楱子(楱子是什么果)

围场方言大全十二（D4）

嘚啵dēbo：①胡说。别听他瞎~，没那么回事；②絮絮叨叨不停地说。也说嘚咕dēgu。

嘚啵嘚dēbo dē：没完没了地说。你在那~~地说啥呢，快住嘴。

嘚嘚（1）dēde：叨叨。一点小事，别瞎~。

（2）dēidei：也说嘚塞dēisei：哆嗦。冻得他直~。

得了déle、得拉déla：用在句尾，表示算了、行了、就这样了的意思。给他~。得意déyi：喜好。我就~这一口儿。

得（1）dě：患。~病了、~感冒了。

（2）di：①表示程度或结果的补语。累~腰疼、说~不明白、骂~狠；②表示可能可以允许。吃~下、说不~。

（3）děi：也念dēi，舒服、惬意，热天吃块雪糕真~。

（4）de：一些动词的后缀，表示跳动、震荡性质的动作。蹦~、跳~、踢~、颠~。也说嗒da。

得济dějì：得到好处。多指得到亲属晚辈儿的孝敬。他丫头他可~了。

得懒痞了dělǎnpǐle：得懒病了。你~，天天不干活。

得勒děle：①不论好歹，不加挑选地穿。他~着一件破衣服就走了：②穿着肥大的样子。那件衣服穿在你身上~着；③穿上的衣服过于宽大而显得不利落。他穿个风衣~~的。

得脸děliǎn：①争得颜面。他想~，反而丢了面子；②得到好脸色、吃得开。他会来事，在领导跟前~。

得烟儿抽dě yānr chōu：吃得开、受上司赏识、得势、得到好处。不得烟儿抽常用。

嘚瑟dèse：①显。你~个啥劲儿；②轻浮地说话办事、令人生厌地表现自己。就他一天能~；③无节制地花钱。几天就把那点儿工资~光了。

嘚嘞dèle：①不加思考、不加限制地说。他嘴不严，啥事都能~出去；②把东西送人或给人看。有啥好东西他也得给~出去。也说嘚喽dèlou。

得慌de huang：加在部分形容词后面，表示程度。饿~、冻~、撑~、晒~、闷~、痒~、气~。

得儿磕儿的dēir kēr di：莽撞、没头脑。那人~。

得儿头磕脑dēirtoukē nǎo：莽撞、做事欠考虑。他一天~的。

得儿绷儿dēir bēngr：欢快地蹦跳。看他一天~的，没忧没愁。

嘚儿唔dēir vū：不顾面子大声呵斥。他~把孩子好个训。围场方言与北京方言的意思不同，北京这个词是高兴起来手舞足蹈的样子。

嘚塞dēisei：因受冷或恐惧而浑身打颤。穿得少冻得直~。也说嘚嘚dēidei。

得会儿děihuir：要再过好长时间。包子~才熟呢。

得劲儿děijìnr：舒服、舒适、舒坦、好受。 这支毛笔用着~。那双运动鞋穿着挺~呢。

得回děihui、得亏děikui： 幸亏、多亏。~他来了，要不你就嘬瘪子了。

