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性格与命运(性格与命运的关系)

时间:2024-01-23 09:57:13 作者:流水随风 来源:网友分享

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性格不仅改变命运,还能影响寿命!这几种性格更易招病

本文专家

刘 健,北京大学人民医院心血管内科副主任、主任医师、教授

不同的人有不同的性格,而不同的性格,不仅会影响命运,还会影响健康和寿命。

科学家研究了性格与健康之间的关系,陆续提出A、B、C、D四型人格。相对于平和宽容的B型人格,努力进取的A型人格和容易焦虑的D型人格更容易发生心血管疾病。

而压抑愤怒、爱生闷气的C型人格与多种癌症风险相关。

性格不仅改变命运,

还能影响疾病!

1. 互为对立的A型和B型

20世纪50年代末期,美国心脏病学家迈耶·弗里德曼观察到一个现象,许多心脏病患者候诊时通常会坐在沙发的前半部分,使沙发前沿的皮套磨损特别快。通过研究,弗里德曼医生和瑞·罗森曼医生提出了“A型人格”和“B型人格”理论。

1996年,弗里德曼医生出版的书中对A型人格概括为:时间紧迫感、竞争和敌意。A型人格常常给人感觉缺乏耐心、急躁和愤怒。他们勇往直前、急性子,喜欢在富有竞争性的工作中取得成就,往往不停地超负荷工作,额外担负更多的使命和责任。遇到琐事会使其感到愤怒,处于激动状态,并把愤怒发泄在他人身上。

而B型人格很少体验到时间紧迫,不会强迫自己赶进度来完成每项任务。而且,他们觉得有理由去容忍思想和行为的多样性,无敌意心态,能宽容他人的微小过失。无论是否取得成就,B型人格都感到自然,他们的自我期望水平与他们自认为的能力水平处于一种平衡状态。

A型人格的人努力、进取、有奉献精神、对自己高标准要求,有利于追求事业上的成就,社会各行各业的领导者很多都是A型人格。而B型人格的人有时会被误解为不思进取和过于慵懒,不过其实他们也善于深思熟虑,富有创造性。

研究发现,A型人格有一定的心血管疾病风险。相对于B型人格,A型人格人群血浆儿茶酚胺、5-羟色胺水平较高,更容易出现心律失常、高血压、冠心病等疾病。

2. 爱生闷气的C型

科学家们还研究了性格类型与癌症之间的关系,把易患癌症的性格类型归为“C型人格”,C就是英文Cancer(癌症)的首字母。

C型人格的特点主要是逆来顺受,爱生闷气,敏感多思,倾向于压抑强烈的感情,特别是压抑愤怒。该类型人群容易出现免疫功能减退、内分泌紊乱,引发肠癌、肺癌、乳腺癌等多种癌症。

3. 苦恼抑郁的D型

D型人格的特征为消极情感和社会抑制。常表现为社交焦虑,在社交互动中抑制自我表达,不擅长处理人际关系,而且常常出现担心、易怒、不愉快等负面情绪状态。

研究发现,高血压患者和冠心病患者中较多属于D型人格;D型人格的冠心病患者预后更差。

为了健康,

如何作出改变?

人的性格在生活中形成,同样也可以在生活中改变。如果你察觉自己的人格特征可能对健康有不良影响,可以从下面四点试着作出改变:

(1)及时减压:及时排解情绪,不要过分压抑愤怒、抑郁等情绪,可以向朋友倾诉。

(2)控制情绪:遇事冷静,在发怒前深呼吸10次,让自己冷静下来,慢慢控制情绪。

(3)人格独立:允许存在不同人格,不要一遭遇失败就全盘否定自己,增强自信,不要过分在意他人的评价。

(4)寻求支持:与亲属、朋友、同事等建立良好的人际关系,寻求有益的社会支持和情感支持。

A、D型人格保护心脏,

这8个点一定要做好!

