俄罗斯女人为什么会发胖(俄罗斯女人为什么会发胖的原因)

俄罗斯女孩年轻时身姿窈窕，为何婚后迅速变胖，问题出在哪里

俄罗斯出美女，这是我们认知当中的事实。可是，俄罗斯女性也很壮，这同样是事实。因此，很多人都有这样的困惑，俄罗斯女性在未婚前，几乎个个都明艳、青春、身材惹眼，为何婚后却总是很快便成为了发福，甚至是肥胖的大妈形象呢？其实，这里面的原因是多方面的。

俄罗斯女性之所以婚后发胖迅速，与女性的很多的生活习惯息息相关。比如爱吃零食，这恐怕不只是俄罗斯女性特有的生活习惯，女人对于下午茶之类的甜品从来都无法拒绝，世界各地几乎一样。

一个经常吃下午茶的女性，发胖是早晚的事。而年轻的俄罗斯女性因为占据着年轻的优势，所以会在消耗方面存在先机，胖也就不那么明显了。

但是，婚后却不一样，居家、带娃、做家务、研究饭菜……女性的生活多会被这些琐碎困扰。那她们面对的除了一日三餐，就是各种改善家人生活质量的吃吃吃。面对这样的日子，一个女人想要不发胖是不可能的。

同时，俄罗斯人的饮食非常有地方特色，什么大面包、大土豆外加黄油、奶酪、冰淇淋的，这都是高油脂，高碳水化合物。吃多了发胖就不可回避了。如果再没事来份小点心，喝点小酒，唱唱歌娱乐一下，人体快速积聚的热量也就足以让那些原本苗条的妹子摇身变壮变胖了。

如果真要认真看待俄罗斯女性婚后快速发胖这件事，还得关注一下女性特有的人生经历：生孩子。这恐怕是所有女性都认可的事，一个女性在生完孩子之后的各种压力及缺乏运动，使得身体产生很大变化。

有些女性生完孩子便迅速地瘦了，但有些女性却在补给过多之后，再也瘦不下来了。这是女性打不破的魔咒，生育让身体走形。

再加之有了孩子之后需要大量的能量补充，却又不得不减少运动，那么身体长期堆积的脂肪自然会让原本火辣的身材变形。

特别是之前俄罗斯女性多在婚后居家，带娃看似轻松却耗尽所有心力，需要各种食物来"续命"的现实，恐怕是每个女性都感同身受的吧？

于是，俄罗斯少女在婚后快速走向胖大妈的道路也就随之而来了。

这种转变又岂止俄罗斯一家独有，世界多地都是如此，尤其是欧美一些国家，女性在婚后发胖，身材走形，屁屁变大，腰围暴增，体现的正是一个国家女性的特色。

如此总结一下，饮食结构、婚后居家生娃、缺乏必要的运动，才是俄罗斯女性快速走向肥胖的原因。但这一现实很难打破，尤其是在上世纪之前，女性的人生几乎就是如此。好在现在有所改变，那些独立的，工作的俄罗斯女性，已经慢慢走出中年发福的魔圈了。

其实，俄罗斯女性之所以在婚后往往迅速发胖除了以上的原因之外，还有一些区域所决定的现实，这恐怕是她们很难打破的。

没错，这就是区域问题。西伯利亚，一听就感觉眉毛结霜的名字，只有生活在这个地方的人才明白，零下三四十度是个什么滋味。

但是，爱美是人的天性，俄罗斯女性面对如此寒冷的现实，也同样希望可以少穿一点，来展现身材上的美感。越是年轻的女性，穿得越是少。但这就让她们为健康留下各种隐患，中年腿部变粗就是其中之一。

与此同时，就如同前面所讲，为了取暖，烤着火吃点高热量的食物，那是她们生活的标配。在这样的现实下，她们如何会不发胖呢？

俄罗斯女性除了发胖，还有一个特点，那就是面部皱纹会非常多，特别是随着年龄的增长，嘴部的皱纹格外多一些。这是为什么？与她们发胖有着同样的原因。

一个女性，特别是婚后要全职在家的女性，她们面对的永远是家长里短不说，她们对于生活的迫切改变造成抱怨、唠叨、打发时间式的狂聊人生。

而最要命的是，俄语发音有一个特别大的问题，那就是会格外需要唇边肌肉的运动。这就意味着，说的话越多，唇边肌肉群就越发达。那么，它快速运动的结果就是产生皱纹，就和我们经常笑就产生眼纹一个道理。

