长寿毛(长寿毛可以拔吗)

1976年毛主席去世后，他的医生透主席不具备长寿的条件

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1976年毛主席去世后，他的医生徐涛在接受采访时说：“毛主席还活着。83岁已经算比较长的寿命了，但这并不是我们理想的寿命。从毛主席的一生来看，他并不具备长寿的条件。要想长寿，至少要有先天的遗传因素和后天的条件，无论饮食、运动、环境、精神心理等等，都必须具备良好的先决条件，但他却没有……”

要知道毛主席早年参加革命后，就一直在为革命奔波。他吃的不好，穿的衣服不好，医疗条件也不好。在战时环境下，毛主席承受着巨大的精神压力。除了毛主席个人生死问题外，毛主席心里还有党、国家和人民。多年来，毛主席一直承受着这种压力。

直到1949年新中国成立，各方面的生活条件才逐渐改善。毛主席在新中国成立前活了56岁，新中国成立后又活了27岁。

在这些年里，他直接参与了战争生活。凑了四分之一，条件可以说是相当艰苦了。

新中国成立后，为毛主席安排了专门的保健医生和护士。据徐涛回忆：“从效果来看，对主席的健康长寿还是起到了很大的作用。”

在给毛主席看病的过程中，徐涛发现毛主席也有自己的一套理论。

行军期间，毛主席饮食不规律。因此，新中国成立后，毛主席也未能康复。毛主席曾对徐涛说：“我24小时内随时睡觉，感觉随时吃饭。”

毛主席的饮食也不确定。一般一顿饭有四菜一汤，数量也不会太多。煮一碗燕麦片或烤几片红薯算一顿饭。有时毛主席会一边吃饭一边看报纸，吃得更加狼吞虎咽，还像行军打仗时那样。

毛主席见到徐涛时，常说：“徐涛，你一定要像我一样按月亮的规律办事。

”

作为一名保健工作者，徐涛深知长期缺乏体力活动、很少见太阳会对身体不好，于是他劝说毛主席改变生活方式，但毛主席并不在意。

毛主席一生中，睡觉是最不顺心的事情。当徐涛问毛主席睡眠情况时，毛主席总是幽默地说：“我吃得很好，睡得百分之七十。”

正是前保健医生对安眠药的正确使用和及时调配，才能保证毛主席有旺盛的精力完成繁重的工作。随着与毛主席共事的时间越来越长，徐涛逐渐认识到毛主席的不规范本身就是一种规律。对于毛主席来说，它是自然的、成瘾的、自适应的、无主动性的，是适合毛主席的特殊规律。

当然，毛主席在工作繁忙的时候，也会抽时间做一些运动，包括户外散步、自由体操、跳舞、游泳、爬山等等。

散步时，毛主席可以晒太阳，体操可以帮助毛主席活动全身，跳舞可以帮助毛主席消除疲劳，放松身心。在这些项目中，毛主席最喜欢游泳。放空自己，陷入自由的状态，让大脑得到彻底的休息。

虽然时间过去了，毛主席有时听徐涛的话，但毛主席有时也“叛逆”。有一天，毛主席突然对站在他身边的李银桥说，他要好好地吃顿饭。闻言，李银桥一喜道：“徐医生已经给你做了方子，只是没机会做了。”

但毛主席却摇摇头说：“我不要他的菜谱，你做一碗炒肉吧。”

为了让毛主席按照菜谱吃饭，徐涛等毛主席多次劝说，但毛主席却说：“凡事讲究平衡，你有你的平衡，我有我的平衡，你硬要破坏我的平衡。””，这不是破坏吗？

也许你有你的理由，但实践检验真理，我的身体状况是不是不好？在我这个年纪，你可能没有我的身体。”