得腰子děiyāozi：舒适、惬意。冬天炕烧热乎地成是~了。

逮děi：围场不读dài。①抓、捕获。他上山~了只兔子。把他~住了；②遇到、碰。~谁跟谁说。

逮（着）蛤蟆攥出尿儿来děi（zhe）hámazuànchuniàorlai：得理不饶人、揪着错误不放。你咋也不能~，那点事都过去了你还没完。

㖔dēn：吃。三个馒头他一顿都给~了。

扽抡dēnlen，也说抡扽Lēnden：肚皮肥胖下坠的样子。他肚皮~着。（Dēn和lēn有音无字，借扽和抡，下同）。

扽抡扽抡dēnlēndēnlēn：身上肉膘下坠而颤动的样子。他胖得一走路~的；她脸胖得∽的。

扽dèn：①说、扯。别听他瞎~；②斥责。把他好个~；③拉紧。你俩把绳子~住。

灯dēng：对老人的蔑称，家伙的意思。老~。

登登的dēngdeng（déngdéng）di：①满满的。车里的人挤得~；②严严的、紧紧的。门把的~；③硬。这面一揉~；④硬朗、结实。老爷子身体~。

登硬dē（è）ngyìng：很硬。他身子骨儿~。

蹬搭dēngda：①腿脚一起向下弹。~腿儿；②腿脚乱动。黑下把被子~掉冻着了。③挣扎。他也～不了几天了。

蹬歪dēng vai：踢蹬。孩子一抱直~，就是不走。

蹬住底dēngzhùdǐ：打下基础、物质钱财的充裕使生活有了一定的基础。他们奋斗了十来年现在~了。

澄dèng：挡住渣滓或泡着的东西把液体倒出。~药。

瞪dèng：①睁大眼并怒视或斜眼怒视。~他一眼他还说。白~；②怒视并眨眼一次、抹瞪。她一眼一眼~我，可我还得把话说出来。

瞪咕儿dènggur：眼睛一眨一眨地。老师讲课孩子们小眼睛直~。

瞪眼儿dèngyǎnr：①眼睁睁。他人熊货囊，~让人欺负；②偏偏，无论如何也是。我要去可他~不让去。

瞪眼儿瞪眼儿dèngyǎnrdèngyǎnr：睁大眼睛盯着看。他在那表演，孩子~瞅。

提溜dīliu：①提着。手里~个袋子；②打麻将时自提和(hú)牌。

提拉dīla：①同提溜①；②担心。孩子自己出去，当妈的心里老是~着。

滴答孙儿dīdasūnr：辈分怎么轮都小。你要骗人你是~。

滴拉嗒楞dīladālēng：①无力地垂头摇晃的样子。孩子困得~的；②累累下垂、摇摇摆摆的样子。~的谷穗子。

滴拉嘟噜dīladūlū：①一串串大大小小的样子。葡萄结的~的；②说外语快又听不清听不懂。两个老外~的不知说些啥。

滴了当啷dīledānglāng：①东西凌乱垂挂的样子。你腰上挂得~的，都啥呀；②身体不能自已。一宿没睡困得孩子~的。也说滴娄当啷dīloudānglāng、滴拉当啷dīladānglāng。

