茯苓可以煮粥吗(药店买的茯苓可以煮粥吗)

茯苓是一种药食两用的滋补中药材，其中含有的营养成分对身体有很好的滋补作用，具有益气补血、祛湿利尿、健胃养脾的作用，对胃肠道以及肾脏的代谢有很好的保护作用。

茯苓的食用方法有很多种类，都可以被身体吸收其中的营养成分，适量食用，对身体有很好的滋补作用。那么茯苓可以煮粥吗?

茯苓可以煮粥吗

茯苓是可以用来煮粥的，茯苓中含有的营养成分在煮粥的过程中，会被慢慢的释放出来，然后更有利于身体吸收其中所含有的营养成分，对身体有很好的滋补作用。

茯苓粥是一种很常见的滋补药膳，可以作为日常的滋补养生汤粥，可以很好的调节身体内的气血循环，特别适合脾胃虚寒的人群食用。

茯苓粥对身体的好处

茯苓中含有的药用成分具有很好的额健胃养脾、益气补血、活血化瘀、利尿祛湿的滋补作用，适量食用以后，可以胃肠道有很好的温补作用，可以调节胃肠道的代谢异常，并促进身体内的新陈代谢，调节气血循环，可以很好的平衡身体内的酸碱平衡，维持身体内环境的正常代谢。

茯苓粥对胃肠道有很好的滋补作用，同时还具有很好的利脑祛湿的作用，特别适合冬季或者夏季食用，去除身体内的湿气。

适量食用茯苓粥，还具有安神养心、降脂降糖的作用，对心脑血管有一定保护作用。

食用茯苓粥的禁忌

茯苓性温，要结合自己身体的健康情况以及医生的建议，适量的食用，以免食用过量，反而不利于茯苓粥对身体的滋补作用。

体内虚火旺盛的人群尽量不要食用过量的茯苓粥，以免加重身体上火的症状。

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