月经有大坨果冻一样的血(月经有大坨果冻一样的血正常吗)

女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？看完就明白了

月经的出现，是由子宫内膜发生周期性脱落出血为主要临床特征，根据体质女性的月经周期也会有所差异，月经周期，提前或延后一周左右均为正常表现，一次月经的持续时间为2~8天不等，平均为4~6天，月经出血量在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量过多。

很多女性例假期间身体总会排出一股血块，这股血块又像果冻又像肉，女性例假期间体内排出的血块到底是什么？看完本文或许就明白了。

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女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？

1、子宫内膜较厚

子宫是女性身体中非常重要的生殖腺体，是胎儿的温暖产床，从生理角度来讲，每个女性的子宫内膜厚度存在一定的差异，例假的形成是由子宫内膜发生周期性脱落导致的。

若子宫内膜天生较厚，经血流出过多，经血排出体外的过程中，就会凝结成块，属于正常的生理表现。

2、子宫内膜病变

当子宫病变或卵巢功能异常后，大量炎症入侵体内，会使经血量增多，经血排出过程中就会凝结成血块，如果是子宫病变或病理原因导致的血管形成，血块排出体外的过程中会出现小腹部胀痛的感觉，血块异味严重。

3、身体受凉

女性例假期间身体排出的血块或与身体受凉有关，当女性体内侵入大量湿寒之气后，胃能及时排出的月经血，会在寒气湿气的影响下逐渐凝结形成血块，随着月经血的流出，排出体外。

如果是身体受凉导致的月经血块增多，生活中要注意保暖，出门前及时增减衣物，例假期间可在腹部贴暖宝或捂热水袋，多喝红糖姜水，能够有效缓解血块的流出。

4、内分泌紊乱

不良的生活习惯会使女性内分泌系统处于极度紊乱的状态，影响体内激素水平的调节，延误经期的到来也会加速经血的凝结，不利于经血排出。

5、妇科炎症

月经血块的形成与妇科疾病有关，患有妇科炎症的女性会因为大量细菌真菌入侵的原因，出现腹部胀痛，血液排出不畅的问题。

若是这一原因导致的月经血块形成，需要尽早就医检查，以免病情恶化。

6、月经血排出不畅

月经血在未能及时排出的情况下，部分月经血残留在子宫内膜处，当下次月经血来临后，伴随着子宫内膜周期性脱落，上次胃排干净的血块会随着月经血排出体外。

例假前1~3天体内排出血块是非常正常的生理表现，排出时腹部无明显疼痛感，身体健康，无其他反应，均不用过度治疗。

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月经期间的女性，需要做好哪几件事？

（1）及时更换卫生巾

月经期间的女性身体会处于非常脆弱的状态，免疫力降低，这一时期很容易遭受细菌真菌的感染，诱发多种慢性炎症。

处于月经期的女性一定要养成定期更换卫生巾的好习惯，每隔1~3个小时的时间，就要及时更换一片卫生巾，一片卫生巾的使用时间最好不要超过4小时，以免滋生较多细菌真菌，诱发妇科炎症。

（2）经期不能同房

处于月经期的女性，宫颈口会处于张开的状态，此时同房会使子宫剧烈收缩，排出的经血再次进入子宫腔内诱发子宫炎和宫颈炎。

月经期间的女性为了身体健康，尽量不要同房，以免发生细菌感染。

（3）经期不可拔牙

月经期间的女性最好不要拔牙，经期拔牙会出现血流不止的情况，很容易诱发口腔感染和口腔炎症，经期除了不能拔牙之外，也不建议做其他手术类的项目，以免影响健康。

（4）多喝红糖姜水

月经期间痛经症状严重的女性可以为自己准备一碗红糖姜水，红糖和生姜能够起到活血化瘀的效果，促进经血的排出，加速体内毒素垃圾的流出，维持身体健康，有效改善腹痛腹泻的问题。

（5）不做剧烈运动

月经期间的女性由于身体素质较差的原因，最好不要做剧烈运动，否则会使子宫内膜异常出血，导致女性贫血，子宫内膜脱落加速，经血流出，延长经期的时间。

月经期间做剧烈运动会影响女性身体健康，加重痛经症状。

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妇科主任表示：例假期间可以多吃这几种食物，有助子宫健康

--红豆

红豆作为常见的豆类食品，特别适合例假期间的女性食用，例假期间吃红豆，能够有效改善气血亏虚的问题，例假期间的女性可多吃红豆粥，暖胃暖宫，有效修复受损的子宫和卵巢，促进体内湿寒之气的排出。

