女性吃石斛的10大好处(石斛)

石斛是一味名贵的滋补类中药材，具有极高的食用价值、和药用价值，常被用来煲汤或是泡茶食用，是保健爱好者喜爱的保健草药材之一，对于女性来说，食用石斛也有很多好处，但是想要用石斛来滋补身体，就要对症下药，那么女性阴虚内热吃石斛好不好呢?别着急，（）马上来为大家解答。

女性阴虚内热吃石斛好吗

石斛的性味甘寒，含有丰富的营养成分，并且非常容易被人体吸收，具有极好的滋阴清热的作用，并且还能在一定程度上调理肾、肺部脏等脏腑器官;所以石斛非常的适合阴虚内热体质的女性食用，具有不错的滋补功效，可以滋养肾阴、退虚热。

女性吃石斛有哪些好处

1、滋阴润燥

石斛味甘性微寒，具有极好的滋阴润燥的作用，非常适合阴虚火旺的女性食用，有不错的滋补功效。

2、养肝明目

肝脏健康与人体的眼睛息息相关，而铁皮石斛中的营养成分，具有一定的养护肝脏的作用，对眼睛也非常有好处。

3、提高人体免疫力

石斛中含有各种丰富的营养元素，可以帮助人体增强免疫力、提高抗病能力，减少疾病、细菌的侵入。

4、调节人体的新陈代谢

新陈代谢与我们的身体健康息息相关，新陈代谢紊乱会造成多种疾病，还会加速衰老，而石斛中含有多种人体所需的微量元素，可以调节身体的新陈代谢。

食用石斛有哪些注意事项

1、石斛不宜与巴豆、僵蚕、石膏、雷丸等药材一起食用，会造成不良的影响。

2、无论是怎样好的药材，在食用时都要适量，石斛也一样，一般新鲜石斛用量在15g到30g左右，干石斛的用量在6g到12g左右。

3、有实热症、感冒、以及本身身体健康不需要滋补的人群，都不宜食用石斛。

4、在食用石斛的期间不宜食用绿豆，会影响药性。