滴溜dīliu：①滴答。下雨天屋顶直往下~水；②垂挂的东西来回晃动。灯笼在树上打~。

滴溜甩挂dīliushuǎiguà：指水果等结的一串一串的，很多的样子。今年葡萄丰收了，结的~的。

抵dǐ、得děi。应该。~你去才行。非~、就~。

的dǐ、dì、di：将的、地、得都读做地。打~好、那事我~等。

底儿朝天dǐrcháotiān：彻底。小偷把橱子翻了个~。

底儿掉dǐrdiào：极彻底、底儿朝天。他怀疑孩子办了坏事，把孩子问了个~。

地板儿dìbǎnr：田地。那块地~薄。

地包天儿dìbāotiānr：下兜齿。她长得~。

地出绺子dìchūliǔzi：个矮的人或植物。

地场儿dìchɑnɡr：地方。

地界儿dìjier：地方、地块、场所。这~是我的。

地津儿（1）dìjīnr：地方、地块儿、场所。那~我没去过；这是我的~。

（2）dìjinr：地方、地块儿、场所。那~不错。

地蒯儿dìkuǎir：步行。没赶上车，我~来的。

地排（迫）子dìpǎizi：短而粗的。他跟个~似的。~缸。

地头儿地脑儿dìtóordìnǎor：田地边界及两头。在~錾上点豆子。

蒂把儿dìbar：瓜、果的蒂。瓜~。也说蒂瓣儿dìbanr。

递不上手本儿dìbúshàngshǒuběnr：因差距大、思想跟不上、能力赶不上等而无法与人看齐或相比。他根本~。

递话儿dìhuàr：①打招呼。他跟领导递上话了（liǎo）；②带话、传话。你给他递个话，就说我找他呢。

掂对diāndui：①斟酌。去不去你~这来吧：②掉换、对调。你那有的我没有，我这有的你没有，咱们~~。

掂配diānpei：斟酌安排。你给~几个菜。

颠diān：①跳跃着跑、小跑。他连跑带~地走了；②拿、给。他~给她1万块钱。

颠哒diānda：①颠簸，坐在行驶在不平的路面的车上的感觉。把车装好了，别半道~丢了；②奔波劳碌。一年四季在外~，啥时是头呀。

颠颠diān diān:跑、连跳带跑。孩子见着妈妈，~就跑过去了。

颠对颠儿diānduidiānr：头多头、脚对脚的样子。~睡炕就着开了了。

颠儿diānr：①跳起来跑、跑。连跑带~。刚还见着他来呢，这会就~了；②逃、逃离。别让他~了。

颠咕diāngu：颠簸的样子。

颠儿颠儿diānrdiānr：①走路很快，近乎于跑的样子。听说领导来了，他就~地过去了；②因高兴而跳起来跑。一听这个，他乐~地去了。

颠鸭子diānyāzi:跑离。他~了。

点到为止diǎndào véizhǐ：指点或启发到适当的程度就停止。就~吧，不深说了。

点豆腐diǎndòufu：加上卤水等使沸腾的豆浆蛋白质凝固，形成豆腐。

点葫芦diǎnhúlu：播种谷类等的农具。

点划diǎnhua：用手指点或比划。~着脑门儿训斥。也说点乎diǎnhu。

点脚儿diǎnjiǎor：跛足。他有点儿~。也说点搭脚儿diǎndajiǎor。

点卯diǎnmǎo：上班签到、参加某种场合露面。他去也就是~的事儿；他点个卯就走了。

点儿diǎnr：①钟点､ 现在几个~了； ②掷骰子、抓牌等有利的点数。③运气。

点儿背diǎnrbèi：背运、不顺利、倒霉。今天~这牌咋打都不赢。

点儿低diǎnrdī：背运、手气不好。今天真~，出门遇见个酒鬼。

点种diǎnzhǒng：随走随丢。他把买的黄豆~了，回到家没剩多少。

踮脚diǎnjiǎo：有病的脚，走路脚点地。他有点~。

垫diàn：因为下坠硌伤。把腰~了一下子。

垫背diànbèi：替人受过、替罪。抓~的就是抓个替罪羊。

垫补diànbu：饿了临时吃点充饥。快中午了，先吃点东西~~。也说垫巴diànba。

垫舌头diànshétou：当做议论的对象。你们扯啥，别拿我~。

垫窝儿diàn vor：最后出生的动物、最小的孩子。也说垫巴儿diànbar。

垫牙diànyá：食物硬或有沙子硌牙。这饼吃着有点~。

惦家diànjiā：惦记家里的人或事。他一外出就~。

惦羡diànxian：惦念、惦记、挂念。孩子在外边上学，他整天在家~着。也说惦心diànxin。

电棒儿diànbàngr：手电。

电驴子diànlǘzir：摩托车。

电字儿diànzìr：电表显示的用电量。你上个月多少个~。

刁diāo：嘴敏感、过于挑食。那孩子嘴~，差一点也吃出来了。

屌diǎo：①男性；②对别人说话、观点的否定，也说屌吧、蛋、蛋吧。③理睬、在乎。多用于否定，没人~他；不~他。

屌蛋精光diǎodànjīngguāng：一无所有、一点不剩。他不务正业，家里~。也说屌蛋筋光diǎodànjīn guāng。

屌儿屌儿的diǎordiǎordi：闲散而又无所事事的样子。她一天~的，谁都不理。

屌壳儿不是diǎokérbúshì：啥也不是，一无是处。

屌毛灰diǎomáohuī：卑微、不值得一谈的。

屌毛屎气儿diǎomáoshǐqìr：微不足道的、卑微琐屑的。那些~的东西，你理他干嘛。

屌儿郎当diǎo er lāngdāng：吊儿郎当。即自由散漫、无所事事，不务正业的样子。你一天~的，不务个正业。

屌性味儿：diǎoxing vèir：没劲、也就那个样子，活一辈子也是那个~。也说蛋性味dànoxingvèir、屌熊气diǎoxionqì、屌性气diǎoxinqì。