美国心脏协会(AHA)发布了“心血管健康8要素”(Life's Essential 8),帮助你保持心脏健康。

1. 健康饮食

目前提出的理想饮食模式为得舒饮食(DASH)或地中海饮食模式,提倡:

五个多吃:多吃水果、蔬菜、坚果和豆类、全谷物,以及增加低脂乳制品摄入;

三个少吃:少盐、少吃红肉和加工肉,以及少喝含糖饮料。

2. 规律运动

建议成年人每周应至少进行150分钟(2.5小时)的中等强度或75分钟的高强度运动。6岁以上儿童每天应该有60分钟的活动时间,包括玩耍和有组织的活动。

3. 远离烟草

除了建议吸烟者戒烟,还包括远离电子烟、电子雾化器以及二手烟等可预防死亡的主要原因,其中约三分之一是心脏病引起的死亡。

4. 足够睡眠

建议大多数成年人每晚需要睡够7~9小时,未成年人需要更久,年龄越小,睡眠时间越长。5岁及以下儿童以每日睡眠时长计算,理想的睡眠时长为每24小时10~16小时。

充足的睡眠可以促进康复、改善大脑功能并降低心血管疾病风险。

5. 合理体重

仍然推荐以体重指数(BMI)作为衡量标准。当体重指数为18.5~24.9千克/米的平方,心血管健康状况最好。但在不同种族、民族背景或血统的人群中,体重指数范围以及相关健康风险均存在差异。

6. 血脂水平

较高水平的非高密度脂蛋白胆固醇或“坏”胆固醇增加心血管病风险。建议选择非高密度脂蛋白胆固醇(Non-HDL)作为监测血脂的首选指标,因为该指标可以在非空腹状态下测量,并且在所有患者中都能获得可靠的测量值。

当非高密度脂蛋白胆固醇小于130毫克/分升(约3.4毫摩尔/升)视为最佳。

7. 血糖水平

长期高血糖水平会损害心脏、肾脏、眼睛和神经。由于糖化血红蛋白水平可以更好地反映糖尿病或糖尿病前期患者长期的血糖情况,建议监测糖化血红蛋白或者空腹血糖水平作为评估。

空腹血糖低于100毫克/分升(约5.6毫摩尔/升)或者糖化血红蛋白低于5.7%为最佳。

8. 血压水平

高血压是心脏病和脑卒中的主要危险因素,将血压维持在健康范围内,可减轻心脏、动脉和肾脏压力,从而延长健康时间。

建议血压控制在120/80毫米汞柱以下为最佳水平。

来源: 健康时报

名人生命密码揭秘8号性格,生命密码与塔罗星座并列为三大神秘学

生命密码计算方法:

阳历出生日

例如:1961年9月27日 1+9+6+1+9+2+7=35 尾数相加3+5=8 8就是生命数

如果最后得到的数字为10 则1+0=1 为1号人物性格

8号责任与权力

8号 责任- 理智型性格

8号的人是一个责任型的人,他们一旦答应了人,就一定会去完成,不然就会坐立难安。如果有多个8的人,就会有很大的压力,因为他们都把别人的事情当自己的事情来处理,一旦遇到问题不能解决就会烦躁,耿耿于怀。8号人是个大慈善家、也是个野心家、一旦少年得志,会执迷于金钱、权利、专制、。发动世界大战的人物大多是8号的野心家,8号人大多数是大器晚成的,经过岁月磨练的。8号人的正面是亲善的、有影响力的、乐于帮助人、有好名声、责任感重、最有企业家潜质的人。

8号做人要靠两方面:一是你必须具备良好的德行政治的品格、善良、真诚、诚实的本性,这是安身立命之本;另一方面是要有端正的态度,要勤恳,透过自己不懈的努力做出成绩来。8号人或许会因为一时的不诚实而获得相当多的好处,但是冥冥之中会有很多不可思议的事情让你头痛,比如说生活的其他方面或这或那会因此出现各种各样的问题,要么就是自己身体不适,失眠、头痛、感冒发烧等等,要么就是感情生活出现问题,和另一半吵嘴,自己或对方有外遇,甚至爱情触礁,感情破裂,要么就是破财,损失惨重。

8号的人应该彻头彻尾的诚实,才能获得平稳、安逸、真正属于自己的幸福。像作证明题一样,8号人的人生需要验证,需要各种各样的论据论点来证明。8号不能被人左右,必须守住自己的人生准则,只有这样,才能证明8号人真正的幸福掌握在自己手里。可是8号人总是要应验一句话;吃一堑,长一智。总是经历不断的失败,吸取教训才能成功。就像当8号成为老实可靠的模范生,就说明他们已经学到教训。8号人成熟以后会给人双面的感觉,是生意人也是圣人,很实际又很超脱。如果他们健康状态不佳、人际关系不良、事业不顺或者有其他困难,证明他们对人或对己不如实,他还需要努力学习对人对己都要诚实的人生课题。

