芡实也叫鸡头米，多生于池沼湖塘浅水中，有“水中人参”的美誉，可见药、食价值都很高是一种绿色保健食品。那么怎么挑选优质的芡实？南芡实和北芡实有什么区别...

一般情况下，芡实整个和半个都具有很好的功效与作用，只是物理状态不一样，没有哪个好哪个坏，主要看个人的喜好和口味。下面让我们具体来看看吧！芡实是买整个的好还是半个的好芡实为睡莲科一年生水生草本芡的干燥成熟种子，有补脾止泻，益肾固精，除湿止带的作用，为药食两用的佳品。芡实不管是碎还是整块，只要质量没问题，都不影响效果。碎还是整块只是...

一粥一茶，喝走多年湿气，轻松一“夏”！夏天容易湿热，芡实茯苓薏米茶谷物醇香，每天一杯元气满满...一粥一茶，喝走多年湿气，轻松一“夏”！一粥一茶，喝走多年湿气，轻松一“夏...

【药膳食疗】第七期：早餐吃“红豆薏米/芡实莲子小米粥”，健脾祛湿又助眠雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳【药膳食疗】第七期：早餐吃“红豆薏米/芡实莲子小米粥”，...

秋季用它泡水喝，口不臭了、肠胃通了、肚子小了，10年湿气全排走了！明星同款瘦身水｜红豆薏仁水｜秋冬每天一杯排脂祛湿去水肿明星同款瘦身水｜红豆薏仁水｜秋冬每天一杯排脂...

一款粥、一款茶、一副泡脚方，祛湿“三宝”解决身体大问题！春季好物推荐 | 多雨季节 给身体祛湿要靠它红豆薏米祛湿饮一款粥、一款茶、一副泡脚方，祛湿“三宝”解决...

茯苓煮成粥后是可以嚼着吃的，茯苓是属于菌类植物，具有很高的医用价值和营养成分，本身没有什么难闻的味道，吃起来比较清香。一般取20克的茯苓，搭配粳米，在紫砂锅上用小火慢炖2个小...

早上起来打开窗，心情美美哒。在这样一个充满活力的早晨里，大家就应该要选择做一些比较有意义的事情，比如说自己做上一道美味又健康的粥，山药茯苓陈皮粥，就是这样一道美味又健康...

芡实是一种富含营养的保健食材，食用具有一定的食疗保健功效，有益于人们的身体健康，并且芡实对于女性来说也具有极好的滋补作用，那么大家知道女人食用芡实有什么作用吗?女人吃芡...

白芡实是生活中的一种食材也是一味中药，它在中医上还有仙方的称呼，传言在生活中经常食用它可以有护肤美颜、补体强身的作用。也许人们在以前可能对白芡实的作用有所夸大，但是...