吊膀子diàobǎngzi：调情、鬼混。他和那女的在一起~三年，最后被坑的屌蛋精光。

吊吊拉拉diàodiaolālā：时做时不做。那点活~干了一个多月。

吊眼梢儿diàoyǎnshāor、吊眼梢子diào yǎnshāozi：眼角上扬。她有点儿~。

窎脚diàojiao：偏僻且远、窎远。去那个营子挺~呢。

调弄diàolong：调整、摆布。家具~好了再放，要不碍事。

调着样儿diàozheyàng：变换花样。为了大伙吃得好，一日三餐他~做。也说调样儿diàozyàng。

调个儿diàogèr：掉过儿。即互换位置。你俩掉个个儿。

掉鼻diàobí：鼻涕不止的样子。

掉称diàochèng：折秤。鲜菜容易~。

吊搭着diàodazhao：悬吊着。蒜辫子在房檐~。

掉蛋儿diàodànr：榛子等坚果成熟后，子实落下。

掉底儿diàodǐr：输光。他输~了。

掉腚儿diàodìngr：转身。赶上我烧香佛爷~；他~就走了。

掉环儿diàohuánr：脱位、脱臼。胳臂~了。

掉链子diàoliànzi：关键的时候上不去、退缩。一到关键时刻他就~。

掉歪diàowāi：故意使人为难、奸滑。他那人~，跟他能处好不容易。

掉腰子diàoyāozi：原意是闪腰，戏谑说法是将给别人使坏，作的称作~。

掉渣儿diàozhār：①落下碎屑。看她脸抹的，还~呢；②程度坏。老~了、土~了。

窎脚diàojiao：迂回而远。那个地方太~。（待续）

一口坚果=半口油？每天「吃」过这个数，7大危害找上你！后果很严重…

上联：我发誓我以后不买零食减少支出！

下联：这个坚果礼包不错过年了买一个！

横批：不愧是我！

——网友

还有20多天就要过年了，

吃货们都准备好了吗？

相信在很多人的购物清单上，

坚果已经占有一席之地……

但也有人将坚果拒之千里之外，

因为有种说法是：

吃坚果 = 喝油？

这是不是真的呢？

今天就和小康妹儿一起来看看…

一

一口坚果=半口油？

它的热量和肥肉差不多

据首都医科大学附属北京同仁医院营养部副主任 王尊介绍：

坚果的含油量很高，比如像核桃、松子仁，包括巴旦木，它的含油量占70%；

即使含油量最少的开心果和腰果、南瓜籽、花生的含油量也占50%；

像我们平时吃的瓜子、榛子的含油量也占60~70%左右。

坚果实际上的热量比较大：

◆二两坚果 热量是在500~700千卡左右

◆二两纯猪瘦肉 热量是在150千卡

◆二两纯猪肥肉 热量是在800卡左右

由此可以看出：二两坚果的热量实际上跟二两猪肥肉的热量差不多，所以说：一口坚果半口油是有一定理论依据的。

二

坚果每天该吃多少？

最好别超过这个数

坚果虽然体积小，但是能量密度却非常大，6两坚果就等于把一天正常所需的能量已经摄入完了。

坚果不宜过量，但是每天合理吃一定量的坚果能对我们的健康起到帮助。

每天大概可以吃25克到35克的坚果。具体到量的话，基本就是：

瓜子 一小把；

松子 差不多7~9颗；

核桃 热量更多一点，也就是2~3颗；

开心果和腰果 可以稍微多一点，11颗~12颗。

所以，你每天吃对量了吗？

三

坚果吃多有啥危害？

这个7坏处，后果很严重

长期过量吃坚果，除了对特殊人群的健康造成不好影响（尤其是患有高血压、高血糖或高血脂的病人，吃大量坚果类的食物，血脂、血糖肯定会升高比较多），而对于健康情况正常的人群，不仅会引起上火，而且肯定会导致肥胖等问题……

1、血糖波动

坚果虽然含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，但是含有的脂肪成分也不少。

再加上，有的坚果还含有淀粉、糖分等碳水化合物。如果食用过多，就容易引起血糖的升高。

2、加重肠胃负担

坚果吃太多不仅影响血糖，还易升高血脂，增加肠胃负担。像板栗、花生、瓜子等，本身就难被人体消化，吃多了容易胀气。

建议：最好在中午饭前吃一小把坚果，既能补充能量，又能增加饱腹感。

3、加重腹泻

坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，因此，有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则易加重腹泻症状。