这就如同为什么会发胖一样，同样都是打发时间，它就是俄罗斯大部分女性的人生必然。她们的生活几乎就变成吃与聊，其他的真的好像与她们无关一样。

这是俄罗斯女性社会地位造成的，她们在很长一段时间里除了照顾丈夫就是管理孩子，自己的形象完全抛于脑后。

试想一下，这样的生活如何不发胖？而她们之所以年轻时苗条，那就是身体素质的必然规律，年轻时爱美，会控制一下自己，而生活内容丰富，也会增加消耗。

再加之机体年轻，代谢就快。这时的她们是不会发胖的，可一旦进入到沉静式的婚姻生活之后，年轻时积下的各种条件便迅速爆发为长肉模式。

因此，结婚在很长一段时间之内，那就是俄罗斯女性的分水岭，她们的生活轨迹就是这样运转的。想要不发胖，那真的太难了。俄罗斯女性不想这样为难自己的心与嘴，自然就选择了放弃顾及自己身材的感受。

不过，以上情形都是过去俄罗斯女性的人生现实，在上个世纪最为多见，但如今的俄罗斯女性，特别是近几年，她们已经对身材的管理非常看重，变样也不是那么严重了。其实，就像减肥要求的那样，只要管住嘴，迈开腿，变胖这种事还是可以控制一下的，俄罗斯女性要加油了。

为什么俄罗斯美女婚后都变成了“胖大妈”？看完长见识了

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天使一样美丽的俄罗斯女人，到了中年为什么都发福发胖，普通了！

一直对俄罗斯的女性十分好奇，这么漂亮的她们真的会在中年后变成肥胖大妈吗？看过很多文章，都可以看得出，俄罗斯的女人的确人到中年后会发生翻天覆地的变化，正好有个朋友到俄罗斯做交换生​，以下都是他告诉我的。

在俄罗斯做交换生的他，每天都目睹各种俄罗斯女性的身材，所以对她们为何会中年发胖还是有一点体会（其他国家和地区就不敢多说啦）。在俄罗斯，见到身材臃肿的年轻女性和体型良好的中年女性的几率差不多，的确，俄罗斯妹子们大多细腰长腿，而上了年纪的。。。直接上图吧。

没错，就是这样子！中年发福（图片源自网络）尤其是冬天俄罗斯的阿姨们喜欢用华丽丽的长至脚踝的皮草保暖，看起来就更加威武霸气。究其发福原因，我认为除了基因作怪（年轻瘦年老胖，不过貌似没有这种说法吧），后天对身材的影响不外乎就是锻炼与饮食。

那就先来谈谈饮食吧。受高纬度寒冷气候的影响，俄罗斯传统食物热量普遍较高，比如著名的红菜汤​，用牛肉甜菜红肠熬制成稠密的汤汁端上餐桌前还要加酸奶油；量大份足的烤肉在面饼​里夹满烤肉还要涂抹厚厚的沙拉酱​；令人抓狂的牛肉馅土豆泥​馅米饭鱼肉馅樱桃馅​的饺子要沾奶油吃；还有牛奶和黄油熬的甜粥​，是国内数倍大的烤串，满是大牛肉块的咖喱饭​（非常美味！）以及各种甜腻的糖块，茶点，巧克力和曲奇饼干​…… 此外，在俄罗斯，蔬菜也是不多见的，在较小的便利店能买到的蔬菜也只有土豆，胡萝卜，洋葱​和圆白菜。而在较大的超市，绿色的菜叶子也是精致的小包装。

