头发能天天洗吗(女生头发能天天洗吗)

头发对于我们来说是非常重要的，无论男性还是女性，都想要一头浓密的乌发，这样可以为自己的外表形象增色不少，有很多人认为头发天天洗可以让头发保持干净，这样对头发有好处，其实这是错误的想法，头发是不能天天洗的，那么大家知道每天洗头的危害吗?（）来为大家解答。

头发天天洗有哪些危害?

1、洗发液、护发素虽然是护发产品，但是其中也含有许多化学成分，天天洗头会危害我们的头发健康，影响头皮以及发根的健康。

2、我们的头发会分泌一些油脂，这些油脂具有保护头皮的作用，但那是如果天天洗头的话就会破坏这层天然的保护膜，不利于我们的头皮健康。

怎么洗头更益于头发健康?

1、适量洗头，洗头的频率保持在每周两到三次即可，不宜过于频繁。

2、洗头发的时候，要注意按摩头皮，这样可以帮助固发，不要大力的揉抓。

3、在洗头发的时候，洗发液在头上停留的时间不宜过长，不宜超过五分钟，并且一定要注意将洗发液或者护发素清洗干净。

哪些食物对头发好?

1、含铁食物

铁元素是头发生长的必要元素之一，多补充铁元素既可以促进头发生长，还能帮助乌发，所以可以多吃一些黑豆、菠菜、香蕉等食物。

2、含碘食物

碘元素不仅可以帮助头发保持光泽，还具有一定的固发作用，所以想要头发好还可以多吃一些，海带、紫菜等食物。()

本文系原创发布于2019-09-04 16:24:17分，未经许可转载属侵权。