梦到自己被绑架(梦到自己被绑架了,然后逃出来了)

我已经被“自己”绑架-剖析精神内耗

是的，我已经被精神内耗绑架了，像上了一个枷锁，动弹不得，内心有些狰狞，那是一种特别的无助。

内心细腻、敏感、多疑，当这些特质聚在一起的时候，就让“精神内耗”这个魔鬼盯上了， 我们就开始犹豫、焦虑，到后面精神不堪重负，抑郁了。

在这里，我给这个“精神内耗”取另外一个名字叫“心魔”。就是你挥之不去的一种精神损耗，让你想摆脱但摆脱不了的魔鬼。

我们经常说，“打败你的不是敌人，而是你自己”，还有“你最大的对手是你自己”。我想今天如果强加一个“它”的话，那么这个它就是-“精神内耗”。

我们无时无刻被他折磨，任他蹂躏，我们想摆脱他，但又无从摆脱，那是一种怎样的绝望？！

何为内耗？内耗就是内部的混乱而导致的消耗，我们都知道有用功和无用功之分。而内耗就是这里面说的无用功，但精神内耗不仅仅只是无用，反而起副作用，它是一种负面的存在。

一旦精神内耗了，我们的工作效率低下，不仅没有了事半功倍，更可能的是事倍功半，更有甚者，精力无法集中，无法工作和学习。

如何战胜它，只有靠一种理性的思考，认真分析自己的处境。让自己分清哪些是重要的，哪些是次要的？学会抓大放小，学会放下，学会放开，学会换位思考，学会情景转移，学会倾诉与沟通。

只有积极的思考，正念的暗示，才是战胜精神内耗的有效方法。“攘外必须安内＂，我想同样适合用在这里。

《完》

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被绑架的中国留学生遭多次电击出现血洞和烧伤 被捆在车里10天9夜 家属称“绑匪”讲汉语

新京报讯（记者 高照 王洪春）中国留学生叶晶旺疑似在澳大利亚遭绑架一事持续引发关注。今日（9月2日）上午，其父叶先生告诉新京报记者，已于9月1日下午赎回儿子，赎金及具体案情不便透露。据叶先生介绍，儿子被击伤，目前仍在医院治疗；绑匪蒙着脸，讲中国话。目前，案件仍在调查中。

叶先生收到的“绑架”信息。 受访者供图

微信收到“绑架”视频 家属被索要80个比特币

叶先生介绍，儿子叶晶旺在悉尼上学。8月24日14时许，他收到儿子微信发来的“绑架”消息。

微信聊天截图显示，当日上午，叶先生还和儿子聊了学习、生活问题。下午，叶晶旺的微信账号发来一段13秒长的视频。视频中，他被黑布蒙住眼睛，脸上有伤痕，说：“爸，他们叫我让你配合一下他们老板。”随视频发送过来的还有一段文字，其中提到通过邮箱联系，“你儿子现在在我们手上，如果你不想他出事早日回去，就配合我们的要求。”

叶先生与“绑匪”留下的邮箱记录显示，对方表示叶晶旺“没事”，需要80个比特币（约合人民币550万元）作为赎金。

据叶先生从儿子的室友等处了解到，叶晶旺于8月23日上午离开住所。当日上午，他本有一节课，但他离开住所后并没有到学校。

8月27日，外交部领事保护中心官方微博就此事发布通报称，已与学生在国内家长取得联系，要求就读学校积极协助寻找学生下落，同时敦促澳警方尽快破案。目前，澳警方已开展调查。

8月31日晚，叶先生抵达悉尼处理此事。

人已找到 家属称“绑匪”讲中国话

事发后，叶先生曾向澳大利亚紧急互助互援协会求助。9月1日下午，该协会常务副会长亢震告诉新京报记者，叶晶旺已被平安找到。

今日上午，叶先生向新京报记者证实，其于9月1日17时许将儿子赎回，但具体赎金不便透露。据其介绍，叶晶旺被绑架时反抗挣扎，被对方用击伤，“没有力气了才被他们抬上车。”随后手脚被绑，在车上困了10天，“手是用绳子绑起来，脚用铁链锁起来了。”

叶先生提供的照片显示，叶晶旺颈部有明显伤痕。其称，系造成，“现在还在医院检查、治疗。”

对于此前有分析称，根据以往经验，“绑架”视频可能为合成或经其他剪辑手法，此案或为虚假。叶先生回应称，当地警方告诉他确为绑架。“绑匪从头到尾都蒙着脸，跟我儿子说的是中国话。”

今日上午，新京报记者就此案进展致电中国驻悉尼总领事馆，截至发稿尚未收到回复。

校对 刘军

枪顶头、剁手指……从缅北逃回来的广西人讲述噩梦经历

来源：柳州晚报

过街老鼠、持枪看守、毒打

……

午夜梦回

已从缅北回国的他们

至今还心有余悸

一天内抓获15人

破获10起偷越国（边）境案

根据前期工作线索，贺州市公安局八步分局刑侦大队对有偷越国（边）境犯罪嫌疑的人员深入开展摸排工作。通过分析研判，8月21日，刑侦大队联合城中、大宁、桂岭、莲塘、城北派出所在一天内抓获15名涉嫌偷越国（边）境犯罪嫌疑人，破获10起偷越国（边）境案。

经审讯，15名嫌疑人对其偷越国境到缅北从事电信网络、跨境等犯罪事实供认不讳。

经查，这些人大部分被国内“蛇头”诱惑，偷渡境外后非法务工，有的参与跨境，有的沦为电信网络犯罪分子或者黑灰链条的帮助犯，自己不仅成为窝点的“帮凶”，也成为被绑架、拘禁、伤害、强迫等不法侵害的受害人。

目前，其中12名涉嫌偷越国（边）境的嫌疑人已被采取刑事强制措施，3名嫌疑人因情节轻微另案处理。

“境外高薪招聘、包机票、包吃住”

“境外当客服，月入过万不是梦”

“缅甸是天堂，处处是黄金

时至今日

仍有人不惜以身试法偷渡境外“淘金”

看看这名千辛万苦“越狱”逃回国的

贺州小伙李强（化名）

“发财美梦”变 “禁锢噩梦”

拿枪指头、殴打软禁、剁手指……

这是李强的缅北噩梦经历

在交谈中，他不禁感概：

小编提醒广大群众务必提高警惕

切勿轻信“赴缅甸打工”的招募信息

如遇此类招工信息

请及时向公安机关报警

公安机关坚决打击偷越国（边）境、

电信网络、等违法犯罪活动

请大家切勿参与

内容来源/贺州八步公安、南天一剑