这和霸气的肉蛋奶​长达数米的货架形成了鲜明对比。。。这些高热量的食物构成了俄罗斯人民的日常饮食，只想说，谁吃谁胖。而且人到中年新陈代谢缓慢，能消耗的热量减少，本来就易胖，若战斗民族​的大妈又缺少运动，发福也是在所难免。那为什么年轻貌美​的俄罗斯姑娘却鲜有肥胖呢？我想除了这里的姑娘受祖先基因的影响需要高热量的食物来满足基础代谢，还有就是活泼好动的性格使得她们能歌善舞​，热爱运动吧。真的，在健身房，明明那些妹子们身材已经无可挑剔，却依旧在跑步机​和各种力量训练​的器械上挥汗如雨，深蹲，瑜珈，都做得毫不含糊。所以，好身材还是要靠自身努力来保持的。

和人种还是有些关系的，最近听一些内分泌专家就谈到过：黄种人​，像咱们中国人，还有日本韩国​什么的，脂肪容易累积在下腹部，所以中年发福后，以“苹果型身材​”居多，就是说体侧曲线​变化不大；至于战斗民族，还有拉美​的梅斯蒂索人，也就是混血人种，脂肪一般累积在臀部，称为“臀脂过多”，中年发福后身材往往变成“梨型”，就是说体侧曲线变化较大。

美貌绝对是易耗品，天赋而得转瞬即可逝去，花开得有多艳丽，衰败得就有多冷寂。美貌不努力维持，最后也沦为平庸了。不管是胖还是瘦，他们都有一种天生的自信，我很欣赏，女性出门大部分化妆，在她们看来这是对别人的尊重，也是自己美的展示。

一个俄国大妈顶5个美国大兵！俄国美女为何会变胖大妈

造AK的俄罗斯大妈，就问你怕不怕？

有这么一个俄罗斯的笑话：

婚前，“我的娜塔莎，你就是我生命中的阳光”；

婚后，“亲爱的让一下，你挡着我的阳光了”。

▲传说俄罗斯大妈力大无穷，

一人秒杀五个美国大兵

堪称世界第一特种部队

这是个江湖流传很广的传说——水灵漂亮的俄罗斯妹子，当她们结婚生子之后，都会迅速发福变胖，成为著名的俄罗斯大妈，导致所以中国单身狗在眼馋俄罗斯广袤大地上水灵灵的姑娘的同时，也担心自己不久之后就会收获一个拳头上能站人、胳膊上能跑马的彪悍水桶。

▲美女向大妈的转变

其实，关于某类人的刻板成见一直存在，比如内蒙人高考要考骑马射箭、广东人都爱吃胡建人、中国人都会做饭、法国人都很浪漫、德国人都很严谨、意大利人都不靠谱等等，相信大家都多多少少吃过刻板成见的苦头。那么，人送外号“战斗民族”的妹纸，真的会结婚后迅速发胖变成大妈吗？

▲普大帝：对于老婆变大妈这个问题

我比较有发言权（求普大帝心理阴影面积）

俗话说，只有叫错的名字，没有叫错的外号。关于俄罗斯妹纸中年变大妈传说，其实是有一定的根据的。俄罗斯美女年轻时皮肤白皙，身材窈窕。然而结了婚年纪一大，体态上就会发生翻天覆地的变化。看着这些曾经如此美丽的俄罗斯美女们变成虎背熊腰的大妈时，相信大家的心底，会不禁发出感叹。那么到底是什么原因造成了俄罗斯女人年纪一大就发胖的现象呢？

第一，历史因素

十月革命胜利后，世界上第一个无产阶级诞生，立即宣布废除沙皇专制政府颁布的歧视妇女的旧法律，规定了一系列保障男女平等、保护母亲、儿童，巩固家庭的法令。革命给妇女带来了法律上的平等；工业化为男女同工同酬提供了经济基础。从此，俄罗斯女性不再是男性的依附品，而成为了国家建设者的一份子。

▲苏联的社会主义工业化离不开苏联大妈的贡献

但由于过于追求男女平等，这些本应该享受青春年华的妹子们，不得不担负起并不属于自己性别的重任。特别是卫国战争期间，广大苏联妇女在“敌后苏维埃儿女挺身而出吧”等振奋人心的口号下，肩负起生产建设的重担，有力地保障了前线的武器、、军服和粮食供应。

