嘴唇黑怎样变回红润(嘴唇黑怎样变回红润要多久)

做好健脾补肾，唇红齿白为美丽加分

大家好，我是猫猫。今晚我们继续开始美丽科普课堂。

不知道大家有没有发现一个问题。当我们仔细去观察女孩子们的嘴唇，有的人天生就是红唇，显得气色怡人。而有的人，必须得抹上口红，否则就会显得无精打采。

有的人牙齿整齐洁白均匀。而有的人牙齿发黄，参差不齐，这是为什么呢？

从小关注我们的牙齿

从中医角度来说，“脾开窍于口，其华在唇”；“肾主骨，齿为肾之余。”意思是说呀，只要内调五脏，健脾补肾，保证体内气血充足，会让唇齿为你的美丽加分。

“黛眉印在微微绿，檀口消来薄薄红。”在微笑的时候，露出一口洁白整齐的牙齿，绝对会为一个美女的外表增色不少。

红唇的色泽来源于脾脏

拥有一张水润饱满的红唇，是每个女人的梦想。但红唇的色泽就来源于脾脏。

脾气不运，口唇就会显得萎黄、苍白没有光泽。只要健脾益胃，从补脾益气着手，就能让你不用唇膏依然鲜嫩欲滴。

养脾要和养胃结合，经常做一些运动和按摩能够帮助脾气健运。年轻人可以适当做一些仰卧起坐，而老年人可以经常按摩腹部。这都有利于内调脾胃外泽口唇。

养脾健胃外泽口唇

多喝水，多吃新鲜蔬果，能保持唇部的水润而蛋类，乳类，鱼虾类等蛋白质含量丰富的食物，可有助于减少唇纹。

动物肝脏类可以协助身体造血，使唇部变得娇艳欲滴。

肾气足牙齿好

肾主骨，齿为肾之余。所以，若是肾气不足，会导致牙齿失去养分，造成牙齿稀疏、齿根外露或伴有齿黄枯落、龈肉萎缩等问题。

要美牙，可以通过食补、药疗和起居来养肾。

平时多吃些核桃、榛子之类可以补肾的食物，能补肾，同时能坚固牙齿。

多吃些虾、牛奶等钙质含量高的食物，可补肾健齿。

进食时注意细嚼慢咽，可益脾胃，间接养肾。

闲暇时，让上下两排牙齿有节奏地碰撞，咯咯作响，连续36下，对牙齿的锻炼也非常有好处。

同时，要保持牙齿的清洁。很多人以为要定期洗牙才是保持清洁。专家建议，洗牙每年最好不超过两次，否则会影响牙齿健康。

其实生活中注意一些小细节就会对牙齿的养护非常有帮助。

我外公活到90多岁，尽管有牙龈的退化，但满口牙齿基本没掉。他老人家有一个很好的习惯，几十年来一直坚持。那就是每天早晚刷牙，三餐后马上漱口。

所以，保持牙齿清洁真的十分重要。

草莓能洁牙

1、草莓营养丰富，抗氧化、延缓衰老的功效。常吃草莓可防治皮肤黑色素的沉着，保证皮肤的光滑润泽。

经常吃草莓蜂蜜茶有补虚养血、润肺利肠、清新口齿的功效。

2、香蕉属高热量水果，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等功效。

用香蕉皮擦嘴唇，立竿见影，可使皮肤润滑，嘴唇不再发干。香蕉胡萝卜蛋黄牛奶汁可润唇美牙。

3、香菇中麦角留醇含量很高，对骨骼补钙有很好的促进作用，可以坚固牙齿，还可预防人体各种黏膜及皮肤病。

香茹牛肉粳米粥能养颜悦色、护发固齿。

4、绿茶是指以古法手工揉制的绿茶，能益颜悦色，护发固齿，减脂补气等功效。

绿茶中含氟量较高，且80%为水溶性成分。对预防龋齿、护齿、坚齿有良好效果。

绿茶含氟能健牙

5、自制白牙粉。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。此方法只能一周用一次，否则会伤齿。

6、补血润唇方可内服可外用，对唇色暗淡的女性有好处。

用生地、麦冬、山药各9克，当归、白芍各6克，党参3克磨成粉，调入蜂蜜外涂，半小时后即可擦去。

好了，今天的内容就学到这了，如果你喜欢我的文章，别忘了点赞加关注我们明天再见，晚安