躁郁症自我诊断测试(躁郁症自我诊断测试表)

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躁郁症还是抑郁症?来看看关于躁郁症的解答吧！

躁郁症是一种情绪变化很大的精神疾病，病人有时候会非常亢奋，有时候则是会变得很抑郁。事实上，躁郁症可能比你想象中的还要常见！

今天，我们给大家来详细介绍躁郁症的症状、成因、治疗方法，最后帮大家整理，要怎么注意躁郁症有没有复发。

【躁郁症是怎样的疾病？】

“躁郁症”在医学上其实有正式名称，叫做“双极性精神疾病”或是“双相情感障碍”。顾名思义，就是患者的身心状态，会很极端地在“躁”跟“郁”两种情绪之间摆荡变化。躁郁症最明显的特征，是会有“躁期”和“郁期”，躁期还可以进一步区分就“轻躁”和“狂躁（或称重度躁症）”两种状态。

很多人误以为，躁郁症的“躁”是指“焦躁”或“烦躁”，但其实那不是躁郁症的特性，躁郁症的“躁”比较接近“情绪亢奋、行为躁动”的意思。

在轻躁的状态下，患者可能会感觉自己文思泉涌、讲话铿锵有力、眼睛炯炯有神，整个人处在一个亢奋状态，但并不一定会影响到日常的生活。

而如果是比较严重的“狂躁”状态，患者会变得话很多、精力旺盛，甚至可以几乎不睡觉；也很容易自信心爆棚，觉得好像什么事情都做得到，讲话的内容会很天马行空，也会做很多“超出能力范围”的事，如：花大钱乱买东西、突然花大笔钱投资等等；跟别人互动的模式，也会跟往常不同，变得更慷慨热情，或是更爱与人争辩等等，容易影响到自己与身边亲友的人际关系。

不过，如果进入郁期，就会感觉像是变成了另外一个人。郁期的病征，就跟常听到的抑郁症很像。在身体的部分，活动力会下降、失眠、感觉疲累、话变得很少、思考与专注力都变差；而在情绪、心理层面，则是会感觉抑郁、情绪低落、提不起劲，也容易感觉到消极、悲观、自我价值感低落等等。"

躁郁症最常发生在20-30岁的年轻人身上，也有些人比较早，在初中、高中时期就发病。

那根据国外的研究，全世界大概有1％的人，在一生之中，躁郁症会至少发作一次；躁郁症并不是一种很稀有罕见的疾病。那么，我们要怎么知道自己或家人的状况，究竟是不是躁郁症呢？

【是躁郁症还是抑郁症？】

网上现在有躁郁症自我检测表，可以帮助我们初步了解自己的状况。躁郁症并不一定会有“郁期”的症状，但一定会有明确的“躁症”；有明确的躁期，才能算是躁郁症，不然就会诊断为抑郁症。

那这里也特别说明一下，很多人会疑惑，躁郁症的躁期和郁期的变化，跟“情绪起伏很大”有什么样的差别。

最明显的差别就是“持续时间”的长短。躁郁症的躁期或郁期，一出现通常就会持续7天以上，而且躁症的症状，会几乎24小时都会有；但一般的情绪起伏，同一种情绪持续的时间不会那么久，也不太会一直出现“躁症”的那些症状。不过，刚刚提到的这些都是比较概略的描述，如果不是很确定的话，建议还是去找医师来帮你做专业的评估。

【躁郁症的成因】

会患躁郁症，最主要的原因是大脑中“情绪调节”的系统出了问题。根据目前医学研究的了解，有一些风险因素，可能会提高躁郁症的患病几率。例如：基因会影响到疾病，如果家族中有人罹患躁郁症，你也会有比较高的发病风险。

而在后天因素的部分，经研究发现，生活中的巨大压力事件，有机会诱发躁郁症，例如亲人过世、情感不顺、考试工作挫败等等；而睡不好、失眠的状况，也会影响情绪调节系统，提高发病风险。此外，某些脑部疾病、类型的，或是部分的抗抑郁药物，也有可能会诱发躁郁症的躁期的出现。

总的来说，我们现在大概知道某些因素会让风险提高，但是确切导致情绪调节的系统出问题，引发躁郁症的机制，目前还不是很清楚。不过，光是知道“情绪调节”出问题，就已经足够让科学家找出一些治疗的方法了！