▲苏联大妈们为卫国战争解放了珍贵的男性劳动力

在战争后方，1941年下半年，大约有50万家庭主妇、36万名高年级学生、上万名大学生和退休工人参加了生产。1942年2月，苏联最高苏维埃主席团颁布《战争时期征召有劳动能力市民参加生产》的法令，规定16—55岁的男子、16—45岁的女子未在国家机关和企业工作者均在征召之列。

苏联的妹子们在各条战线上与男子们并肩作战，她们参与战争的深度和广度都堪称史无前例。然而，繁重的劳动砥砺了她们的皮肤，雨雪的风霜摧残了她们的容颜，战争期间连工作都要加班加点完成，又哪有精力去健身保持身材呢？一定程度上，苏联妹纸们用发胖的体重，成为了压垮德国法西斯的最后一根稻草。

▲苏联女性用自己的青春换来了卫国战争的胜利

在前线，百万以上妇女加入红军和游击队并立下了赫赫战功，她们是反法西斯战争中的一支重要力量，为保卫祖国做出了难以估量的贡献和牺牲。

▲纳闷，战场的环境下，

后面那个妹纸是怎么把自己吃这么壮的

卫国战争中最著名苏联大妈的莫过于获得“苏联英雄”称号坦克手玛利亚·奥克佳布里斯卡娅。奥克佳布里斯卡娅1902年出生在一个穷苦的乌克兰农民家庭，成年后嫁给了一名军官，婚后生了10个孩子。1941年，苏德战争爆发。奥克佳布里斯卡娅的丈夫作为一名政委，在基辅保卫战中战死沙场。这时候她已经39岁了。

▲奥克佳布里斯卡娅捐坦克

为了为夫报仇，奥克佳布里斯卡娅变卖家产，购买了一辆T-34坦克，并且参加了坦克驾驶员和机械师的培训。1943年10月，这辆T-34-76 M1942型坦克（也就是俗称的“米老鼠”型）正式入列，奥克佳布里斯卡娅和其他坦克乘员均为女性，这辆坦克也被命名为“女战友”号。

▲T-34/76 M1942坦克两个圆形舱盖并排打开

的形状被德军士兵戏称为“米老鼠”

那么，作为一名女司机，应该怎么杀敌报仇呢？奥克佳布里斯卡娅给出了答案。她驾驶着“女战友”号，压碎了迫击炮、压碎了机枪，然后向着德军士兵碾压了过去！战后统计，“女战友”号杀死了数十名德国士兵，数次第一个驾驶坦克冲破德军防线，她可能是世界上最牛逼的女司机了。

要知道苏坦克的人机功效可不咋的，开坦克可是个力气活，踩踏板，拉操纵杆要使出几十公斤的力量，换档甚至要用锤子砸，男人都不一定能吃得消，由此可见苏联大妈有多强悍。遗憾的是，在1944年3月，这为苏联大妈因在战斗中受重伤而牺牲，她的遗体被葬在斯摩棱斯克光荣墙下，并被追授为“苏联英雄”。这名史上最强的女司机，在反法西斯战争史上留下了传奇的一页。

▲在奥克佳布里斯卡娅曾经生活过的托木斯克

当地一所学校的门口有她的雕像

铭记着这位巾帼英豪的传奇

第二，基因因素

美国纽约州立大学教授欧文有一句名言：“撕开一个俄罗斯人的脸皮，你就会发现一个鞑靼人”。

▲被画成蒙古人的普大帝，别说

这还真很蒙古

俄罗斯民族虽然是个混血民族，但从根源上来说，其实还属于欧洲白人。这个种族的血统，使俄罗斯妹纸们拥有白皙皮肤，高挑身材。这点是天生的优势，可是一旦身体堆积了脂肪，就成了灾难。

人的脂肪主要分布在皮下和内脏周围，分别俗称为“梨型身材”和“苹果型身材”。亚裔躯干、髋部、肩胛部位的皮下脂肪比欧裔更厚，大腿中部的皮下脂肪欧裔女性明显厚于亚裔女性。简单点说，黄种人脂肪容易累积在下腹部，所以中年发福后，以“苹果型身材”居多，体侧曲线变化不大；至于白种人，还有拉美的梅斯蒂索人（mestizo，也就是混血人种），脂肪一般累积在臀部，称为“臀脂过多”，中年发福后身材往往变成“梨型”，就是说体侧曲线变化较大。

