不管是医生还是助产士，甚至孕妇自己，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸运的是，孕期适量的做一些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。孕妇适宜的运动散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3...

我们都知道，怀孕是非常辛苦的事情。不仅要饮食均衡，还有许多方面需要忌口。那么孕妇什么蔬菜不能吃？适合孕妇的蔬菜食谱橘子凉拌蔬菜主料：橘子50克、圆白菜20克、绿豆芽20克、裙带菜（干）10克。调料：香油3克、酱油1克。做法1、将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。2、将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。3、将橘子，高丽菜，豆芽...

在日常生活中，很多孕妈妈们在怀孕的晚期容易出现各种问题，尤其是心理问题，这样会影响孕妇生产的。因而，孕妇在临产前要做好充足的准备，那么孕妇在临产的时候要准备什么呢？下面让我们具体来看看吧！孕妇临产前的禁忌忌怕孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身...

一个家庭里面有人怀孕是一件很开心的事情，所以总是希望能够给他最好的，孕妇奶粉是不能够少的，但是有些孕妇就会有这样的疑问，喝了奶粉还需要吃叶酸吗，孕妇奶粉一直喝到什么时候，下面本文将为大家详细的介绍相关方面的问题。孕妇奶粉喝到几个月喝奶粉是可以吃叶酸的，叶酸也不建议补充过多，否则过量对胎儿也没有好处！一般怀孕前四个月医生...

怀孕早期，在饮食上面应格外注意，如果你不知道怀孕后多吃些什么对宝宝有益的话，可以看看本站提供的怀孕早期饮食多吃什么比较好，希望能够帮助到大家。孕早期吃什么多吃富含叶酸的食物此阶段是胎宝宝神经系统发育的关键期，要多吃富含叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子、樱桃等新鲜蔬果，其中都含有丰富的叶酸。准妈妈可以根据自己的喜好选择，除此也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。要保证热量充足供给不要因为早孕反应...

孕妇怀孕后为了宝宝的健康很多食物是要禁止的，不过柑橘水果是可以少量吃一些哦，下面来看看。孕妇可以吃椪柑吗可以吃，孕妇吃柑橘可以补充维生素C等多种营养元素，同时能改善胃口。但孕妇每天吃柑橘不要超过3个，否则容易引起上火。椪柑不适合什么人吃1、柑性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好忌吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结...

我们都知道，怀孕后身体变化非常大，一定要注意预防感冒。那么孕妇怎么预防流感？不妨和小编了解下！孕妇怎么预防流感流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵御力较普通人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感呈现并发症的机率较普通人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。孕妇预防流感的措施如下：1、孕妇尽量少去拥堵、繁华、人多的...

芋头是很有营养的食物，也是非常适合我们吃的食物，营养又美味，那么孕妇吃多少芋头合适呢？下面我们一起来看看吧！孕妇吃芋头会胀气吗孕妇吃多了芋头会胀气。因为芋头是高淀粉食物，吃多了会导致肠道菌群紊乱，从而导致孕妇食用之后出现胀气现象。因此，孕妇吃芋头一定要控制好量，以免过多食用引起胀气。孕妇...

孕妇在怀孕的时候身体是特别的燥热的，其实孕妇是可以吹空调的，但是吹空调的时候要多多注意，以免感冒，而且孕妇吹空调是还有很多注意事项，下面我们一起来看看吧！孕妇可以吹空调吗孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。俗话说“...

孕期水肿一般会有正常和非正常两种情况，如果水肿情况一直无法消除而且还越来越严重，孕妇就应该及时就医安排治疗。出现水肿情况，孕妇在饮食方面，尽量以吃难消化和易胀气的食物，多吃蔬菜水果，那么孕妇出现脚肿了怎么才能快速消除？孕妇脚肿的原因怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加34周达到高峰，并...

在日常生活中，叶酸是很重要的一种营养元素，很多准妈妈们在怀孕的时候都会服用叶酸，来补充身体所需的营养。孕妇缺乏叶酸是不利于宝宝健康发育的，是对身体有害的。下面让我们具体来看看吧！孕妇服用叶酸的好处预防孕妇贫血孕妇的身体...

在日常生活中，龙虾是一个很常见的美食，龙虾味道鲜美，很多人都喜欢吃。那么孕妇能吃龙虾吗？下面让我们具体来看看吧！孕妇能吃龙虾吗龙虾做出来的美食鲜香麻辣，令很多人垂涎三尺。但是面对海鲜类的美食，准妈妈们总是...

我们都知道，女性怀孕之后，身体会比较很特别，一般是需要好好休息的，要补充营养，促进胎儿发育成长。在怀孕期间，会有很多的禁忌，尤其是不能剧烈运动。那么怀孕了要经常散步吗？下面让我们具体来看看吧！孕妇可以经常散步吗孕妇怀孕后，虽然是重点保护对象，但是胎儿并没有那么脆弱，孕妇如果身体允许的情况下，可以进行适量运动。散步可在户外进行，也可在室内进行，在家里来回走...

一般女性在怀孕之后会心情不好，脾气也不好，很多种原因都会影响这孕妇的心情，那么女性怀孕为什么会心情烦躁呢？孕妇心情不好怎么缓解呢？一起来看看吧！女性怀孕为什么会心情烦躁怀孕时期，孕妈妈或多或少都会有点烦躁不安，那么孕妇烦躁不安是怎么回事呢，常见原因如下：1、受激素水平影响怀孕后，体内的激素水平会发生变化，激素水平升高后，会使孕妇比怀孕前更容易激动、烦恼和抑郁，所以大多数女...

我们都知道，根据观察舌头，可以判断身体健康状况。那么孕妇舌头齿痕怎么调理？不妨和小编了解下！孕妇舌头发麻怎么回事孕妇舌头发麻怎么回事：心脾两虚从中医上讲，舌头发麻与心脾的关系最为密切，可能是心脾两虚所致。建议：心脾两虚主要是由于饮食不节，忧思过度，过于劳累等原因所致，其临床表现有失眠多梦、头晕健忘和神疲劳累等，这种情况在生活上要多注意，多吃清淡营养的食物，并且要多进...