【躁郁症的治疗】

在躁郁症症状很明显的时候，医师一定会做的就是“药物治疗”，帮助病人尽快把症状稳定下来。那通常都会提供“安眠药”，因为无论是在躁期还是郁期，最重要的是要有充足的睡眠，睡不好的话，很难让情绪稳定下来。

再来，医师通常也会开其他的“情绪稳定”药物给病人服用，例如锂盐、抗癫痫药物等等。这类的药物每天都要吃1-3次，通过稳定的药物浓度，来稳定大脑情绪，所以会需要定期抽血，确保药物的浓度长期稳定。

不过，这类药物的药效发作比较慢，通常要吃好几周，才会开始慢慢发挥效果，病情稳定后，还要吃半年到一年以上。有许多人因为每天吃药，会觉得很麻烦，或是吃药常会被朋友、同事关心，而感觉有压力，再加上有副作用的关系，而会跟医师讨论改成使用“长效针剂”这种治疗方式。

长效针剂里面的药物成分通常具有稳定情绪的作用，目标也一样是通过稳定的药物浓度，来“避免躁郁症复发”。

这类药物在血液里面的浓度比较稳定，副作用也比较少，通常只要一个月打一次就好，不用每天服药，比较不麻烦、也比较不会被他人问你在吃什么药，算是一大类可以稳定控制症状的药物。

至于自己或是家人适合哪一种方式，大家可以根据自己的状况，提出来跟医师讨论。但无论是哪一种治疗方式，都是需要长期用药，所以也有很多人会问：躁郁症有可能根治吗？

【躁郁症能根治吗？】

事实上，躁郁症发作之后，再复发的可能性挺高的。如果没有好好控制，躁郁症有可能每隔几个月，或半年、一年，就复发一次。

虽然还是可以通过治疗，再次稳定下来，但是因为再度发病，而导致的财务问题，又或是学业、工作，还有亲戚朋友间的关系等等，都需要再花一次时间和力气去处理，很多时候，这些伤害甚至有可能会无法回复。

而长期稳定用药的目的，就是要让复发的频率尽可能降低，概念上，长期用药就像是在控制“慢性病”一样，让身体的状况维持稳定。有些稳定用药的病人，甚至可以拉长到十几年以上，都没有出现第二次的症状发作。"

有些医师也会建议，过了急性期之后，如果条件许可的话，可以接受心理治疗，让临床心理师帮助你了解自己的病况、病征，甚至可能的复发迹象，进一步熟悉练习复发预防的技巧，也可以了解如果不幸复发了，在躁期或郁期，可以如何应对自己的状态。

那只要搭配稳定的用药，就躁郁症有机会好好控制下来，让复发可能性大幅降低。但要是真的不幸复发了，我们该怎么办呢？

【如果躁郁症复发，该怎么办？】

通常躁郁症要复发，无论是躁期或郁期，很多人一开始都是“睡眠出状况”。躁期是很亢奋睡不着；郁期是很焦虑睡不着、睡不好、一直醒，或是很早就醒来，持续一段时间之后，才会慢慢恶化到情绪也有剧烈变化。

所以说，如果发现病人睡眠有状况，就要开始多注意。如果自己或是家人朋友躁郁症的病症越来越明显，或是怀疑躁郁症复发，就要尽快去看医生，让医生诊断、开药来稳定状况。

而且，会建议精神疾病的病人，都要“固定同一个医师看诊”，不要随意换医师。因为熟悉的医师最了解病人的状况，而且有时候虽然病人可能觉得不严重，但医师可以通过长期累积下来的信任，说服病人配合吃药或是住院。"

如果确定真的复发，医师除了会开药之外，也会建议病人要调整生活模式，尽量减少生活中的压力，避免再度诱发。那我们身旁的的亲友伴侣最重要的，就是给予病人陪伴和支持，鼓励他就医、稳定吃药，还有帮助病人重新建立处理日常生活事务的自信。

【写在最后】

有很多人会认为，精神疾病是心病，而“心病就要心药医”，所以觉得不需要去看医生、吃药。但是，精神疾病其实就只是“大脑生病”了。生病了去看医生和吃药，是一件很正常的事，特别是以躁郁症来说，急性期就是需要吃药来稳定，做心理治疗或是心理咨询，在这个急性期阶段的效果都会很有限。

