怎么让嘴唇变红润(女生怎么让嘴唇变红润)

面色发黄、嘴唇无血色？教你养出好气色

中医上讲“望而知之谓之神也”，望脸色就能看出身体的疾病，从中医方面来说血虚生黄，那么大家都知道脾胃是后天之本，气血生化之源。当我们出现面色发黄的现象时，我们可以首先来判断一下是不是脾胃虚弱导致的，我们要明白面色发黄不一定是脾胃虚弱，也有可能是黄疸。黄疸的患者会出现面色发黄，巩膜黄染，皮肤颜色变黄等，需要排除诊断。如果患者面色萎黄，同时有食欲不振，消瘦等症状，我们就能判断可能是自身的脾胃虚弱、气血不足了，导致面色发黄。

我们说脾主运化，吸收我们身体里的营养成分，脾不好的人容易显老，脾气虚不足，脸色暗黄、无光、有黑眼圈，而且吃完饭后容易犯困，嘴唇干裂、无血色（脾胃健康的人嘴唇通常都是红润的）。先天气血不足的女性容易面色暗黄，整个人看起来没有血色，加上现在很多人都喜欢熬夜，作息不规律，每次熬夜过后都会出现加重脸色暗淡无光的现象，长期下去，女性的脸部就会出现很多斑点，造成内分泌失调，影响月经。

爱美之心，人皆有之。现今有很多女性为了“美丽”，拥有白皙的皮肤，会把大量的金钱花在美白的道路上，但是却没有什么明显效果，其实单纯靠外部的护理是不够的，大家可以尝试从内部进行调理，才能拥有一个好的身体。

我们在调理的时候可以更加注重脏腑安、气血和自然百病无，应该主要以脏腑气血为主来调理身体，健脾益气、养心安神。主要以清热利湿为主，尽量不要依赖药物治疗，我们要多注重在生活上的调理：

1、做到早睡早起，有规律睡眠，保证睡眠质量、不熬夜

2、饮食营养要均衡，三餐定时、定量去吃

3、避免吃辛辣、油腻、腌制熏制等刺激性食物

4、避免吸烟、喝酒

5、拥有一个良好的心情，保持良好情绪，避免急躁易怒

6、要有适当的体育锻炼，提高自身免疫力

除了上述方法，我们还可以配合食疗来进行调理，效果会更佳：

调理食方（药食同源）：

1、枸杞、红枣、生姜（姜丝）、桂圆、菊花、玫瑰，开水冲泡五分钟，每天早起、下午各喝一杯，坚持一段时间，发现自己就会有一个不一样的好气色。（茶饮类）

2、取桂圆肉10克、去核红枣2-3颗、核桃3个、小米100克，洗净一起放入锅中熬粥即可。（粥类）

最后，中医内科李巧英建议大家自身症状要早发现早调理，天天拥有一个健康的身体。刷到就是缘分，大家还有什么脾胃问题可以留言，我会在休息之余给一一给大家解答。