▲ “苹果型身材”和“梨型身材”的典型代表

基因的特点，造就了俄罗斯妹纸们高挑而的身材，也让他们很“早熟”。一般的俄罗斯女孩，在十七八岁就会到达一种巅峰，这个时期的身体是最完美的，年轻而丰满苗条。但婚后如果不及时限制饮食、从事健美锻炼，那么脂肪就会堆积在腰臀部，成为中国人眼中的大妈。这个现象，其实并不是俄罗斯人独有的，大部分白人群体都有这种现象。

▲风靡歌坛的美国歌星小甜甜

发福后照样变成了大妈

第三，气候和饮食因素

大家都知道，俄罗斯冷的时间很长。在军事上甚至有“俄国之冬”的这个专有名词。受高纬度寒冷气候的影响，俄罗斯传统食物热量普遍较高。去过俄罗斯的人都知道，俄罗斯人的午餐或晚餐都是高热量的，一般是三道菜。

第一道是汤，通常有红菜汤、白菜汤可选择，比如著名的红菜汤，用牛肉甜菜红肠熬制成稠密的汤汁端上餐桌前还要加酸奶油；

第二道，汤后必须有一份带肉的热菜，热菜中有鱼、肉，鱼一般为干炸，肉包括牛肉、羊肉、牛排、丸子，比如量大份足的烤肉шаурма在面饼里夹满烤肉还要涂抹厚厚的沙拉酱和比中国烤串大数倍的肉串，与这几种菜搭配的通常是炸土豆条或土豆泥，还有令人抓狂的牛肉馅土豆泥馅米饭鱼肉馅樱桃馅的饺子还要沾奶油吃；

▲天天吃这个，不胖才有鬼了

（不过还是好想吃^_^）

最后一道是甜食，包括甜点心、甜果茶、咖啡等。再豪华的餐厅也不出这三道菜，不过是每一道菜种类更丰富、花样变化更多而已。另外，每顿饭中都搭配有主食面包。

此外，俄罗斯大部位于寒温带，虽然有蔬菜大棚技术，但蔬菜也是不多见的（所以倒是有不少中国农民发挥种族技能去俄罗斯种菜），在超市能买到的蔬菜也只有土豆、胡萝卜、西红柿、洋葱和圆白菜，而且价格昂贵导致买家寥寥。

▲俄罗斯的超市里蔬菜是这么卖的

瞬间被中国菜市场秒杀

这些高热量的食物构成了俄罗斯人民的日常饮食，别说俄罗斯人了，就算中国人过去也一样会变胖。那为什么吃同样高热量食物的年轻姑娘却鲜有肥胖呢？除了因为活泼好动的性格使得她们能歌善舞热爱运动，还因为而且人到中年新陈代谢缓慢，能消耗的热量减少，本来就易胖，发福也是在所难免了。

▲发胖和新陈代谢的关系也很大

第四，繁重家务的因素

二战后的俄罗斯男女比例严重倾斜，俄罗斯女性数量目前比男性多了1050万人，单身女性的比例甚至高达49%，结婚压力很大，所以年轻女孩婚前都会很注重身材管理，嫁出去之后就不像以前那么注重身材了。用她们大部分的话说就是，之前所有的美丽都是为了把自己嫁出去，嫁出去后就什么都不用管了，想吃什么吃什么，通俗点儿说就是反正自己有人要了，胖就胖吧。

俄罗斯电视剧《爸爸的女儿们》里有一句台词特别经典。一个寡头对妻子说：“你今天已经28岁了吧？作为我的老婆，还有两年你就退休了。”

由于俄罗斯人口比例造成婚姻中男方处于绝对的“卖方市场”，男人在家成为了“大老爷”。俄罗斯男性打仗可以，养家可比中国人差太远了，很多人酗酒成性不顾家庭生计。苏联解体后休克疗法使得俄罗斯经济大幅衰退，物价飞涨。那个年代撑起整个家庭的，往往正是俄罗斯女性。

