流鼻子堵塞不通气怎么办(感冒流鼻子堵塞不通气怎么办)

如果你真的想快速摆脱鼻塞，你需要知道是什么原因造成的。找出导致您鼻塞的原因，就可以知道如何摆脱鼻子拥堵了。

常见的过敏原包括花粉、宠物、灰尘、霉菌和草。除了打喷嚏和眼睛发痒、流泪外，过敏的典型症状是鼻塞。如何摆脱堵塞的鼻子？最简单的策略是回避。如果您知道自己过敏，请远离诱因或在户外后戴上口罩和淋浴来保护自己，尤其是在干燥多风的日子。鼻塞的原因有哪些呢？

严重鼻塞是感冒和流感的标志性症状，它们是由病毒引起的。两者都无法治愈，它们通常会自行消失。然而，如果你不小心，你可能会因为在你的“停滞粘液”中生长的细菌而继发感染，纽约市的耳鼻喉科医师 Lisa Liberatore 说，这可能会更严重。

美国家庭医师学会 表示，一系列含有减充血剂（收缩阻塞鼻子的发炎血管）和/或抗组胺药的非处方感冒和流感药物可以帮助清除鼻塞。总部位于丹佛的国家犹太人健康中心解释说，鼻腔冲洗剂也可以通过清洗病毒和细菌。

但其他自我保健也很关键。“我强调补水、远离酒精和充足睡眠的重要性，因为睡眠不足会 [阻碍] 免疫系统，”Liberatore 博士说。“如果有任何时候你想优先考虑睡眠，那就是你生病的时候。”

鼻窦是头骨中的空腔，有助于将粘液排出系统。如果鼻窦发炎（通常是由于感染），您最终可能会出现鼻塞。

细菌、病毒和过敏原（如霉菌）可引起鼻窦炎。这种情况可能是急性的，这意味着它只持续几天到几周，或者是慢性的，根据Mayo Clinic的说法，它会持续 12 周或更长时间。

如果您的鼻窦感染是由细菌引起的，抗生素可能会有所帮助，但对于病毒引起的鼻窦炎，您能做的最好的事情就是控制症状。Liberatore 博士说，远离会使事情变得干燥的抗组胺药，而应使用非处方药减充血剂，这有助于排出鼻窦。（注意：减充血剂会升高血压，所以如果您患有高血压，请在服用前咨询您的医生。）含有类固醇的鼻腔喷雾剂也可能有帮助。

有时鼻塞不是由外部入侵者引起的，而是由内部结构问题引起的。美国耳鼻咽喉头颈外科学会说，最常见的是中隔偏曲。那是鼻孔之间的软骨和骨骼分隔器变形变形的时候，通常是因为鼻子受伤等伤害。

中隔偏曲的一个迹象是只能从鼻子的一侧呼吸。“如果 [隔膜] 向一侧弯曲，只会在一侧引起问题，”Chang 博士解释道。

治疗取决于您的呼吸受到的影响程度。如果您仍然可以相当轻松地呼吸，打开呼吸通道的过敏药物可能会有所帮助，但许多人需要手术来永久拓宽通道。克利夫兰诊所说，修复偏斜的隔膜的程序通常很快（30 到 90 分钟）并改善 90% 的患者的呼吸。

怀孕 时会出现的某些情况：腹部突出、孕吐、脚肿。因此，当您怀孕时鼻塞可能会让您大吃一惊。Liberatore 博士说，这被称为妊娠性鼻炎，是由于更多的血液流入鼻子的软组织。有些女性会逃避这个问题，但如果你确实出现鼻塞，它可能会持续整个九个月。

这种情况不会危及生命，但用药物治疗可能会有风险。相反，大多数女性不得不依赖盐水冲洗。“它可能看起来技术含量低，但它确实确实有助于将任何停滞的粘液从鼻子中移出，”Liberatore 博士说。这将有助于防止继发性细菌感染，并可以减轻您可能感受到的压力。

她说，如果您有一个偏斜的中隔，请在怀孕前与您的医生讨论纠正它，因为一旦您怀孕，手术就不是一种选择。

鼻息肉是长在鼻子里的一小块组织。慢性炎症会导致鼻腔内壁起水泡。据梅奥诊所称，虽然科学家们并不确切知道为什么会发生这种情况，但它们与哮喘、反复感染和过敏有关。

根据梅奥诊所的说法，息肉通常不会受伤，但如果它们变得足够大，它们会阻塞鼻窦和鼻道，让你鼻塞。它们还会损害您的嗅觉和味觉。如果您患有囊性纤维化或哮喘，您可能更容易患上鼻息肉。

Chang 博士说，对于大约 10% 到 20% 的患有这些生长的人来说，口服或鼻腔类固醇足以缩小息肉并防止它们复发。其他人都是手术的候选人，但即使这样可能还不够。“一旦你得到它们，它们往往会回来，”他说。有些人可能需要不止一次手术；其他人可能需要服药多年。他说，如果鼻息肉真的复发了，你需要努力预防息肉的触发因素，比如感染。

鼻塞的治疗范围很广，大多数医生从侵入性最小的选择开始，然后再采取更广泛的措施。

这意味着医生通常从鼻腔盐水冲洗或一些鼻类固醇喷雾剂开始。您也可以尝试非处方抗组胺药，并保持这种常规持续约四个星期。

如果您的鼻塞持续存在，或者您的鼻塞伴有浓稠、变色的粘液、整体感觉不适、发烧、牙痛或严重头痛，那么是时候去看医生了。

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