女人吃黄芪的好处坏处(黄芪配什么提高性功能)

杏仁不仅是一味中医上常用的中药，同时在生活中，也是一种深受女性朋友喜爱的坚果零食，杏仁中含有丰富的营养成分，但是杏仁虽营养，食用过多对健康也有很大的危害，那么女人吃杏仁的好处和坏处有哪些呢?（）马上来为大家解答。

女性食用杏仁的好处

1、美容养颜

杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分，时常吃一些杏仁对于女性来说，具有滋润肌肤、美容养颜的作用。

2、润肠通便

杏仁中含有大量的油脂，适量食用有润肠通便，预防便秘的作用。

3、帮助减肥

适量食用杏仁能有效减少人体对于脂肪的吸收，对于减肥的女性来说，适量的食用杏仁对于减肥有着不错的辅助作用。

女性食用杏仁过多的坏处

1、食用杏仁过多容易导致中毒

杏仁中含有一种叫做氰化钾的有毒成分，杏仁食用过多会导致氰化钾中毒。

2、杏仁吃多了容易上火便秘

杏仁的性质温热，并且含有大量的脂肪，食用过多非常容易导致上火便秘。

3、杏仁食用过多可能会导致腹泻

杏仁中含有丰富的脂肪酸物质吗，食用过多会导致消化道的代谢负担，导致腹泻。

食用杏仁有哪些注意事项

1、杏仁中含有一定的毒性物质，所以不宜大量食用。

2、在食用杏仁之前，最好加热煮沸，能消减其中的有害物质。

3、糖尿病患者、产妇、幼儿、以及体质湿热的人群不宜食用杏仁。

4、杏仁不宜与小米、栗子、菱角、猪肺等食物同食。

5、杏仁不宜与黄芩、黄芪、葛根等药物同用。