老百姓如果按照毛主席的饮食规定生活，肯定受不了，但毛主席一直安然无恙，享年83岁去世，这是徐涛万万想不到的。

不过，在总结毛主席长寿的原因时，徐涛认为，毛主席的身体虽然不具备长寿的特点，但毛主席却有着乐观开朗的心态。

从古至今，乐观开朗是长寿之人的共同要素之一。据徐涛回忆：“毛主席的这种品质尤为突出”。

毛主席的一生，无论遇到多大的困难，他总是坚强地去面对。晚年的毛主席甚至还能微笑面对病魔，奋力与之抗争。

毛主席去世前，他仍然痛苦地阅读报纸和文件，从未停止过对国家大事的思考。在他去世之前，党、国家、人民仍然高于自己！

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保健医生透主席不具备长寿条件，他能高寿离不开一个因素

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保健医生透露，毛主席不具备长寿条件，但他能够享受高寿的福报离不开一个重要因素。

这一消息让人们对毛主席的长寿之谜产生了浓厚的兴趣。 毛主席是中国和人民军队的伟大领袖，为中国的独立、团结和稳定做出了巨大贡献。

他的思想和理论深入人心，并对中国社会发展产生了深远影响。然而，就像人们常说的，“英雄们不为寿”，毛主席并不符合传统的长寿条件。

保健医生指出，毛主席的长寿离不开一个重要因素，那就是他的独特生活方式。毛主席深知“养生之道在于放松”，他注重休息，每天都有规律的作息时间。

尽管生活操劳不断，毛主席仍能保持乐观积极的心态，这种心态对身体健康至关重要。 另外，毛主席还注重饮食和锻炼。他提倡适量饮食，尤其是崇尚素食，这对保持心脏和胃肠的健康具有重要意义。

同时，毛主席还热衷于长时间的步行和打太极拳，这些运动有助于增强身体的柔韧性和耐力。 保健医生还透露，毛主席的强烈意志力和坚定决心是他能够高寿的重要因素之一。

在面对生活的各种压力和困难时，毛主席能够始终保持积极乐观的态度和强烈的意志力，这种精神力量对于身体健康的保持有着不可忽视的作用。

同时，毛主席身经百战，经历了无数的心理和生理挑战。这些挑战锻炼了他的身心健康，并增强了他对抗疾病的能力。这种坚韧和适应能力对于保持健康、长寿至关重要。

毛主席的伟大之处还体现在他对人民生活和健康的关怀上。他致力于改善人民的生活条件，注重普及基本的卫生保健措施，并提倡普及良好的饮食和生活习惯。毛主席关心人民的身体健康和幸福，这些举措对于他自己的健康也起到了积极的影响。

然而，毛主席能够高寿的背后，也有一些不利因素的存在。毛主席在领导革命和建设事业的过程中承受了巨大的心理和生理压力。

这些压力对于身体健康是极其不利的，可能导致各种健康问题。但毛主席通过坚强的意志力和独特的生活方式，成功地战胜了这些挑战。 保健医生强调，毛主席的事例对于我们普通人也有很强的借鉴意义。

我们可以从他的生活方式和健康习惯中学到很多有益的东西。例如，注重休息和放松，保持积极乐观的心态，合理饮食和适当锻炼，这些都是保持身体健康、增加寿命的重要因素。

总之，毛主席的高寿离不开他独特的生活方式和坚定的意志力。他的例子向世人展示了如何通过正确的生活方式和积极的心态来保持身体健康并增加寿命。

我们应该从他身上学习，并将这些经验应用到自己的生活中，以过上健康、长寿的生活。

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脱发的人又聪明又长寿，是自我安慰还是确有其事？研究给出答案

人到中年，男性很容易出现秃头、发福等问题。对此，有人说“聪明的脑袋没有毛”，还有人说“宰相肚里能撑船”，甚至有人表示“脱发的人，又聪明又长寿”。听着让人忍不住发笑，脱发、发福这些衰老的变化，到了他们嘴里，都变成了好事儿。

脱发的人易长寿，是自我安慰吗？

在国际上有一项研究表明，在多名长寿老人中，存在掉头发问题的人数占比和不易掉头发的人相比，超出了近50%。研究者还表示，在爱掉头发的老人头发毛囊中发现相关的基因能抗衰老。