虽然精神疾病不像感冒那样，很容易恢复，但只要好好配合吃药，就可以恢复正常的生活和人际关系。最后，提醒病人身边的陪伴者、照顾者们，除了病人自己，你们真的是最辛苦的人了。在照顾病人之余，也要注意自己的身心状况；只有照顾好自己，才能持续照顾和陪伴重视的亲友。

本文原创自荣新奇教授催眠心理工作室，如需转载，请标明出处。预约催眠疗愈，可在公众号上了解咨询。

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一个比抑郁症还可怕的精神疾病——躁郁症

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

文/老K

当下抑郁症患者越来越多，大家经常是“谈郁惧色”。

但有个类似抑郁症，却比抑郁症更加可怕的心理疾病可能鲜为人知，那就是“躁郁症”。

它有个学名叫“双相情感障碍”，大家都熟悉的著名画家梵高就在晚年患了这种疾病，最终割下自己的耳朵自杀。

双相情感障碍患者常常身处抑郁和躁狂的“双面人生”，他们的处境相比抑郁症似乎更为危险。

患上双相情感障碍的人，就像不幸坐上了一辆失控的过山车，他们无法掌控情绪的轨迹和方向，也永远不知道，下一刻撞向他们的，会是难以言说的低落还是毫无理由的暴躁，抑或莫名其妙的兴奋。

躁郁症发作的时候，有典型的三高：一是情感的高涨，二是思维的奔逸。像很多病人就描述自己，我的舌头说话时会“打结”，因为他的思维太快，他的语言表达跟不上。还有第三高就是运动行为的增多，有时非常的主动外出购物，甚至有时候还容易冲动。

大多数双相障碍可归类为

双相情感障碍 I 型：患者有至少一次重躁狂发作（影响了他们的正常社会功能或伴随妄想），并通常有重性抑郁发作。

双相情感障碍 II 型：患者有重性抑郁发作，至少一次较不严重的躁狂（轻躁狂）发作，但没有重躁狂发作。

不过，有的患者虽出现类似于双相障碍的发作，但既不符合双相 I 型也不符合双相 II 型的标准。这种发作可归类为待分类的双相障碍或环性心境障碍 ( 环性心境障碍)。

所以情绪在两端游走导致患者无法识别真实的自己究竟是怎样的，也许梵高的灵感是在“躁狂”时出现，而割下耳朵和自杀是梵高“抑郁”时做下的事情。

躁郁症在人群中，多见于偏执型人格的人，这类人特别固执。还有就是表演性人格的人。

还有种说法，发现患有躁郁症的人很多都是“天才”，比如上述介绍的梵高。

《英国精神病学杂志》的一项研究表明，人们拥有高智商的代价是可能陷入情绪障碍。

我们保留着这样的一种可能性，精神障碍性疾病是人类向无限拓展思维付出的代价。

写出《金陵十三钗》《梅兰芳》等作品的著名作家严歌苓在心探索的访谈中说：

艺术和文学界很多成功者患有躁郁症的例子。这种病能让人亢奋，想象力惊人，天马行空，自我膨胀，所以很易于创作，

但相伴于这种亢奋则是无法平静，常常还会失眠，会从过高的兴奋点降落到低靡点，出现类似抑郁的症状。

我从二十多岁开始受失眠和过度渴望创作的折磨，几经崩溃。

最难的时候，明明想捡起地上掉的一件东西，可就是走过来走过去懒得捡，好像连捡的力气都没有。

但是，这种“天才”是有代价的。

躁郁症发作时，处于躁狂阶段的患者会拥有更高的创造力和思维能力。但不久之后的抑郁阶段，即医生常说的“转相”后，患者马上陷入到极端痛苦之中，悲观失望，失眠焦虑，甚至觉得“自己简直一无是处”，出现轻生念头。

抑郁症和躁郁症很像的地方在于，他们的临床表现都有情绪低落、情感匮乏、欲望减退等，但双相情感障碍还有躁狂发作，抑郁症是没有的。

具体糟糠发作时，患者会觉得自己无所不能、精力极其强（具体有些感觉自己感到精力很旺盛，睡眠也会减少，一天只要睡很少的时间(3-4个小时甚至更少)。

躁时越狂，郁时越低落。

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但再次强调：它比抑郁症更复杂而且是重性精神疾病，复发率与自杀率都更高。

所以不是所有抑郁的人都是抑郁症，有问题时一定要尽早就医！