生干涉的作用，任何意念磁场的干涉，都会形成感觉，直接反馈给人。

这正是我们所说的气场，以及气场给别人的影响了。

6、意念磁场可以影响随机事件的发生。意念磁场能够吸引和意念特征相一致的事情、环境和人群。

也就是说：你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。任何你给予能量和关注的事物都会来到你身边，不论你关注的是好的或是不好的。

7、当两个已经建立心理联系的人，其中一人向另一人发送脑磁波时，则另一人会接收到该脑磁波。有很例的发讯者和收讯者的脑波出现同步化现象。

8、一个人思考的专注力越大（如修道、冥想），欲望越强烈，那么他的意念磁场的强度就越大，意念力也就越强。

能量可以改善健康与疾病

当你生病的时候，你应该去观想如何做能健康，而千万不要去想如何治那个病。

想不生病和想健康表面上看是一回事，其实完全不同。

想如何健康，你就会很快健康。老是去想吃哪个药能治你的病，老是担心失去健康，老是想你的病如何如何，那你就会永远被那个疾病缠绕。

为什么？因为载有那个疾病信息的能量，会被你心中所想的那个疾病信息吸引，所以你就总是会被这些不良的信息包围。

好好想一想，我们每个人可能都有这个体会，我们的病，往往都在不知不觉中好的。也就是说，当你不想病的时候，它才慢慢好起来的。

所以，很多人都有这个体会，当你专心致志长期做一件事的时候，蓦然回首，你的慢性病，你的顽疾在不知不觉中康复了。

下面我从信念信息这个角度解释一下，为什么安慰剂有时候能够起到治病的效果？

在医学界，人们经常用安慰剂试验来对比药物的疗效，其实我们知道信念信息和能量这个道理后，这个原理就再简单不过了。

当一个人对安慰剂有着足够的信心后，那么这个安慰剂里就带有能够治疗他的疾病的这个信息，信心越强，能量（疗效）就越大。

其实很多药物的发明和制造发明者的信心有着直接的作用，当发明者和所有的患者都认为它有效后，那么这个药物对疾病的治疗效果就会非常显著。这，就是“相信”这个意念（信息）的强大作用。

其实，不同的信息体现在能量上，就是能量的频率、振幅不同。学过物理学的人都会明白这个道理。

经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以，能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。

一位德高望重的老道长就曾经说过：一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。

那么什么东西会堵塞我们的心呢？怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以，我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的心。

如何拥有无限的能量？

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；

当你打开智慧之门，你获得的能量将超乎你的想象；

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。

反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。

知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？

这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

宇宙在形成过程中，原本就存在着一种能量，称为“宇宙能量”，这种能量无处不在，无时不有。

光能、声能、热能、磁能、机械能、生物电能这六种能量，就是自然界中能量的表现形式。人是自然进化的产物，因此，人体自身也存在着这六种能量，正是因为这种能量生命才得以生生不息。

生命体不是以“物”为中心，而是以“能量”为中心。

因此，生命体是由最基本的细胞构成，能量强则细胞活跃，生命体自然充满活力；细胞活力衰减，则能量降低，发病机率就会增加。

运用宇宙、自然、人体能量，并将它们有机的结合在一起，利用自然宇宙的能量来调理人体之能量，从而就可以达到道家修行追求的“天人合一”、人与自然和谐相处的健康状态。

【感思随笔：心念的力量】

心念的力量很可怕，没有那个心念、念头，没有那个潜意识，就没有那个机缘，想好得好，心想事成。

天下事，凡是发生过的事情都是好事，没有一件是坏事情。任何事情你把他当成好事，用正面的思考，他就真的会往好转，你把他当成坏事，他就一直往坏转，都是自己造成的。

你恐惧什么，什么就控制了你。量子纠缠，相由心生，境随心转。一个人的心相，影响的是一个人的面相，彰显的是一个人的境界。

人的贵气，永远来自好心态、好习惯、好言语中，一切都是最好的安排，不在于别人，而在于自己。

一切福田，不离方寸，净化内心，断恶修善，在内心找到真正的善念，从心而觅，感无不通。心怀善念遇见美好。

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