还有一项研究发现，容易掉头发的人患心血管疾病的风险低。这对健康长寿显然也是有好处的。尤其是在男性身上这种表现更明显。而深入的研究后发现，原因在于男性体内雄激素分泌过高，可能导致脱发，而胆固醇也因此难以堆积，诱发血栓、血脂高等问题的风险也随之降低，因此才降低了患病风险。

如果从这些研究结果来看，脱发的人又聪明又长寿，好像是真的。秃顶、脱发严重的人，是否也为此感到高兴？

但这时不得不给大家泼一盆冷水，脱发和长寿之间的联系并非必然的。因为在这些研究中其实都只是观察性的分析，只能证明两者有一定的联系，却不能体现出因果关系。简单来说，人们不会因为脱发就长寿，也不会因为长寿就脱发、秃顶。利用好两者之间的联系，其实对长寿更有帮助。

男性秃顶和雄激素关系密切，要把握机会

不少男性到了45岁左右，会发现头发更容易出油，动不动就掉头发，脱发严重。但是奇怪的是，鼻毛、腋毛、胡子等毛发却长得很快，心理也止不住地担忧，这到底是好是坏？

这两种完全相反的表现，其实都和人体内的雄激素分泌旺盛有关。雄激素分泌旺盛，对腋毛、胡子等生长起到促进作用，加快毛发的生长。但是对头顶的毛囊却可能产生“雄激素悖论”，激素分泌越旺盛，越容易刺激油脂分泌，引发脂溢性脱发。这也是中年秃顶的原因之一。

当你出现这种变化后，其实应该明白，雄激素分泌比较旺盛对中年男性来说好处可不少。前面提到的，雄激素能够减少胆固醇聚集，对降低心血管疾病风险也有很大的帮助。而且对男性来说，雄激素分泌旺盛，也有助于减少肌肉流失，看上去也会更有精气神，更显年轻。

如果能够把握住机会，借此调理体内的雄激素水平，维持一个比较健康的标准，对健康、长寿也是有积极影响的。适当增加运动量等方式也是男性追求健康、长寿不错的方法。

3招或能改善脱发、秃顶，挽回自信

对脱发能长寿的说法，很多人也只是自我安慰罢了。不然对着自己光秃秃的脑门，实在是有些难以接受。如果你也是这种情况，不妨找些别的办法，帮自己改善脱发，挽回自信。

方法一：按摩头皮，梳头促进循环

每天用双手的指腹按摩头皮，从前向后按揉，能够刺激头部的循环，当毛囊得到足够的滋养，也能在一定程度上促进毛发生长，改善脱发、秃顶的问题。

方法二：调理激素，服用药物

因为雄激素分泌旺盛而引发的脱发，其实是很难通过普通的方法改善的，可以在医生的指导下服用一些药物来改善激素问题，缓解脱发秃顶。

方法三：坚持适当的洗头频率

有些人觉得头发掉得很快，一洗头就掉，不敢频繁洗头。但是，洗头时掉落的头发和这个行为本身没什么联系。这些大多是进入了休止期的头发，不洗也会掉。一般来说，在头发出油多，产生异味后，就应该洗头了，保持头发清爽、干净也是防脱发的一种不错的方法，尤其是对付脂溢性脱发，把头发洗干净，减少油脂堆积效果也不错。

聪明“绝顶”对很多人来说不仅是一个成语，更是自我安慰的方法。更有甚者，因为一些观察性的研究，就认为脱发的人更容易长寿，更聪明。这样的话可以用来安慰自己，却不能作为放纵自己的借口。平时还是要关注自己脱发的问题，或许也能发现体内激素分泌的问题，尽早应对。

参考资料：

【1】脱发的人更长寿，生命时报，2021/1/31

【2】真相：头顶不长毛是因为脑袋聪明？自我安慰罢了！科普中国，2017/3/24

【3】生姜擦头皮、头皮按摩、黑芝麻……这些办法真能生发？丁香医生，2019/10/11