--栗子

例假期间的女性由于身体受凉的原因，可以多吃一些栗子，中医认为栗子属于温补性的食物，吃栗子能够让身体感到温暖，栗子中所含的优质脂肪能够滋补身体，为机体提供较大的能量，对健康有很好的帮助，有效修复受损的子宫壁。

--玉米

玉米作为常见的粗粮食物，其中所含的纤维素能够提高肠胃蠕动和消化的功能，促进粪便的排出，有效改善便秘的问题。

玉米中含有的维生素E对女性来说属于较强的抗氧化，吃玉米能够提高机体含氧量，消除皮下黑色素的沉积，延缓衰老滋补气血，多吃玉米能够有效缓解痛经症，修复子宫健康，促进血流。

--黑木耳

黑木耳是常见的菌类食品，吃黑木耳前需要提前放入热水中浸泡，黑木耳中含有的铁元素能够有效预防缺铁性贫血的发生。

月经期间的女性，当体内出现气血亏虚和气血不足的问题时，可以多吃一点黑木耳，滋补身体，改善气血运行不通畅的问题。

经血像果冻是怎么回事？@抖音短视频

经血像果冻是怎么回事？

经血像果冻是怎么回事？很多女性问我，说自己月经的时候，会排出一些果冻状的血块是什么情况？这里首先我们要知道，一般的经血当中含有纤溶酶，所以经血一般是不凝固的。

但是如果月经的血流速度比较快，纤溶酶还没来得及溶解，会出现月经有少量血块，你就不用担心，这是正常现象。或者还有女性月经期受寒出现了血瘀的现象，这种可能是也有少许血块。平时只要注意保暖，经期避免吃寒凉的食物，通常也不需要特殊的处理。

但是有一些经期血块需要注意，出血多、血块大同时还伴有腰酸、腹痛、瘙痒等不适症状，那就要考虑疾病的可能，比如说子宫肌瘤、宫颈的恶性肿瘤，这种最好去医院进一步检查。

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「月经不调」的原因和调理

减肥减到月经不调的姑娘们，想念你们的姨妈吗？如果想念，不如看看这篇文章，或许可以帮你召唤回来姨妈。

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：

（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

引起月经不调的原因有两大类：

1. 神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑 - 生茶杯 - 卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 2. 器质病变或药物等引起：包括官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

治疗也要从解决病人的这些问题人手：

1. 出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

2. 周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

3. 不孕：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。确诊为神经内分泌功能失调所致的月经病，在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。

月经不调注意事项：：

1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2. 注意卫生，预防感染。注意外的卫生清洁。月经期绝对不能。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

经期间进行锻炼的好处及注意事项：

1. 月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

2. 体育运动能促进血液循环，改善盆腔的血液供应。

3. 运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

不过，月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月经期从事体育活动时，要注意以下几个问题：

1. 选择一些平时经常参加并且已经适应了的运动项目，如慢跑、体操、打拳、打乒乓、投篮、练功十八法等。不要做剧烈运动。

2.进行活动时，要注意缩短运动时间，减慢速度，降低运动量，并注意运动后的放松。可以洗一个淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收缩，诱发月经失调。

3.月经期不宜进行精神高度紧张的竞赛，以免引起月经功能性失调。

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！

1. 压力如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。① 缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。② 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

2. 贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。① 经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。② 不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

3. 电磁波专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。① 日常操作电脑时，要做好防护。② 在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。③ 少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。④ 多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

4. 便秘便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。① 甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。② 每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。③ 杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。④ 核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

5. 滥用药滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。① 良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。② 不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。6. 蹦迪噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。 ① 尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

7. 吸烟烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。① 改变不良生活习惯，果断地戒烟。② 适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

月经不调治疗的饮食宜忌：

1. 水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎ 上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。2. 冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎ 热咖啡和热茶一般没有限制。3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

月经不调治疗的平时注意事项1. 请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。2. 在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。3. 日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。4. 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

月经不调治疗的注意事项

1. 月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。2. 月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。3. 月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。4. 月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。5. 调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

补充1. 月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。2. 月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。3. 月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。4. 痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。5. 可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。6. 月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。

7. 月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。8. 如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。9. 月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。10. 皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。