有人做过问卷调查，大概采集了10个国家200多个人的样本，问说到“幸福”最先想到的词是什么，基本上所有俄罗斯人放在第一位的都是“семья\"(家庭），男女婚后生下的孩子，男人是不会带孩子的，特别是夜晚，孩子全靠女人带。很多俄罗斯姑娘结婚后绝大部分精力都放在了丈夫和孩子上，无暇顾及身材，艰苦的生活加上繁重的劳务使得原本的纤细修长变成了粗糙壮硕，最终导致这代女性普遍成了我们现在看到的大妈。

第五，频繁生育

由于俄罗斯人口稀少，所以无论是苏联政府还是俄罗斯政府，都鼓励女性多生孩子，并且还会对有多子女的家庭进行经济补偿，就连产假都有三年（三年！三年！三年！），产假期间工资照发。所以好多俄罗斯女人就在三年内继续怀孩子，一直休息……如此循环。多频率的性生活，不停生孩子，吃的越来越多，又是高热量，在加上生孩子，又不出门……，造成了她们长时间处在怀孕生产、分娩哺乳的周期。这让她们身体衰老和发胖现象，就更加的经常化和普遍化了。

▲为了鼓励生育，苏联专门设立了母亲系列勋章

历史上，苏联有一名名叫瓦伦蒂娜·瓦西尔耶娃的“英雄”母亲一生中生了69个孩子（16对双胞胎，7组三胞胎，4组四胞胎），其中67个孩子成功存活。他们的67个孩子如果每个有2个孩子（完全低于当时出生率的保守估计），然后每个孩子又有2个孩子……如此下去，按25年一代计算的话，这对夫妇到现在就约有7万个子孙后代。连子宫都是钢铁一般，不敢想象这是一个怎样的女子。

▲太可怕了……带这么一大群熊孩子

是一种怎样的体验？

说到这里，有意找俄罗斯妹子的中国单身狗们是不是有点胆战心惊了呢？其实完全不必要担心。现在已经是21世纪，俄罗斯大妈的时代已经一去不复返了！！！

▲全球肥胖地图，美国的胖子更多的...

今天的俄罗斯妹子与她们的妈妈奶奶辈已经不一样了，她们不需要再去干那些粗笨的工作，更重视健美，真实肥胖率并不比其它国家高。从全球肥胖地图可以看出，放眼全球，俄罗斯可不是肥胖率最高的国家，甚至连前三都挤不进去！

▲女性肥胖率最高的地区包括沙特阿拉伯和

以色列，美国、中美洲的部分地区

俄罗斯也就比蒙古高一些

中国有一句老话叫“女为悦己者容”，其实，无论哪一个国家或民族，男人也好，女人也罢，都会拥有这样的心理。说白了，男人喜欢漂亮的女人，其实，女人也喜欢帅气的男人。因此，一般但凡有点脑子的女人，婚后产子后绝对不会任由自己的身体横向发展的。

▲俄罗斯超模水果娜，

生了5个孩子后身材依然纤细

简直打破了俄罗斯大妈的魔咒

另外，随着互联网的发展和俄罗斯女性视界的越来越世界化，如今，在俄罗斯国内，很多女性早已经不再像祖母一代一样“胡吃海喝”了，而是有节制地控制自己的饮食，还热爱在跑步机和各种力量训练的器械上挥汗如雨，深蹲，瑜珈都做得毫不含糊。

▲其实，这个对比太夸张了

所以，好身材还是要靠自身努力来保持的。如果不重视锻炼，没有良好的生活习惯，中国女孩变成大妈也是不遑多让，一个习惯良好的俄罗斯姑娘，如果把她娶到中国来，变胖的可能性就更低了。

▲很多嫁到中国的俄罗斯美女结婚产子后

由于她们的饮食已经几乎完全中国化

依然可以保持着高挑的傲人身材

综上所述，没有丑女人，只有懒女人，这个道理放哪里都适用，俄罗斯美女婚后都会秒变大妈？其实这是并不科学的传言。如果你发现了一个素质不错的俄罗斯姑娘，就放心把她娶回中国吧，她不会变成大妈的！

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为什么俄罗斯美女婚后都变成了“胖大妈”？看完长见识了

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