4、上火

坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥，导致疮疡痈疽的产生。

5、升高血压

炒制坚果的过程中，不少商家往往会添加大量的盐、味精等调料，这样就变成高钠食品，摄入过多，会导致人体内钾钠失衡，引起血压升高，诱发一系列并发症。

6、血瘀

从中医的角度来讲，炒货经过加工以后属于燥类食物，会灼伤津液，使血流变慢，造成血瘀。

淤血阻滞经络以后，可能逐渐发展成不稳定心绞痛。

7、变胖

发表在全球著名医学期刊《BMJ》子刊上的研究指出，每天补充适量坚果，可能是减缓肥胖的好方法。但是食用超量，就将适得其反了。

四

坚果要多种搭配着吃？

不同的坚果 营养各有所长

我们人体每天必须摄入一定量的必需脂肪酸，而坚果里正含有这种必需脂肪酸，维生素E的含量也比较大。

大量研究发现，维生素E可以降低人体的胆固醇，包括对于血脂有一定帮助，包括维生素E有一些抗氧化作用，延缓衰老，能减少老年斑的形成。

而每种坚果所含的脂肪含量、油脂，或者矿物质还有维生素含量是不一样的，不同种坚果搭配可以让我们摄入不同种的油类，所以坚果搭配着吃还是有必要的。

（ 图源：生命时报）

不过，如果你想减肥，从脂肪和热量的角度，推荐你选腰果、巴旦木、山核桃以及开心果。

至于夏威夷果、碧根果和松子，脂肪和热量算是坚果中的“佼佼者”，如果介意，最好避开。

五

坚果不能随便买

散装、开口、路边摊尽量避开

坚果不能随随便便吃，同样不能随随便便买。

有哈喇味的、霉变的、炒焦的、被石蜡美容过的、口味太重的、灰尘散落的坚果要远离，因此购买坚果时需注意：

1、别乱买

一般来说，选择正规厂家大品牌的坚果更有保障，买时一定要看外包装上的标签，看清楚生产日期、保质期及其他产品标识。

散装、开口、路边摊的瓜子尽量不购买。

2、看外表

开心果：开心果的果壳一般都是淡黄色的；绿色的果仁比黄色的新鲜；自然开口的裂缝大，不能完全合拢。

杏仁：杏仁种皮为淡黄棕色，颗粒均匀而大、饱满肥厚有光泽、不发油者为佳。

核桃：核桃个头要均匀、缝合线要紧密且较重；外壳白而光洁。

松子：松子应选色泽光亮，壳色浅褐，壳硬且脆，内仁易脱出，粒大均匀，壳形饱满的。

3、加工少

非多次加工的坚果添加剂少，较容易发现是否变质，而且营养成分相对保留更多。

最后，小康妹儿提醒大家：坚果虽然是“明星食物”，但腹泻的人、上火的人、幼儿、容易过敏的人要谨慎食用，而且吃坚果时千万不要打闹嬉戏，避免卡塞气道造成悲剧！！特别是儿童、老人等特殊人群……

榛子营养多吗，与板栗相比哪个好，两者之间有什么区别呢？

榛子营养多吗，与板栗相比哪个好，两者之间有什么区别呢？

榛子很多的人也都是了解，很多的人还叫它山板栗，是一种比较常见的坚果了，也是有很多的人喜欢吃的一种坚果，那么榛子到底是什么树上长的果实呢？跟普通的板栗有什么区别？榛子就是榛树的果实，跟栗子是非常的相似，存在着一些香气，并且本身的含有质量就非常的多，很多的人吃完之后就还想吃，所以说被称为坚果之王，坚果类的食物对人体本身就是非常的健康的，所以说才会有很多的人喜欢这样的食物。

那么与板栗又有什么区别呢？榛主要就是桦木科，榛主要就是植物，是一种油料的书中，主要就是坚果树种，果实就是榛子，而板栗主要就是在咱们国内湘西出产，被称为“中国甘栗”，在外形方面榛子壳的颜色比板栗的要浅一些，而板栗的颜色主要就是牛奶巧克力的那种颜色，还有在壳方面榛子比较硬，而板栗比较软一些，榛子的纹路是非常的突出的，而板栗当中的比较细非常容易分辨出来，还有在味道方面额也是有去别的，榛子存在着一些比较天然的香气。而板栗在剥开之后并没有。

榛子当中存在着的油脂是非常的多，也是非常容易被人体吸收，对一些身体比较弱的人有很多的好处，并且在中医当中榛子能够明目建行这样的功效，而板栗能够养胃健脾，生吃板栗的话还能够治疗腰腿酸痛等一些功效，并且当中存在着的钾能够维持正常心跳的规律，并且栗子还能够辅助治疗肾虚。

如果要是问哪个好吃的话，就需要看自己的口味了，榛子有天然的香气，吃起来是非常的香美并且果仁也是比较大的，所以说许多的人就喜欢吃榛子，榛子当中还存在着许多的维生素，还有糖类脂肪等一些对人体有益的物质，并且榛子当中的钙也是超过了别的坚果，而板栗的营养价值也是非常的高，能够让人体吸收的营养成分达到了百分之98，并且板栗当中存在着的脂肪是所有坚果当中最少的一种，并且现在板栗类的食物是非常的多，还可以磨成粉之后做成菜等一些食物。

而且板栗是比较适合储存，所以说在平时空闲的时候，就可以买一些榛子与板栗食用，不过在吃这个的同时也别因为好吃而过度食用，在平时吃饭的时候饮食需要注意健康合理，对自己身体健康负责。