人生目标

8号人对于具有潜力的事物触觉敏锐,能立刻察觉,并认为自己有责任把它琢磨成器。问题会发生在万一他们太想要成功而开始变得不诚实——这么一来,事情就开始显露败相;如果他们够幸运,将会有机会重新来过。8号人的人生目标应该是发展自我,而非发展他人。8号人喜欢任何个人成长及潜能发展的事物,如果他们能把这种心思专注于发展自己的某项才华,自己就能功成名就。

8号的名人

伊莉莎伯泰莱(美国名演员)、芭芭拉史翠珊(美国名歌手,名电影制片演员)、南西列根(美国前第一夫人)、布殊夫人(美国前第一夫人)、毕卡索(名画家)、刘德华(中国香港演员歌手)。

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心理学家:你的脸型早已决定了你的性格

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

性格指人的性情品格(nature disposition),在心理学界,性格已被解析为神经性(Neuroticism)、外向性(Extroversion)、尽责性(Conscientiousness)、亲和性(Agreebleness)与开放性(Openness)五个维度。

一个人的性格由先天性因素和后天环境所共同影响,在很大程度上,人的性格基础受到了遗传因素的影响,而后天的环境和经历往往是一种对先天性格的修正。性格是一个人对现实的稳定的态度,作为人们心理活动的重要依托,往往会在人们的行为或是外部特征上有所体现。

古人讲究相由心生,《周易》中所讲述的相面术,实质上都是一种从人的面容上对个体性格以及经历的概述,性格区别较大的两个人对待同一种事物的态度往往迥乎不同,而这种差异就决定了两个人的人生轨迹,这也是性格影响命运的理论支撑。

《亚里士多德全集》中也提到了关于人的相貌和性格的关系,认为一个人的外貌和性格相互影响。心理学上的一些细化研究更是发现,一个人的脸型和其性格紧密相关,不同脸型的人往往具有完全不同的性格。

2014年,英国诺桑比亚大学的心理学家们对卷尾猴进行了研究,目的是分析灵长类动物面部特征与行为习惯之间的联系,结果发现,卷尾猴的脸部越宽,越容易拥有领袖气质,更容易猴群中作为领导者。于是,有心理学家推测,人类的性格与脸型也密切相关。

具体而言,结合MBTI性格理论以及对灵长类动物的相关研究,心理学家将人的脸型大致分为了四种,分别代表四种不同的性格。

方形脸型

面部特征:额头、颧骨、下颌的宽度基本相同

棱廓分明,给人意志坚定的感觉,通常乐于与人交流,享受人和人之间的互动过程,语言带有说服力和技巧,与他们相处往往让人拥有亲近感。但在他们在平时生活中缺乏一定的主见性,做事犹豫不决,对未来缺乏明确的计划和执行力,偶尔会有些焦虑感,缺乏领导力。

国字脸

面部特征:下颌骨宽大

国字脸的男人被认为坚强勇敢,富有正义感,他们往往较为固执,墨守成规,踏实肯干,执行能力出众,对工作有极高的责任心,遇事冷静,拥有很好的逻辑思维能力,表面往往给人一种很难接近的感觉,实际上对待他人十分友善,但在自我感情表露上较为困难。

圆形脸

面部特征:额头饱满,颧骨较宽

脸型的原因总是被认为有些胖,圆形脸的人为人友善,平易近人,对朋友十分仗义,由于总是给人一种亲近的感觉,会对周围人有一种吸引力,但也由于自我原因而时常苦恼不知道该如何拒绝别人,乐天派的性格常常会出现过于懒散的行为,多数人并没有宏伟的志向,小富即安是他们的追求。

菱形脸

面部特征:尖下巴,颧骨高,又称钻石脸

具有这种面部特征的人往往心思缜密,在外人看来有些过于严厉、偏执甚至是强势。但是他们工作能力出众,行动力一流,对自我规划较为严谨,喜欢计划,不喜欢意外和惊喜,因为那会让他们觉得手足无措,喜欢所有的事情都按自己的意愿进行,但对于自己无能为力的事会表现出明显的挫败感。

这里只分析了四种主要脸型,关于脸型与性格的联系仍处于研究阶段。心理学上,将脸型比作一个人的心理地图,脸型隐藏了很多信息,包括了我们的各种心理活动,通过脸型推测性格毫无疑问是具有现实意义的。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:《MBTI性格理论》

微信公众号:第一心理

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